抽检时间表样本以及如何为您创建合适的样本

内容

• 您如何创建抽水计划？
• 所有母乳喂养的父母都不一样
• 您什么时候应该开始抽水？
• 样品抽取时间表
• 独家抽水时间表
• 抽水以建立冷冻柜
• 按计划抽水
• 抽水时间表
• 如何充分利用抽水时间表？
• 带走

大多数开始母乳喂养的父母都想像自己直接在母乳中这样做-将他们的小婴儿抱在怀中并喂养。

但是，这并不是一直为所有父母寻找母乳喂养的方式。许多人最终要么全职，兼职或短期内抽水。

确切地知道如何使自己适应繁忙的生活，以及在此过程中如何生存（和睡觉！）无疑是具有挑战性的。根据您的特殊需求，我们为您提供了有关不同抽水时间表的一些建议。

您如何创建抽水计划？

如果您希望定期进行泵送，那么可以创建某种例行程序是可以理解的。这样，您就可以安排自己的一天，并确保为宝宝喂养或储存所需的牛奶量。

母乳喂养父母出于​​多种原因抽乳，您的抽乳时间表实际上将取决于您的抽乳原因。例如：

• 如果您要为无法进入乳房的早产儿进行抽乳，则可能会专门进行抽乳。这将意味着全天候抽水，包括深夜。
• 您可能想增加恢复工作所需的供给，因此您将在与宝宝的护理之间抽水。
• 如果您对抽水感兴趣，以增加供应或偶尔在约会之夜抽水，则可能不需要确切的时间表，但可能希望遵循一些指导以获取最佳抽水时间。

不同的需求需要不同的时间表，在制定适合自己的时间表时，请务必牢记自己的个人追求目标。

所有母乳喂养的父母都不一样

所有的母乳喂养父母都不一样，并且以不同的速度生产母乳。一切都取决于您的母乳储存量，并且可能有所不同。

有些人可以一次抽很多盎司，并且在抽气之间要花几个小时。其他人每次喝的牛奶不多，需要抽更多次。

尽管如此，大多数人仍将朝着相同的目标努力–达到婴儿在24小时内所需的进食量，对于1个月至6个月大的婴儿，这大约是25至30盎司。

尽量不要将自己与其他人进行比较，并试图与自己相处。制定时间表的主要目标是在24小时内抽取宝宝所需的牛奶，并达到自己的抽取目标。

一些母乳喂养的父母在离开婴儿或因任何原因而无法母乳喂养时，都不希望提供充足的牛奶。他们可能选择补充供体母乳或配方奶粉，因此他们的泵送目标可能与独家泵送器不同。

您什么时候应该开始抽水？

您特定的抽乳情况和目标将决定您​​何时开始为宝宝抽乳。

• 如果您的婴儿出生时无法进行母乳喂养，则需要立即开始进行抽乳，以建立和维持供乳量。
• 如果您打算恢复工作而抽水，通常可以在回返前3到4周开始抽水，以开始建立冰柜储藏室。
• 如果您只是偶尔抽水-以减轻充血，乳腺炎，增加供应或偶尔郊游-您实际上并不需要提前计划抽水时间表。

样品抽取时间表

当我们谈论抽水时间表并提供示例时，请务必注意，这些只是 可能 时间表。

同样，每个人都是不同的，有些人需要或多或少频繁地抽水以获得所需的牛奶量。不仅如此，随着时间的流逝以及您的身体和婴儿的适应，您的抽水时间表可能也会改变。

因此，请使用这些时间表作为指导，也可以根据自己的需要对其进行调整。

独家抽水时间表

新生儿时，您需要在24小时内（包括深夜）进行约8到12次抽气。您的目标是每次抽水大约15至20分钟。

• 早上7点。
• 早上9点。
• 上午11点。
• 下午1点
• 下午3点
• 下午5点
• 晚上7点
• 下午10点。
• 凌晨3点。

随着宝宝的成长，尤其是当他们过渡到固体食物时，您可能不必经常抽水，甚至可能在半夜停止抽水。

不过，您仍要平均分配泵送时间，并确保在早上进行泵送，因为那时的供应通常最高。如果您仍然能够生产出足够多的牛奶，则可以减少每次抽水的分钟数。

• 早上7点。
• 早上9点。
• 下午2点
• 下午5点
• 晚上8点
• 晚上11点
• 上午05时。

抽水以建立冷冻柜

抽水蓄积通常意味着在与宝宝进行母乳喂养之间抽水。您可能在家里，享受产假的最后几个星期，要适应那些抽水训练，可能会感到压力很大。但是通常每天只需要花费几个会话就可以建立该存储库。

