作为一名奥运运动员如何让我准备好对抗卵巢癌

内容

• 被诊断出患有卵巢癌
• 我作为运动员学到的经验如何帮助我康复
• 处理癌症的后果
• 我希望如何赋予其他癌症幸存者权力
• 审查

那是 2011 年，我度过了一个连我的咖啡都需要咖啡的日子。在工作压力大和管理我一岁的孩子之间，我觉得我没有办法腾出时间进行计划在本周晚些时候进行的年度妇产科检查。更不用说，我感觉很好。我是一名退役的奥运金牌体操运动员，我经常锻炼，我不觉得我的健康有什么令人担忧的事情。

所以，我打电话给医生办公室，希望在我被搁置时重新安排预约。一股内疚感突然涌上心头，当接待员回到电话上时，我没有推迟约会，而是问我是否可以接受第一个可用的约会。碰巧是在同一天早上，所以希望它能帮助我提前一周，我跳上我的车，决定不做检查。

被诊断出患有卵巢癌

那天，我的医生在我的一个卵巢上发现了一个棒球大小的囊肿。我简直不敢相信，因为我感觉非常健康。回想起来，我意识到自己突然消瘦了，但我认为这是因为我停止给儿子喂奶了。我也有一些胃痛和腹胀，但没有什么让我担心的。

一旦最初的震惊消退，我就需要开始调查。 （相关：这个女人在尝试怀孕时发现她患有卵巢癌）

在接下来的几周里，我突然进入了测试和扫描的旋风中。虽然没有针对卵巢癌的特定测试，但我的医生试图缩小问题的范围。对我来说，没关系……我只是害怕。我旅程中的第一个“等待和观察”部分是最困难的（尽管这一切都具有挑战性）。

在这里，我一直是一名职业运动员，度过了我生命中更美好的时光。我真的用我的身体作为工具，在某事上成为世界上最好的，但我不知道这样的事情正在发生吗？我怎么不知道有问题？突然觉得这种失控让我感到无比的无助和挫败

我作为运动员学到的经验如何帮助我康复

经过大约 4 周的测试，我被转介给一位肿瘤科医生，他看了我的超声波，并立即安排我进行手术切除肿瘤。我清楚地记得进入手术室，不知道我会醒来。它是良性的吗？恶性？我儿子会有妈妈吗？处理几乎太多了。

我醒来时听到了喜忧参半的消息。是的，它是癌症，一种罕见的卵巢癌。好消息;他们很早就发现了。

一旦我从手术中恢复过来，他们就进入了我治疗计划的下一阶段。化疗。我认为在这一点上，我的想法发生了变化。我突然从我的受害者心态转变为一切都发生在我身上的地方，恢复到我作为运动员所熟知的那种竞争心态。我现在有了一个目标。我可能不知道我最终会去哪里，但我知道我每天醒来可以专注于什么。至少我知道接下来会发生什么，我告诉自己。 （相关：为什么没有人谈论卵巢癌）

随着化疗开始，我的士气再次受到考验。我的肿瘤比他们原先认为的恶性程度更高。这将是一种非常激进的化疗形式。我的肿瘤科医生称之为，“重拳出击，快速应对”

治疗本身在第一周进行五天，然后在接下来的两周内每周一次，持续三个周期。在九周的时间里，我总共接受了三轮治疗。从各方面来看，这都是一个非常艰苦的过程。

每天我醒来都会给自己打气，提醒自己我有足够的力量度过难关。这就是更衣室鼓舞人心的心态。我的身体有能力做伟大的事情”“你可以做到这一点”“你必须做到这一点”。在我生命中的某个时刻，我每周锻炼 30-40 小时，训练代表我的国家参加奥运会。但即便如此，我还是没有准备好迎接化疗的挑战。我度过了第一周的治疗，这是我一生中做过的最艰难的事情。 （相关：这个 2 岁的孩子被诊断出患有一种罕见的卵巢癌）

我无法控制食物或水。我没有精力。很快，因为手上的神经病，我连一瓶水都开不了。从我一生中大部分时间都在高低杠上，到努力拧下帽子，对我的精神产生了巨大的影响，迫使我了解自己所处的现实情况。

我一直在检查自己的心态。我回顾了我在体操中学到的很多课程——最重要的是团队合作的理念。我有这个了不起的医疗团队、家人和朋友支持我，所以我需要利用这个团队并成为其中的一员。这意味着做一些对我来说非常困难的事情，对许多女性来说也很困难：接受和寻求帮助。 （相关：4个你不应该忽视的妇科问题）

