口腔干燥的家庭疗法（口腔干燥）

内容

• 1.吃酸性食物
• 2.摄取甘菊或姜茶
• 3.用加湿器睡觉
• 4.多喝水
• 5.口香糖

口干治疗可以通过自制的措施进行，例如摄入茶或其他液体或摄入某些食物，这些食物有助于水合口腔粘膜并通过刺激唾液产生，防止脱水而起作用。

如果这些措施不足以解决问题，则最好咨询医生，看是否存在引起该症状的疾病，以便可以进行更具体，更适当的治疗。在这些情况下，这些自然疗法也可以作为治疗的补充：

1.吃酸性食物

吃富含抗坏血酸，苹果酸或柠檬酸的食物会刺激唾液的产生，减少口干的感觉。具有这些特性的某些食物例如是柠檬，橙子，苹果和梨。

除了这些食物外，每天生胡萝卜也有助于减少口干。

2.摄取甘菊或姜茶

干口茶的最佳选择是生姜或甘菊茶，应每天小口喝几次。这些植物刺激唾液的产生，并且对消化困难具有有益作用，消化困难可能是口干引起的问题。

要准备甘菊茶，只需添加2茶匙甘菊干花，再加入一杯开水和过滤器中即可。要准备姜茶，只需将约2厘米的姜根和1升水放在锅中，煮沸约10分钟即可。温暖的时候，白天要多喝几次。

3.用加湿器睡觉

由于环境更湿润，因此在家中最好在夜间打开加湿器可以减少口干的感觉。另外，另一件事可以帮助您，让您闭上嘴睡觉，然后通过鼻子呼吸。

4.多喝水

经常喝水或无糖饮料有助于保持口腔水分和增加唾液分泌。但是，应避免使用某些饮料，例如苏打水，酒精饮料或含咖啡因的饮料，例如红茶或咖啡，它们会增加脱水。

此外，吮吸冰块也是一个不错的选择，因为它有助于保持口腔粘膜的水分。

5.口香糖

咀嚼无糖口香糖（最好具有酸性风味）有助于刺激唾液生成。您还应该选择成分中含有木糖醇的口香糖，因为该物质有助于口腔水化。

如果这些自然方法不足以改善症状，则该人必须去看医生以了解问题的根源。了解口干的主要原因。

除了采取这些措施之外，避免食用非常咸的食物，含酒精的漱口水，避免吸烟以及避免使您的口腔更加干燥的药物（例如抗组胺药或抗充血剂）也很重要。