这个美味的玉米面包华夫饼食谱会让你永远忘记枫糖浆

内容

• 美味的西南玉米面包华夫饼食谱
• 审查

当用健康的谷物制成时，最喜欢的早午餐变成了令人满意的、对你有益的中午（或一天结束）的一餐。从这本食谱作者帕梅拉·萨尔兹曼 (Pamela Salzman) 的玉米面包食谱开始 厨房事务，然后堆上各种令人垂涎的配料。专业准备提示：华夫饼可以在冰箱中保存两天或在冰箱中保存三个月。在烤箱或微波炉中重新加热。 （想要更多的膳食准备？试试我们的 30 天膳食准备挑战。）

试试这里的建议，或者随便玩玩——当它在华夫饼上时，几乎任何事情都会发生。 （而且，是的，如果你想要它，你仍然可以有你的枫糖浆。）

美味的西南玉米面包华夫饼食谱

服务： 10

活动时间：20分钟

总时间：1小时15分钟

原料

• 1 杯燕麦、斯佩尔特小麦或全麦糕点面粉
• 1杯黄色玉米面
• 1 1/2 茶匙发酵粉
• 1茶匙小苏打
• 3/4 茶匙细海盐
• 2杯纯全脂酸奶或酪乳
• 3个大鸡蛋
• 1汤匙纯枫糖浆或蜂蜜
• 6汤匙无盐黄油，融化
• 红洋葱丁、甜椒或墨西哥胡椒等添加物；玉米粒;蒙特雷杰克奶酪丝（可选）
• 刷华夫饼用橄榄油或酥油
• 浇头（可选；见下文）

路线

1. 将华夫饼铁预热到最高设置。在一个大的搅拌碗中，将面粉、玉米粉、发酵粉、小苏打和海盐搅拌在一起。
2. 将酸奶、鸡蛋、枫糖浆和融化的黄油加入搅拌机和果泥中。将湿的原料倒入干的原料中，搅拌至刚好混合。根据需要搅拌加载项。
3. 用橄榄油刷华夫饼铁的内部，然后将大约 2/3 杯面糊舀入中间。关闭熨斗，煮至酥脆。继续剩下的面糊。

打顶的想法

蛋白质： 斑豆、香料烤鸡、水煮蛋、虾、黑豆、鹰嘴豆泥

蔬菜： 鳄梨、芝麻菜、菠菜、烤红薯、羽衣甘蓝、甜椒、西红柿、玉米、烤白胡椒

终结者： 奶酪丝、香菜、焦糖洋葱、烧烤酱、pico de gallo、牧场调料

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