头部压力：8大原因及应对措施

内容

• 1.偏头痛
• 2.压力和焦虑
• 3.鼻窦炎
• 4.高血压
• 5.迷路炎
• 6.牙齿问题
• 7.脑膜炎
• 8.不良姿势
• 什么时候去看医生

头部的压力感是一种非常常见的疼痛，可能由压力大，姿势差，牙齿问题引起，也可能是偏头痛，鼻窦炎，迷路炎甚至脑膜炎等疾病的征兆。

通常，养成在运动中进行放松活动，冥想的习惯 瑜伽，进行针灸和使用止痛药是缓解头部压力的措施。但是，如果疼痛持续存在且连续持续48小时以上，建议寻求全科医生或神经科医生的协助，以评估引起这种感觉的原因并指出最合适的治疗方法。

1.偏头痛

偏头痛是头痛的一种类型，在女性中更为常见，其原因是脑部血液流动和神经系统细胞活动的变化（可能是遗传性的），即与家人有密切关系的人。在这种情况下，他们也会发展偏头痛。

偏头痛的症状是由某些情况引起的，例如压力，气候变化，摄入基于咖啡因的食物，并且因人而异，但通常是头部受压，平均持续时间为3小时，可以达到72小时，恶心，呕吐，对声音和声音敏感，难以集中注意力。查看更多其他偏头痛症状。

该怎么办：如果3天后偏头痛中的头部压力感觉持续或恶化，则有必要咨询神经科医生以表明最合适的治疗方法，该方法通常基于使用止痛药（例如止痛药），肌肉松弛剂和曲普坦，称为舒马曲坦和佐米曲普坦。

2.压力和焦虑

情绪压力和焦虑会引起身体变化，例如头部压力，这是因为这些感觉使身体的肌肉更加舒展，并导致皮质醇激素增加。

除了头部压力外，这些感觉还会导致不适，冷汗，呼吸急促和心律加快，因此，采取有助于减轻压力和焦虑的措施很重要，例如进行冥想等活动。作为 瑜伽，并执行某种类型的芳香疗法。了解更多克服焦虑的步骤。

该怎么办： 如果压力和焦虑不因改变习惯和放松活动而得到改善，就必须咨询精神科医生，因为这些感觉通常会影响个人生活，阻碍人与人之间的关系并影响工作，因此需要使用抗焦虑药等药物。

3.鼻窦炎

鼻窦炎是由于鼻窦内细菌，病毒或真菌引起的炎症而引起的，鼻窦是鼻子，脸颊和眼睛周围的骨腔。这种炎症会导致分泌物积聚，从而使这些部位的压力升高，因此有可能感觉到头部的压力感。

可能会出现除头部压力以外的症状，例如鼻塞，痰绿或发黄，咳嗽，过度疲劳，灼热的眼睛和发烧。

该怎么办： 如果出现这些症状，理想的方法是寻求耳鼻喉科医生指出使用抗炎药的正确治疗方法，如果鼻窦炎是由细菌引起的，则建议使用抗生素。为了改善这种疾病的症状，白天还必须喝大量的水，并用盐水溶液洗鼻，以排出积聚的分泌物。查看更多有关如何洗鼻以疏通鼻子的信息。

4.高血压

动脉高血压，又称高血压，是一种慢性疾病，其特征是保持动脉血压很高，通常在值超过140 x 90 mmHg或14乘9时发生。血压和数值高并不一定意味着血压高，因此要确定诊断，有必要进行连续的血压检查。

高血压的症状可能是头部压力，颈部疼痛，恶心，视力模糊和全身不适，这些症状的出现与使用香烟，过量饮用含酒精饮料，摄入脂肪食物和含大量盐，缺乏体育锻炼和肥胖。

该怎么办：高血压无法治愈，但是有药物可以控制血压值，应由全科医生或心脏病专家推荐。除药物外，还需要改变生活方式，例如饮食均衡，低盐饮食。

5.迷路炎

当位于耳朵内部的迷路神经由于病毒或细菌而引起发炎，导致头部，耳鸣，恶心，头晕，缺乏平衡和眩晕的压力发炎时，就会发生迷路炎，这是周围物体在旋转的感觉。

这种变化也可能是由于耳朵区域受伤而引起的，并且可能是由于食用某些食物或乘船或乘飞机旅行而引起的。查看更多如何识别迷路炎。

该怎么办： 当出现这些症状时，重要的是咨询耳鼻喉科医生，他们可以下令进行检查以确认迷路炎的诊断。在确定为迷路炎之后，医生可能会建议药物以减轻迷路神经的炎症并缓解症状，这些症状可能是dramin或meclin。

6.牙齿问题

一些牙齿或牙齿问题可能会导致头部压力，耳鸣和耳痛，例如咀嚼食物的方式改变，磨牙症，由于蛀牙引起的牙齿浸润。在某些情况下，这些变化还会在移动颌部时引起口腔肿胀和噪音，例如弹出。详细了解如何识别蛀牙。

该怎么办： 一旦出现症状，就必须寻求牙医的协助进行检查，检查牙齿状况并分析咀嚼运动。这些牙齿问题的治疗取决于病因，但是，例如，可能需要进行根管治疗。

7.脑膜炎

脑膜炎是指围绕大脑和脊髓的保护膜的感染，通常是由细菌或病毒感染引起的。传染性脑膜炎可通过打喷嚏，咳嗽和共用餐具（如餐具和牙刷）传播微生物来获得。了解更多如何患脑膜炎。

脑膜炎还可能由其他疾病引起，例如狼疮或癌症，对头部的强烈打击甚至是过度使用某些药物。脑膜炎的主要症状可能是头部疼痛，压力型，颈部僵硬，下巴难以放在胸部，发烧，身上散布着红色斑点以及过度嗜睡。

该怎么办： 当怀疑是脑膜炎时，必须立即就医，以便进行检查，如MRI和CSF评估，以便早日确诊并开始治疗，这通常是在医院通过药物治疗进行的。直接进入静脉。

8.不良姿势

在工作或学习期间，姿势不良或姿势不当会使身体非常收缩，并可能导致关节和脊柱肌肉超负荷，引起变化并导致头和背痛的压力感。缺乏运动，长时间呆在原地或长时间坐对身体有害，也会引起这些症状。

该怎么办： 为了缓解症状，有必要保持体育锻炼的习惯，例如游泳和散步，并且通过伸展运动可以感觉到头部压力和脊柱疼痛的改善。

观看有关教您如何改善姿势的视频：

什么时候去看医生

如果除了头部感到压迫之外，还出现以下症状时，应迅速寻求医疗救助：

• 不对称脸
• 意识丧失;
• 手臂麻木或刺痛；
• 身体一侧缺乏感觉；
• 抽搐。

这些迹象可能表明中风或颅内压增高，这些情况需要紧急医疗救助，因此，当它们出现时，有必要立即致电192的SAMU救护车。