Rebel Wilson 说她“迫不及待”要恢复正常的锻炼计划

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如果您在 2020 年开始时制定了新的健身目标，而这些目标现在似乎受到了冠状病毒 (COVID-19) 大流行的影响，那么 Rebel Wilson 可能会产生共鸣。

复习：早在一月份，威尔逊在 Instagram 上分享说，她称 2020 年为她的“健康年”。正如她所写的那样，她“穿上了运动休闲装”，并开始张贴她激烈的健身课程的片段，如战绳猛击、TRX 训练和阻力带腹肌练习（有时是小甜甜布兰妮的“工作婊子”） - 任何适当的锻炼播放列表中的永久主食。）

但是现在，在可预见的未来，保持社交距离很可能成为常态， 完美的音调 明星在一个新的 Instagram 帖子中分享了她错过了她通常的健身计划（相同）。她发布了一张自己走过美丽的山腰背景的复古照片。 “当边境重新开放，我们可以前往我们最喜欢的地方时——我迫不及待地想回到奥地利的@vivamayraltaussee 继续我的健康之旅！”威尔逊为这篇文章加上了标题。 VIVAMAYR Altaussee 是一家豪华的整体医疗疗养中心，提供多种不同类型的健康护理，包括从按摩到氧疗的所有服务。

“我每天都会在那里绕着这个湖走（巧合的是，这也是他们拍摄詹姆斯邦德电影的地方） 幽灵）——它是如此美丽，正如我们现在都意识到的那样：健康如此重要，”威尔逊继续说道。（相关：这是叛逆威尔逊去放松和感觉神奇的地方）

虽然去豪华度假胜地旅行听起来像是隔离后的幻想，但威尔逊提出了一个坚实的观点，即在此期间以任何形式保持健康。

如果健身是您的自我保健，幸运的是，顶级工作室和培训师提供的免费在线锻炼课程不乏您可以在舒适的家中进行的课程。此外，一些培训师正在展示如何将家居用品用作锻炼设备。 （需要更轻松的放松方式吗？博物馆和图书馆提供免费的可打印着色表来帮助您减压。）

但如果你渴望像威尔逊一样呼吸新鲜空气（难的 同样），在大流行期间，您绝对可以系好运动鞋去散步或跑步（只要您与周围的人保持至少 6 英尺的距离）。

定期锻炼——无论您是尝试在家锻炼还是呼吸新鲜空气——都对您的精神有益 和 身体健康，尤其是在这种大流行这样压力很大的情况下。

底线：您的健康之旅不必仅仅因为您被困在家里而停止。不管那段旅程是什么样子，正如威尔逊所说：“这是关于善待自己和爱自己。”

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