减肥疗法：药房和自然疗法
内容
为了快速减肥，定期进行体育锻炼以及以天然和非加工食品为基础的健康饮食是必不可少的，但是尽管如此，在某些情况下，医生可能仍需要使用增加新陈代谢和燃烧的药物脂肪，通常会在体重超标危及患者的生活和福祉时减少肠道中脂肪的吸收，降低食欲或消除体液滞留。
减肥的最佳解决方案之一是绿茶，壳聚糖，枸杞子以及药材Saxenda和Orlistat。请参阅下面的完整列表以及每个列表的用途。
减肥药
在药房出售的一些必须用于减肥的药物，必须由医生开处方并根据医生的建议使用：
1.西布曲明
西布曲明的作用是减少饥饿感，使饱腹感更快地到达大脑，从而有助于控制食用的食物量。因此，该疗法可用作肥胖症患者的第一疗法。
孕妇，母乳喂养的妇女以及心脏病，厌食症，贪食症，使用鼻充血药和抗抑郁药的妇女不应使用这种药物。参见西布曲明的副作用。
- 非常适合：节食但难以控制饥饿并想吃更多脂肪或含糖食物的人。
- 如何服用：通常建议早晨空腹服用1粒胶囊，但是如果使用4周后体重未减轻，则应咨询医生以重新调整剂量并重新评估处方。
2.奥利司他
它也被称为Xenical，它通过防止肠道中脂肪的吸收而起作用，从而减少了卡路里的消耗，有助于减肥以及控制高胆固醇和肥胖症。
奥利司他是孕妇，哺乳期妇女和肠道吸收不良或有腹泻倾向的人的禁忌症。请参阅Orlistat的完整包装说明书的摘要。
- 非常适合：例如在膳食中富含脂肪的日子使用，以减少脂肪吸收量并帮助保持饮食效果。理想情况下，不应将其用作每天吃更多脂肪食物的解决方案。
- 如何服用：建议餐前服用1片，以减少食物中吸收的脂肪量。
3.萨克森达
萨克森达是一种注射药物，只能在医疗处方下使用。它在饥饿和饱腹感的中心起作用，使人的食欲降低。另外，药物的作用之一是味道的变化，使食物不那么令人愉快。
但是，在怀孕或青少年期不被认为是肥胖的人不宜使用该药物，因为该年龄组的药物作用尚不清楚。请参阅Saxenda的完整包装插页。
- 非常适合：接受医学和营养监测以治疗BMI大于30 kg /m²或BMI大于27 kg / m2以及相关疾病（例如高血压或2型糖尿病）的人。
- 如何服用：每天注射1次Saxenda通常足以在1个月内使体重减轻10％。如果医生建议，剂量可以逐渐增加。
4.盐酸洛卡斯林-Belviq
Belviq是一种针对肥胖的药物，它可作用于大脑的血清素水平，降低食欲和增加饱腹感，且几乎没有副作用。食欲降低可以减少进食，减轻体重。有关此补救措施的信息，请参见：Belviq。
- 非常适合：节食的人需要减少食欲，避免食用含大量卡路里的食物，并且会快速减肥。但是，它只能与处方一起使用。
- 如何服用：每天服用2片，午餐吃一粒，晚餐吃一粒。
自然减肥疗法
减肥的最佳自然疗法是基于可改善身体机能的草药和天然产品，例如：
1.绿茶
它具有加速新陈代谢和促进脂肪燃烧的特性，可以胶囊或茶的形式食用。
您每天应该喝3到4杯茶，或者在早上和下午服用2粒胶囊，但是对于咖啡因敏感性或心脏问题的人禁用。
2. MaxBurn
由绿茶和阿萨伊制成的补品具有增加新陈代谢和降低食欲的功能。一个人应该在午餐和晚餐之前服用一个胶囊，但是重要的是要记住，Anvisa禁止出售这种药物。
3.壳聚糖
壳聚糖由海鲜骨架中存在的纤维制成，可增加饱腹感并减少肠中脂肪的吸收。午餐和晚餐前应服用2粒胶囊，但对海鲜过敏的人禁用。
4.枸杞胶囊
这种疗法是用新鲜水果制成的，对人体具有抗氧化和消炎作用，午餐和晚餐前应服用1粒胶囊。
重要的是要记住，尽管这些疗法是自然的，但对于孕妇或哺乳期的妇女，儿童以及患有高血压或心脏病的人是禁忌的，并且理想情况下，应由医生或营养师开处方。
减肥的家庭疗法
减轻体重的家庭疗法是更容易和更安全的选择，可用于辅助饮食，尤其是对于那些患有肥胖症的人。主要的有：
1.茄子水
准备时，您必须将1个茄子切成小块，并浸泡在1升水中过夜。早晨，您必须击败搅拌机中的所有东西才能全天食用，而无需添加糖。
2.生姜水
应在1升冷水中加入4至5片或2大汤匙的姜皮，全天饮用。为了获得最佳效果，必须每天更换生姜。
3.利尿凉茶
要准备这种茶，请在1升开水中加入10克朝鲜蓟，鲭鱼，接骨木浆果，月桂叶和茴香。关掉电，盖好锅，静置5分钟。全天喝茶，并接受治疗2周。
除了了解治疗方法外，重要的是要记住，与健康饮食和定期体育锻炼相结合，所有这些药物都能带来更多效果。
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控制食物的血糖指数是减轻体重的好方法，而无需吃药且不会感到饥饿。营养学家塔蒂亚娜·扎宁（Tatiana Zanin）在这段幽默的视频中解释了它的含义，如何控制血糖指数：
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