短期记忆丧失:症状,诊断,治疗等
内容
什么是短期记忆丧失?
短期记忆丧失是指您忘记听到,看到或最近做过的事情。对于许多人来说,这是变老的正常现象。但这也可能是更严重问题的迹象,例如痴呆,脑损伤或精神健康问题。
短期记忆是您的大脑存储刚刚获取的少量信息的方式。对于科学家而言,短期记忆通常分为工作记忆和短期记忆。人们通常谈论短期记忆而没有做出这样的区分。
短期记忆丧失的症状是什么?
通常,短期记忆丧失涉及忘记最近的事情。这可能导致:
- 反复问同样的问题
- 忘记在哪里放东西
- 忘记最近的事件
- 忘记您最近看过或读过的东西
如何诊断短期记忆力减退?
首先,您的医生会问您有关记忆力减退的问题,例如您遭受记忆丧失的时间,症状以及尝试处理记忆力减退的方式。
他们还会询问您以下问题:
- 您的总体健康和生活方式
- 任何最近的受伤或疾病
- 您服用的药物
- 你喝多少酒
- 您的情绪一直如何
- 饮食和睡眠习惯
接下来,他们将进行一次常规体检,以检查是否存在任何潜在的医疗问题。他们可能会下令进行血液检查以检查其他情况,例如维生素缺乏症或感染,这可能有助于解释您的症状。
您的医生可能建议您进行脑部扫描(例如MRI或CT扫描),以查看是否是造成记忆丧失的物理原因。
您的医生可能还会进行认知测试,以更仔细地检查您的记忆力问题。这些测试可能涉及:
- 通过查看您完成思想或任务的能力来测试您的注意力范围
- 问一些基本问题,例如约会的日期和住的地方
- 让你做基本的数学和拼写
- 要求您仔细研究在某些情况下(例如,如果您在地面上找到一个钱包)可能会做的事情,以测试解决问题的能力
- 与您谈论最近的事件
根据他们认为可能导致您记忆力下降的原因,您的医生可能会将您转介给专家,例如心理学家,以进行更多的记忆和认知测试。
是什么导致短期记忆丧失?
短期记忆丧失有许多潜在原因。它们包括:
- 老化
- 痴呆症,例如阿尔茨海默氏病或路易体痴呆
- 脑部肿瘤
- 血栓或大脑出血
- 头部受伤,例如脑震荡
- 大脑内或周围的感染
- 精神健康状况,例如抑郁或焦虑
- 物质使用障碍
- 强调
- 损害大脑组织的疾病或状况,例如帕金森氏病或亨廷顿氏病
- 体内没有足够的某些维生素或矿物质,最常见的是B-12
- 睡眠不足
- 某些药物,包括他汀类药物,焦虑症药物和抗癫痫药
- 创伤后应激障碍(PTSD)
在某些情况下,医生不知道短期记忆丧失的原因。短期记忆丧失的某些原因是渐进性的,这意味着随着时间的推移它们会变得更糟,并可能导致长期记忆丧失。这些原因包括与帕金森氏病,亨廷顿氏病和阿尔茨海默氏病有关的痴呆症。这些疾病尚无治愈方法,但某些治疗方法可能有助于改善某些症状。
短期记忆丧失的治疗
短期记忆丧失的治疗取决于根本原因。一些潜在的治疗方法包括:
- 手术,化学疗法或放射治疗脑肿瘤
- 治疗血栓的药物,或在某些情况下,用于治疗脑部出血的手术
- 头部受伤等情况的认知疗法
- 心理健康状况的疗法或药物
- 换药
- 营养补充剂
- 药物滥用障碍的康复或其他支持
短期记忆丧失的某些原因无法治愈,包括帕金森氏病,亨廷顿氏病和阿尔茨海默氏病引起的痴呆。
但是,有些药物可能有助于减缓病情并缓解症状,包括短期记忆力减退。
在许多情况下,治疗根本原因后,您的短期记忆力丧失将得到改善。对于其中某些原因(例如血块或出血),重要的是及早治疗以避免永久性损害。
有些治疗会立即生效,例如换药或服用补品。其他诸如精神健康问题治疗或药物滥用的治疗可能需要更长的时间。受伤造成的短期记忆丧失可能是永久的,也可能不是永久的。
短期记忆的家庭疗法
您可能已经听说某些维生素补充剂可以帮助改善您的短期记忆。但是,即使这些补品是安全的,但关于它们是否有助于记忆丧失的研究仍存在争议。
在某些情况下,它们可能会有所帮助。例如,如果您的短期记忆力下降是由B-12缺乏症引起的,那么B-12补充剂可能会有所帮助。
否则,对于其他补品在记忆力减退方面的效果有混合的证据。例如,银杏叶是记忆力和注意力集中问题的流行补充剂。但是,对36项研究的回顾发现,尽管这种补充剂是安全的,但它对痴呆症或其他认知障碍的作用却是不一致且不可靠的。
鱼油是您可能听说过的另一种有助于记忆的补品。一份Cochrane的评论发现,鱼油对健康的老年人没有任何明显的认知益处。但是,他们建议应对此主题进行更多的研究。
姜黄素是从姜黄中提取的,据说可以帮助改善认知功能,包括记忆。
姜黄素对阿尔茨海默氏病患者的作用的审查发现,有证据表明姜黄素可积极影响阿尔茨海默氏病的某些途径。但是,研究人员发现,还需要更多的研究来确切地确定姜黄素是否可以帮助记忆问题。
即使补充剂不能有效治疗短期记忆力减退,您也可以尝试一些生活方式的改变,包括:
- 睡个好觉
- 定期运动
- 吃健康的食物,包括大量的水果,蔬菜,全谷物和瘦肉
- 做难题和其他挑战大脑的活动
- 消除房屋周围的混乱状况,以减少干扰
- 创建待办事项列表和时间表以帮助您保持进度
短期记忆丧失的风险
短期记忆丧失的主要风险来自潜在状况,而不是记忆丧失本身。但是,如果情况严重,短期的记忆力丧失会使您难以独自生活,而没有每日帮助。它会影响您的能力:
- 照顾自己
- 安全服药
- 驾驶
短期记忆丧失的治疗方法通常是安全的。手术和药物治疗总是伴随着副作用的风险,但是在经验丰富的医生的照顾下,这种可能性较小。
什么时候去看医生
如果您担心短期记忆力减退,应该向医生询问,尤其是随着年龄的增长。
如果您的记忆力减退及其症状干扰了您的日常生活,或者您还有其他潜在原因的症状,则一定要去看医生。
底线
对于许多人来说,短期记忆丧失是衰老的正常现象,但是这种记忆丧失通常不会给生活或独立运作造成任何问题。
但是,这也可能是更严重问题的征兆,包括痴呆症,脑损伤或感染,或其他疾病,例如帕金森氏病。
这些潜在的潜在疾病中有许多可以得到治疗,尤其是如果及早发现。如果您的短期记忆会影响您的生活或有其他症状,请咨询医生。