大多数哺乳期的父母在早晨乳房特别丰满的时候都利用抽水的优势。您可能会担心是否有足够的泵来存储 和 满足宝宝当前的需求。护理后约30至60分钟尝试抽水。定期抽水约3天后，您的身体会增加其供应量。

• 上午7点（护士）
• 上午8点（水泵）
• 上午10点（护士）
• 上午11点（水泵）
• 下午1点（护士）
• 下午4点。 （护士）
• 晚上7点（护士）
• 下午10点。 （护士）
• 凌晨2点（护士）
• 上午5点（护士）

按计划抽水

您的工作日程安排可能与您的正常母乳喂养时间表类似，尽管母乳喂养的父母通常会发现，他们每次抽水的时间要比在家少，只要每次抽水的时间足够长（大约每次15分钟）。

在工作之前和之后进行尽可能多的护理有助于减少工作中需要抽水的次数。

• 上午7点（护士宝宝）
• 上午10点（工作中的水泵）
• 下午2点（上班泵）
• 下午5:30 （护士）
• 晚上8点（护士）
• 晚上11点（护士）
• 凌晨2点（护士）
• 上午5点（护士）

抽水时间表

动力泵是一种用于希望增加供应的人们的技术。它模仿了婴儿在成长突增期间通常会进行的母乳喂养以增加父母的供给。

因此，当您抽乳头进行短暂而频繁的爆裂时（有时甚至是每小时几次），就需要花费大量时间。大多数泵用户每天会选择一两个小时来为泵供电，并且需要一周左右的时间。

• 抽气20分钟
• 休息10分钟
• 抽气10分钟
• 休息10分钟
• 15分钟抽水
• 休息10分钟

根据您的需要和时间，将周期继续一两个小时。

如何充分利用抽水时间表？

我们不会加糖：抽水可能是一个挑战。毕竟，一旦您掌握了锁扣功能，对乳房的护理通常比抽脂更容易。

依close依baby婴儿可以释放出良好的荷尔蒙，包括那些可以帮助您产奶和排泄的荷尔蒙。但是也有一些方法可以使抽水对您也很好。

成功抽水的秘诀：

• 使用双电动泵。 能够同时从两个乳房抽水非常适合供应。
• 考虑租用医院级泵 如果您要为早产而抽水，或者专门为最大输出和舒适而抽水。
• 确保您的泵送法兰正确安装。 太宽松的合身性可能会使很难抽出足够量的牛奶。太紧的合身会导致疼痛和乳头损坏。
• 调整泵的速度和持续时间以满足您的需求。通常，您开始时会以较高的速度开始放气，然后在看到牛奶排泄时切换为较低的速度。这模仿了婴儿在乳房上的哺乳模式。
• 两次进料之间用肥皂和水清洗泵零件 保持物品清洁并保持良好的工作状态。如果您有早产或医疗脆弱的孩子，则需要遵循严格的绝育技术。
• 一边抽奶一边护理宝宝 如果您抽水时在​​家中，并且有一个婴儿在哺乳。母乳喂养的父母经常发现他们以这种方式生产更多的牛奶，因为他们的婴儿有助于引起沮丧的反射。
• 如果您准备断奶，请逐渐停止奶汁， 每隔几天放弃一次会议。这减少了您充血或发展为导管或乳腺炎的机会。
• 抽水时定期进餐并保持水分 -像母乳喂养一样，抽水会使您特别饥饿和口渴。保持健康的零食（切好的水果和蔬菜，鹰嘴豆泥和饼干）和一个水壶。

带走

为宝宝抽水可能很困难，但是绝对不必吮吸（双关语！）。

抽烟的父母常常会感到沮丧。考虑加入母乳喂养支持小组，以了解其他母乳喂养父母如何应对这些挑战。您还可以找到帮助父母的在线支持小组。

有时，抽水可能还需要一点专家支持。如果您在此过程中遇到任何抽水问题，请考虑联系母乳喂养支持专家，例如自愿母乳喂养顾问或哺乳顾问。

如果您的泵或其任何零件似乎出现故障，您可以随时致电您的泵制造商，他们通常会提供客户服务代表来为您排查故障，并为泵提供更流畅的体验。