作者: William Ramirez
创建日期: 23 九月 2021
更新日期: 1 七月 2025
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好好吃飯控血糖!三餐這樣吃糖尿病不上身! 健康2.0
视频: 好好吃飯控血糖!三餐這樣吃糖尿病不上身! 健康2.0

内容

这种pan菜煎饼食谱是糖尿病的绝佳早餐选择,因为a菜有助于预防血糖过高,并有助于预防血糖过高的并发症。因此,由于这些煎饼含有很少的卡路里,因此也可以用于减肥饮食中

这些薄煎饼虽然不是糖尿病的一种治疗方法,但却可以替代薄煎饼,从而有助于控制血糖指数。

原料:

  • 半杯a菜粉;
  • 半杯全麦面粉;
  • 半杯玉米粉;
  • 2茶匙酵母;
  • 小苏打甜品勺半;
  • 2杯牛奶;
  • 2个大鸡蛋;
  • 半杯菜籽油;
  • 2杯蓝莓或草莓。

准备方式:

混合牛奶,鸡蛋和油,并在搅拌器中搅拌至乳脂状。静置5分钟。将干成分与半杯蓝莓或草莓一起加入。


如果面团太稠,则一次加一茶匙水使面团变稀。在煎锅或低蛋糕盘中制作煎饼,然后将其与其余的蓝莓或草莓一起用作馅料。

了解a菜可以为健康做的一切:

  • A菜的好处

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