精油雨滴疗法：有效吗？

内容

• 它应该帮助什么？
• 怎么做？
• 它真的有效吗？
• 是否涉及任何风险？
• 精油安全提示
• 精油稀释指南
• 处理不良反应
• 底线

雨滴疗法，也称为雨滴疗法，是一种有争议的香薰按摩技术，由已故Young Living精油的创始人D. Gary Young创建。它涉及将一系列未稀释的精油涂在皮肤上。

是什么使雨滴疗法引起争议？首先，将未稀释的精油涂在皮肤上会引起严重的刺激。没有任何证据，它也已作为基于治疗的治疗方法在市场上销售，可用于多种医学状况，包括脊柱侧弯。

它应该帮助什么？

Raindrop Technique的创造者声称这是对一系列背部问题的有益而有效的治疗方法，包括：

• 脊柱侧弯
• 驼背
• 光盘损坏
• 压缩

根据权利要求，使用一系列高度抗微生物的精油可减轻炎症，并杀死在脊椎中处于休眠状态的病毒和细菌。它也应该有助于使车身处于结构和电气对准状态。

也有人声称雨滴疗法可以：

• 减轻痛苦
• 缓解压力
• 改善血液循环
• 保护您免受细菌侵害
• 改善免疫功能
• 提高重点和注意力

怎么做？

该技术结合了三种疗法：

• 香薰疗法
• 穴位反射按摩
• 轻抚羽毛，使用轻击的按摩技术

简而言之，将未稀释的精油分层涂抹在皮肤上，并使用不同的笔触进行混合。

根据要处理的问题，某些职位会保留给定的分钟数。

它真的有效吗？

到目前为止，尚无证据支持雨滴疗法及其潜在益处的说法。

在2010年，芳香疗法注册委员会（ARC）发布了一项针对雨滴疗法的正式政策声明。

该政策是从美国整体香薰协会（NAHA）关于雨滴疗法的声明中采纳的。挪威甚至禁止雨滴疗法。

该疗法的创建者既不是医学专业人士，也不是芳香疗法治疗师，也是许多争议的中心，其中包括未经许可执业的逮捕药物。

美国食品药品监督管理局（FDA）在2014年还向Young Living香精油发出警告信，内容涉及未经FDA批准的应用产品的市场营销和分销。

是否涉及任何风险？

ARC和其他组织认为，雨滴疗法会带来一系列风险，特别是对于以下人群：

• 肝或肾功能受损
• 有心脏病
• 在稀释剂上
• 对阿司匹林过敏

此外，未经稀释的精油的任何局部应用都可能导致：

• 皮炎
• 严重炎症
• 敏化
• 烧伤
• 光毒性和光敏性

雨滴疗法中使用的某些精油还已知对以下物质有毒：

• 孩子们
• 怀孕的人
• 免疫系统受损的人

精油安全提示

精油似乎无害，因为它们来自植物，但这并没有使它们的危害降低。

根据国家首都毒物中心的说法，精油在通过皮肤摄入或吸收时可能具有剧毒，并引起严重的健康问题。

这并不意味着您应该清除所有精油，但重要的是要知道如何正确使用它们。

在将精油涂到皮肤上之前，请务必先用载体油将其稀释。

载油有很多选择，包括：

• 杏仁油
• 椰子油
• 荷荷巴油
• 摩洛哥坚果油
• 葡萄籽油
• 葵花籽油
• 鳄梨油

精油稀释指南

国际芳香疗法师联盟提供以下作为稀释精油的一般经验法则：

• 没有已知健康问题的普通成年人的2％
• 老年人为1％
• 6岁及以上儿童的1％
• 孕妇为1％
• 对于免疫系统受损，严重健康问题和皮肤敏感的人群，为1％

从某些角度来看，稀释1％就是每汤匙载油3滴精油。

以下是使用精油时要记住的其他一些安全提示：

• 将所有精油放在儿童和宠物接触不到的地方。
• 不要摄入精油。
• 在通风良好的地方使用它们。
• 使油远离火焰。
• 使用精油后要洗手。
• 避免在紫外线照射前24小时在皮肤上涂抹光敏油。

处理不良反应

如果您因精油而引起皮肤刺激，请在皮肤上涂抹脂肪油或乳霜以吸收它，然后将其擦去。这应该有助于阻止刺激恶化。

如果精油进入您的眼睛，请用棉签或棉签浸入食品级脂肪油（例如橄榄油或芝麻油）中，然后擦拭闭合的眼睑。您也可以用凉爽的干净水冲洗该区域。

轻微的副作用应在一两天内缓解，而无需治疗。如果持续时间更长，请咨询您的医疗保健提供者。

底线

没有证据支持有关雨滴疗法的任何健康声明。该疗法的创造者及其精油公司均受到虚假陈述的审查。

如果要尝试在皮肤上使用精油，请确保先将其适当稀释。切勿摄取它们。

Adrienne Santos-Longhurst是一位自由撰稿人和作家，他十多年来广泛地撰写关于健康和生活方式的所有文章。当她不习惯研究文章或不愿采访卫生专业人员的写作棚时，可以发现她在海滩小镇与丈夫和狗一起拖曳嬉戏，或在湖上嬉戏，试图掌握站立式桨板。