短期记忆丧失：症状，诊断，治疗等

内容

• 什么是短期记忆丧失？
• 短期记忆丧失的症状是什么？
• 如何诊断短期记忆力减退？
• 是什么导致短期记忆丧失？
• 短期记忆丧失的治疗
• 短期记忆的家庭疗法
• 短期记忆丧失的风险
• 什么时候去看医生
• 底线

什么是短期记忆丧失？

短期记忆丧失是指您忘记听到，看到或最近做过的事情。对于许多人来说，这是变老的正常现象。但这也可能是更严重问题的迹象，例如痴呆，脑损伤或精神健康问题。

短期记忆是您的大脑存储刚刚获取的少量信息的方式。对于科学家而言，短期记忆通常分为工作记忆和短期记忆。人们通常谈论短期记忆而没有做出这样的区分。

短期记忆丧失的症状是什么？

通常，短期记忆丧失涉及忘记最近的事情。这可能导致：

• 反复问同样的问题
• 忘记在哪里放东西
• 忘记最近的事件
• 忘记您最近看过或读过的东西

如何诊断短期记忆力减退？

首先，您的医生会问您有关记忆力减退的问题，例如您遭受记忆丧失的时间，症状以及尝试处理记忆力减退的方式。

他们还会询问您以下问题：

• 您的总体健康和生活方式
• 任何最近的受伤或疾病
• 您服用的药物
• 你喝多少酒
• 您的情绪一直如何
• 饮食和睡眠习惯

接下来，他们将进行一次常规体检，以检查是否存在任何潜在的医疗问题。他们可能会下令进行血液检查以检查其他情况，例如维生素缺乏症或感染，这可能有助于解释您的症状。

您的医生可能建议您进行脑部扫描（例如MRI或CT扫描），以查看是否是造成记忆丧失的物理原因。

您的医生可能还会进行认知测试，以更仔细地检查您的记忆力问题。这些测试可能涉及：

• 通过查看您完成思想或任务的能力来测试您的注意力范围
• 问一些基本问题，例如约会的日期和住的地方
• 让你做基本的数学和拼写
• 要求您仔细研究在某些情况下（例如，如果您在地面上找到一个钱包）可能会做的事情，以测试解决问题的能力
• 与您谈论最近的事件

根据他们认为可能导致您记忆力下降的原因，您的医生可能会将您转介给专家，例如心理学家，以进行更多的记忆和认知测试。

是什么导致短期记忆丧失？

短期记忆丧失有许多潜在原因。它们包括：

• 老化
• 痴呆症，例如阿尔茨海默氏病或​​路易体痴呆
• 脑部肿瘤
• 血栓或大脑出血
• 头部受伤，例如脑震荡
• 大脑内或周围的感染
• 精神健康状况，例如抑郁或焦虑
• 物质使用障碍
• 强调
• 损害大脑组织的疾病或状况，例如帕金森氏病或亨廷顿氏病
• 体内没有足够的某些维生素或矿物质，最常见的是B-12
• 睡眠不足
• 某些药物，包括他汀类药物，焦虑症药物和抗癫痫药
• 创伤后应激障碍（PTSD）

在某些情况下，医生不知道短期记忆丧失的原因。短期记忆丧失的某些原因是渐进性的，这意味着随着时间的推移它们会变得更糟，并可能导致长期记忆丧失。这些原因包括与帕金森氏病，亨廷顿氏病和阿尔茨海默氏病有关的痴呆症。这些疾病尚无治愈方法，但某些治疗方法可能有助于改善某些症状。

短期记忆丧失的治疗

短期记忆丧失的治疗取决于根本原因。一些潜在的治疗方法包括：

• 手术，化学疗法或放射治疗脑肿瘤
• 治疗血栓的药物，或在某些情况下，用于治疗脑部出血的手术
• 头部受伤等情况的认知疗法
• 心理健康状况的疗法或药物
• 换药
• 营养补充剂
• 药物滥用障碍的康复或其他支持

短期记忆丧失的某些原因无法治愈，包括帕金森氏病，亨廷顿氏病和阿尔茨海默氏病引起的痴呆。

但是，有些药物可能有助于减缓病情并缓解症状，包括短期记忆力减退。

在许多情况下，治疗根本原因后，您的短期记忆力丧失将得到改善。对于其中某些原因（例如血块或出血），重要的是及早治疗以避免永久性损害。

有些治疗会立即生效，例如换药或服用补品。其他诸如精神健康问题治疗或药物滥用的治疗可能需要更长的时间。受伤造成的短期记忆丧失可能是永久的，也可能不是永久的。

短期记忆的家庭疗法

您可能已经听说某些维生素补充剂可以帮助改善您的短期记忆。但是，即使这些补品是安全的，但关于它们是否有助于记忆丧失的研究仍存在争议。

在某些情况下，它们可能会有所帮助。例如，如果您的短期记忆力下降是由B-12缺乏症引起的，那么B-12补充剂可能会有所帮助。

否则，对于其他补品在记忆力减退方面的效果有混合的证据。例如，银杏叶是记忆力和注意力集中问题的流行补充剂。但是，对36项研究的回顾发现，尽管这种补充剂是安全的，但它对痴呆症或其他认知障碍的作用却是不一致且不可靠的。

鱼油是您可能听说过的另一种有助于记忆的补品。一份Cochrane的评论发现，鱼油对健康的老年人没有任何明显的认知益处。但是，他们建议应对此主题进行更多的研究。

姜黄素是从姜黄中提取的，据说可以帮助改善认知功能，包括记忆。

姜黄素对阿尔茨海默氏病患者的作用的审查发现，有证据表明姜黄素可积极影响阿尔茨海默氏病的某些途径。但是，研究人员发现，还需要更多的研究来确切地确定姜黄素是否可以帮助记忆问题。

即使补充剂不能有效治疗短期记忆力减退，您也可以尝试一些生活方式的改变，包括：

• 睡个好觉
• 定期运动
• 吃健康的食物，包括大量的水果，蔬菜，全谷物和瘦肉
• 做难题和其他挑战大脑的活动
• 消除房屋周围的混乱状况，以减少干扰
• 创建待办事项列表和时间表以帮助您保持进度

短期记忆丧失的风险

短期记忆丧失的主要风险来自潜在状况，而不是记忆丧失本身。但是，如果情况严重，短期的记忆力丧失会使您难以独自生活，而没有每日帮助。它会影响您的能力：

• 照顾自己
• 安全服药
• 驾驶

短期记忆丧失的治疗方法通常是安全的。手术和药物治疗总是伴随着副作用的风险，但是在经验丰富的医生的照顾下，这种可能性较小。

什么时候去看医生

如果您担心短期记忆力减退，应该向医生询问，尤其是随着年龄的增长。

如果您的记忆力减退及其症状干扰了您的日常生活，或者您还有其他潜在原因的症状，则一定要去看医生。

底线

对于许多人来说，短期记忆丧失是衰老的正常现象，但是这种记忆丧失通常不会给生活或独立运作造成任何问题。

但是，这也可能是更严重问题的征兆，包括痴呆症，脑损伤或感染，或其他疾病，例如帕金森氏病。

这些潜在的潜在疾病中有许多可以得到治疗，尤其是如果及早发现。如果您的短期记忆会影响您的生活或有其他症状，请咨询医生。