治疗下垂的乳房
内容
你能修复下垂的乳房吗？
下垂的乳房是大多数女性经历的乳房外观变化的一部分，尤其是随着年龄的增长。这往往是完全自然的化妆品变化。不过，有些女人可能不希望乳房下垂。
下垂乳房的医学术语是乳房下垂。关于（实际上）对下垂的乳房有哪些真正贡献的信息很多。有些是正确的，有些则是误解。
无论如何，有几种方法可以预防和改善下垂的乳房。
乳房下垂的原因是什么？
通常由于年龄的原因，胸部的韧带（称为库珀氏韧带）会随着时间的流逝而伸展。这通常是由于重力引起的，尽管可能涉及其他原因。
关于导致或不引起乳房下垂的信息可能会发生冲突。幸运的是，随着时间的流逝，事实与误解已经分开了。
乳房下垂的真正原因包括：
- 老化
- 胶原缺乏症
- 雌激素缺乏
- 重力
- 高体重指数
- 乳房较大
- 绝经
- 多次怀孕
- 快速减肥，然后体重增加（反之亦然）
- 抽烟
乳房下垂的原因
- 哺乳
- 不戴胸罩
- 戴不好的胸罩
老化导致的皮肤弹性丧失是乳房下垂的最常见原因。另一个因素是吸烟，它会加速衰老，从而导致乳房下垂，有时甚至更早。
多次怀孕是另一个原因，尽管不是母乳喂养。每次怀孕时，荷尔蒙变化会收缩并扩大乳腺导管，这会导致组织下垂。怀孕前后体重的快速变化可能会增加这种情况。
较大的乳房会导致下垂的机会增加，这仅仅是因为较高的乳房质量更容易受到重力的影响。
但是，选择母乳喂养孩子不会影响乳房的坚挺度。通常认为母乳喂养会拉伸乳房组织并导致下垂。但是，研究发现这是不正确的。
您如何预防或治疗下垂的乳房？
想要减少乳房下垂的风险，或提高乳房的硬度？您可以执行以下操作。
控制健康体重
您不一定需要减肥，也不需要减肥。相反，保持体重恒定，并保持对您健康的水平。这可以防止乳房下垂并使乳房变紧。
寻找合身，舒适的文胸
这尤其适用于慢跑等锻炼。带有足够支撑力的运动胸罩（模制罩杯）可以减少胸部运动。一项研究表明，运动引起的乳房运动会导致拉伸和下垂，尽管还需要进行更多的研究。
这项研究指出，如果不进行锻炼，则不一定需要胸罩以防止乳房下垂。实际上，佩戴错误的胸罩尺寸可能比根本不佩戴胸罩的负面影响更大。
不要吸烟或戒烟
吸烟会加速衰老过程。老化会使组织（包括乳房韧带）失去硬度。吸烟通过破坏弹性蛋白来加速衰老，弹性蛋白是一种有助于皮肤保持柔软的蛋白质。
进行激素测试
通常在更年期期间发生的雌激素激素下降可能与组织胶原蛋白的减少有关。寻找健康的方法来提高雌激素水平（例如使用植物雌激素或补品）可能会改善乳房的形状。
在尝试提高雌激素水平之前，请先咨询您的医生并进行检查。
仔细考虑怀孕
如果您对乳房外观保持不变的渴望大于家庭的成长，请考虑避免怀孕。研究表明，孕妇怀孕的次数越多，乳房下垂的可能性就越大。
尝试胸肌锻炼
尽管乳房本身没有肌肉，但是您可以锻炼下方的肌肉。这些被称为胸大肌。一些针对这些的锻炼，它们可能会使您的乳房自然地抬起。
接受整容手术
许多不同的手术程序都可以抬起乳房。这些可以帮助您的乳房恢复年轻，柔软的外观。这是一个昂贵的选择，但效果最为显着。
底线
下垂的乳房有很多原因。母乳喂养，戴胸罩或不戴胸罩都不是您需要担心的因素。
正常的衰老，怀孕，吸烟和激素是主要因素。您可以通过多种方式来管理自己的生活，以提高乳房的硬度。
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