关于类风湿关节炎（RA）和吸烟的知识

内容

• RA的症状是什么？
• 是什么原因导致RA？
• 吸烟与风湿性关节炎之间有什么联系？
• 我如何戒烟？
• 外表

什么是RA？

类风湿关节炎（RA）是一种自身免疫性疾病，其中人体的免疫系统错误地袭击关节。它可能是一种痛苦而使人衰弱的疾病。

关于RA的发现很多，但确切原因仍然是个谜。研究表明，环境因素是导致RA的因素之一，吸烟是很大的危险因素。

在美国，RA影响到约150万人。这种疾病在女性中比男性更普遍。实际上，患有这种疾病的女性几乎是男性的三倍。

如果患有风湿性关节炎，您的免疫系统会攻击关节周围的内膜。这会导致滑膜组织细胞或衬在关节内部的软组织分裂并增厚。滑膜组织的这种增厚会导致关节周围疼痛和肿胀。

RA几乎可以影响您身体的任何关节，包括：

• 脚
• 手
• 手腕
• 肘部
• 膝盖
• 脚踝

它通常会影响身体两侧的类似关节。 RA最常影响关节关节。

RA的症状是什么？

如果您患有风湿性关节炎，通常会出现关节发热和肿胀，但是这些症状可能不会引起注意。您也很可能会开始感到压痛和疼痛。您可能会在30分钟以上的早晨感到僵硬，或者您可能会遭受关节痛和肿胀数周之苦。

通常，不止一个关节受到影响。 RA通常会影响较小的关节，例如手和脚中的关节。

除关节外，RA还可能对身体的其他部位产生不利影响。 RA的其他常见症状包括：

• 食欲不振
• 极度疲劳
• 干燥，极度敏感或眼睛疼痛
• 皮肤结节
• 血管发炎

目前，尚无RA的治愈方法。可以使用药物治疗该疾病，但严重的情况下可能导致活动能力丧失或关节畸形的发展。

是什么原因导致RA？

RA的确切原因仍然是个谜。您的基因和激素可以在RA的发展中发挥作用。细菌，病毒和其他潜在的传染原也可能在疾病中起作用。

空气污染或杀虫剂等环境因素也可能导致RA。吸烟也是一个环境因素。

吸烟与风湿性关节炎之间有什么联系？

吸烟在RA发生中的确切作用尚不清楚。

发表在《关节炎研究与治疗》上的一项研究发现，即使是轻度吸烟也与RA风险增加有关。研究还表明，每天吸烟可能会使女性患RA的风险增加一倍以上。戒烟后出现RA的可能性降低，并且总体风险随着时间的推移持续降低。

戒烟后15年，参与者的总体风险降低了三分之一。但是，戒烟15年后的前吸烟者患RA的风险仍然比从未吸烟者高。

研究人员认为，如果您已经具有某些遗传因素，使您更有可能患上RA，那么吸烟会激发不良的免疫功能。

吸烟还会干扰RA药物或其他治疗方法的有效性。吸烟可能会使将锻炼计划纳入您的治疗计划更加困难。如果需要手术，吸烟可能会增加并发症的机会。它会影响麻醉和药物代谢，以及您的心率，呼吸和血压。非吸烟者在手术后似乎也做得更好。

您可能不知道吸烟使您的RA恶化，因此您可能不会过于担心戒烟。吸烟可能是您的镇定剂。这可能有助于分散您对RA的痛苦，或者只是使您感觉好些。

我如何戒烟？

如果您是吸烟者，并且想要改善RA症状或减少罹患RA和其他健康问题的机会，则应戒烟。

烟草会上瘾，因此戒烟可能很困难。您可以按照以下提示来帮助自己的旅程：

• 与您的医生交谈。您也许可以戒掉火鸡，但许多吸烟者却不能。您的医生可以与您讨论可用的不同选项。有与戒烟有关的焦点小组。也有带或不带处方的药物可以帮助您戒烟。焦点小组与药物治疗通常效果很好。
• 确定您要遵循的戒烟计划类型。
• 选择您打算退出的日期。这将激励您认真戒烟，并朝着目标努力。
• 告诉您的朋友和亲人您正在尝试戒烟，以便他们不向您提供香烟或使您戒烟更加困难。您需要他们的帮助。您会抽烟很多次，但是在朋友和家人的支持下，您可以戒烟。
• 寻找其他活动来分散自己的注意力。例如，如果您通常在车内吸烟，请在吸烟冲动时保持口香糖的咀嚼状态。您也可以尝试听有声读物以消除无聊。
• 知道会发生什么。由于尼古丁是一种药物，您的身体会停药。您可能会感到沮丧，躁动，胡思乱想，焦虑，沮丧或发疯。您可能无法入睡，或者体重增加。
• 如果复发，请不要放弃。您可能需要尝试几次才能习惯。

外表

美国肺脏协会将吸烟列为可预防的死亡的主要原因。二手烟可能同样危险，因此您应该考虑孩子，其他家庭成员和朋友的安全。

戒烟将有助于您的RA。这也将大大改善您的生活，并可能使您减少RA药物的使用。那里有帮助。您的医生可以告诉您附近的戒烟计划，并与您一起制定最适合您的计划。

如果您的第一个计划行不通，请尝试其他选择。在您最终退出之前，您可能会复发几次，但这没关系。戒烟是一个情感过程。确保您有足够的支持。戒烟将改善您的RA和整体健康状况。