弱点的最佳家庭疗法

内容

• 1.白菜汁加苹果和菠菜
• 2.人参输液
• 3.各种水果的果汁

虚弱通常与过度劳累或压力有关，过度劳累或压力会导致人体更快地消耗其能量和矿物质储备。

但是，非常高或频繁的虚弱程度也可能是疾病正在削弱身体，例如贫血。在这种情况下，除了使用家庭疗法外，让全科医生来确定病情也很重要。如果有任何问题，请开始适当的治疗。

1.白菜汁加苹果和菠菜

这种果汁含有丰富的维生素和铁，可以帮助维持日常良好的心情，对于那些在一天当中执行任务的人来说，它是理想的盟友。但是，由于菠菜和羽衣甘蓝的存在，其铁含量也很高，因此它也可以帮助正在接受贫血治疗的人们。

原料

• 2个苹果；
• 1杯水；
• 1个羽衣甘蓝叶;
• 5片菠菜

准备方式

在搅拌机中搅拌所有配料，然后喝。如有必要，可以用一小勺蜂蜜，龙舌兰糖浆或甜叶菊甜味剂进行甜味处理。理想的情况是每天最多喝2杯这种果汁。

2.人参输液

人参是蛋白质合成的极佳刺激剂，因此可改善脑功能并减少精神疲劳。此外，这种药用植物还有助于预防其他疾病，例如糖尿病。

这种输液非常适合那些经常承受过度压力的人，但是，孕妇，12岁以下的孩子或正在接受抑郁症，心脏病或哮喘治疗的人都不应摄入这种输液。

原料

• 干人参根甜品汤匙1把；
• 1杯开水。

准备方式

将人参根放在一杯沸水中，静置5分钟。然后过滤并每天最多喝4杯。

3.各种水果的果汁

这种果汁包含多种类型的水果，因此富含多种类型的维生素，矿物质和葡萄糖。因此，它是身体的一种极好的能量形式，例如对那些感到身体很疲倦，尤其是腿部虚弱或经常头晕的人来说是完美的。

此外，由于具有菠菜，这种果汁还可以用于减轻例如贫血的疲劳。

原料

• 1个橘子;
• 1个青苹果；
• 2个奇异果
• 1个菠萝片;
• 1杯覆盆子或黑莓；
• 1把菠菜。

准备方式

将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀。理想情况下，您应该每天喝2至3次，尤其是在压力最大的日子，例如重要的演讲或测试时。

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