接下来，我需要设定目标——不是很高的目标。并非每个目标都必须像奥运会一样大。我在化疗期间的目标非常不同，但它们仍然是可靠的目标。有时，我当天的胜利就是简单地绕着我的餐桌走……两次。其他日子，它是少喝一杯水或穿好衣服。设定那些简单、可实现的目标成为我康复的基石。 （相关：这位癌症幸存者的健身转型是你唯一需要的灵感）

最后，我不得不接受我的态度。鉴于我的身体正在经历的一切，我不得不提醒自己，如果我不是一直保持积极态度也没关系。如果我需要，可以给自己举办一个同情派对。哭也没关系。但后来，我不得不站稳脚跟，思考我将如何继续前进，即使这意味着一路上摔倒了几次。

处理癌症的后果

经过九周的治疗，我被宣布无癌症。

尽管化疗很困难，但我知道我很幸运能活下来。特别是考虑到卵巢癌是女性癌症死亡的第五大原因。我知道我已经克服了困难，回家后想着第二天醒来我会感觉更好、更强壮并准备继续前进。我的医生警告我，需要六个月到一年的时间才能重新感觉像我自己。尽管如此，作为我自己，我想，“哦，我可以在三个月内到达那里。”不用说，我错了。 （相关：影响者 Elly Mayday 死于卵巢癌——在医生最初解除她的症状后）

社会和我们自己带来了这种巨大的误解，即一旦您病情缓解或“无癌”生活将很快像患病前一样继续，但事实并非如此。很多次你在治疗后回家，整个团队都在你身边，你在这场艰苦的战斗中，几乎在一夜之间就消失了。我觉得我应该是 100%，如果不是为了我，那么对于其他人。他们和我并肩作战。我突然感到孤独——就像我从体操退役时的感觉一样。突然之间，我不再去参加常规的有组织的训练，我也没有一直被我的团队包围——这可能会令人难以置信地与世隔绝。

我花了一年多的时间才度过一整天而没有感到恶心或疲惫不堪。我将其描述为醒来时感觉每条肢体重 1000 磅。你躺在那里试图弄清楚你如何才能有力量站起来。作为一名运动员教会了我如何与自己的身体接触，而我与癌症的斗争只会加深这种理解。虽然健康一直是我的首要任务，但治疗后的一年让我的健康成为首要任务有了全新的意义。

我意识到，如果我没有好好照顾自己；如果我不以所有正确的方式培养自己的身体，我将无法为我的家人、我的孩子和所有依赖我的人留下来。在此之前，这意味着总是在忙碌中将我的身体推向极限，但现在，这意味着休息和休息。 （相关：我是四次癌症幸存者和美国田径运动员）

我了解到，如果我需要暂停我的生活去打个盹，这就是我要做的。如果我没有精力处理一百万封电子邮件或洗衣服和 菜，然后一切都要等到第二天——这也没关系。

成为世界一流的运动员并不妨碍您在赛场内外面临挣扎。但我也知道，仅仅因为我没有为金牌而训练，并不意味着我没有在训练。事实上，我一直在接受终生训练！患上癌症后，我知道不要把我的健康视为理所当然，倾听我身体的声音是最重要的。我比任何人都更了解自己的身体。因此，当我觉得有些事情不对劲时，我应该自信地接受这个事实，而不会感到虚弱或抱怨。

我希望如何赋予其他癌症幸存者权力

在治疗后适应“现实世界”是一个我还没有准备好的挑战——我开始意识到这对于其他癌症幸存者来说也是一个普遍的现实。这就是激励我通过“我们的前进之路”计划成为卵巢癌意识倡导者的原因，该计划帮助其他女性在接受治疗、缓解和找到新的常态时更多地了解她们的疾病和她们的选择。

我与全国各地的许多幸存者进行了交谈，他们在癌症治疗后阶段最挣扎。当我们回到生活中时，我们需要有更多的交流、对话和社区感，这样我们才知道我们并不孤单。通过我们的前进之路创建这种共享经验的姐妹情谊，帮助许多女性相互交流和学习。 （相关：女性正在转向锻炼以帮助她们在癌症后恢复身体）

虽然与癌症的斗争是身体上的，但它的情感部分经常被破坏。除了学习适应癌症后的生活之外，对复发的恐惧是一个非常真实的压力源，但人们讨论得不够频繁。作为癌症幸存者，您的余生都在回医生办公室进行随访和检查中度过——而每一次，您都忍不住担心：“万一它回来了怎么办？”能够与相关的其他人谈论这种恐惧应该是每个癌症幸存者旅程的关键部分。

通过公开我的故事，我希望女性会看到，你是谁、来自哪里、赢得了多少金牌都无关紧要——癌症根本不在乎。我敦促你把你的健康放在首位，去做你的健康检查，倾听你的身体，不要为此感到内疚。将您的健康放在首位并成为您自己的最佳拥护者并没有错，因为归根结底，没有人会做得更好！

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