社区支持的处方？了解社会处方

内容

• 究竟是什么？
• 使用方式
• 潜在利益
• 促进社交联系
• 它提供了改变的途径
• 它可以帮助您找到所需的资源
• 它看起来像什么
• 多发性硬化症
• 社交焦虑
• 糖尿病
• 它真的有效吗？
• 底线

究竟是什么？

从糖尿病，哮喘到焦虑症和抑郁症的慢性健康状况，可能会影响到您生活的几乎每个领域。

除了造成身体和精神上的症状外，他们有时还会使离开家，与亲人在一起甚至工作变得困难。

这些扩大的影响仅强调了以整体方式解决精神和身体健康问题的重要性。换句话说，重点在于照顾 整个 一个人，而不仅仅是一组症状。

社会处方旨在通过将慢性病患者与不同类型的社区支持联系起来，包括社会活动，健身课程和社会服务。

受过训练的专业人员（通常被称为链接工作者或社区联系人员）与医疗保健提供者合作，以推荐这些类型的支持。

这个概念在英国和欧洲其他地区已经存在了一段时间，但在美国也开始受到关注。

使用方式

社会处方在很大程度上填补了医疗保健方面的空白。

基本医疗并不能解决所有问题。首先，初级保健提供者并不总是有足够的时间真正了解您并了解您的生活全貌。您可能还具有并非严格的医疗保健需求-至少一开始不是。

例如，孤独会导致压力，最终会影响睡眠，营养和身体健康。

但是，如果您告诉您的初级保健提供者“我很孤独”，他们可能无法提供很多即时护理方法。

这就是链接工作者介入的地方。如果您自己无法满足基本的健康或社会需求，这些专业人员可以提供更多专业支持。

链接工作者会在常规的医生拜访或治疗预约之外与您共度时光。他们会了解您的独特需求，无论这些需求涉及友谊和人际交往，关于您的财务状况的指导或锻炼的机会。

然后，他们通过向您推荐社区中的有用资源来帮助您采取行动来满足这些需求。

潜在利益

以下是社交处方的一些核心潜在好处：

促进社交联系

社交处方可以使您与其他人保持联系，这可以帮助减轻孤独感并改善生活质量。隔离可在精神不佳中起主要作用 要么 身体健康。

有时，仅当您感到最孤单时，单单知道自己有其他人可以与您联系，这可以增加您的乐观情绪，并帮助生活中的挑战似乎更易于管理。

它提供了改变的途径

在某些情况下，您可能需要一些帮助来解决不利于健康的问题。

为自己找到解决方案并不总是那么容易，尤其是在患有抑郁症或焦虑症等心理健康状况的情况下。

即使你知道 一些 更改可能会有所帮助，您可能不知道如何开始-这完全正常。

当压倒性的情绪使您难以做出健康的改变（例如开始一项爱好或开始锻炼计划）时，联系工作人员会提供富有同情心的指导和支持，以帮助您入门。

它可以帮助您找到所需的资源

当生活状况（例如失业，亲人的死亡或财务问题）影响您的健康时，医疗有时可以解决相关症状。

假设您一直担心在需要支付租金之前会找到工作，这会影响您的食欲和消化健康，因此您要吃些温和的食物并接受胃肠道疾病的检测。

但是，如果您不处理导致这些症状的潜在因素，这些因素将继续恶化，并可能变得更糟。

社会处方的一部分通常涉及帮助人们找到外部服务来帮助管理这些压力源。

在这种情况下，潜在的推荐可能涉及：

• 债务咨询服务
• 就业机构
• 简历写作课

尽管这些服务与身体或精神健康没有严格关系，但仍然是必不可少的。他们可以帮助您以富有成效的方式掌控自己的处境，从而减轻压力并改善其他症状。

它看起来像什么

社交处方可能因人而异，具体取决于他们的健康状况和个人需求。

为了说明这一点，这里有一些例子，说明在不同的慢性病情况下如何使用社交处方。

多发性硬化症

您正试图解决一些肌肉无力和协调问题，因此您的医生建议您进行瑜伽或其他轻度锻炼以帮助增强力量并改善协调。

但是，由于有两个小孩在家，您很难找到时间锻炼身体或腾出时间来学习和练习瑜伽。

您看不到向医生描述您的情况的要点，您每隔几个月大约30分钟会见一次医生。毕竟，他们将如何真正提供帮助？那不是他们的工作。

但是您的联系工作人员使您与社区儿童保育小组保持联系，成员轮流提供儿童保育。您还可以推荐给瑜伽工作室，当医生推荐瑜伽时，瑜伽工作室将为您提供大幅折扣。

社交焦虑

社交焦虑使您很难结交朋友并向他人敞开心open。

在治疗中，您正在研究一些策略，以帮助解决与他人互动时的恐惧和紧张情绪。但是您仍然无法结识新朋友，因为您无法决定理想的情况。

您对跳入直接社交圈感到恐惧，但您别无选择。

社交处方可以帮助您确定与一件重要事情相关的一些兴趣：它们只涉及一点点直接社交。

最后，您决定尝试当地的园艺课，团体远足和美术课。这些活动使您可以在他人的陪伴下度过时光，并在感到舒适时开始讨论。

糖尿病

也许您和您的医生同意您需要进行一些饮食改变以更好地控制自己的病情。您想了解更多有关营养和健康饮食的基本知识，但您在网上找不到太多-只是链接到您不感兴趣的饮食计划或昂贵的饭菜。

无休止的搜索使您感到沮丧，并使您感到要放弃。但是，您的链接工作人员会通过将您推荐给当地的烹饪班来教您如何帮助他们在预算内准备营养均衡的饭菜，从而为您提供帮助。

它真的有效吗？

探索社会处方药益处的科学研究仍处于早期阶段。另外，社交“处方”相差很大，这使其很难有效学习。

衡量成功也很困难。成功是否意味着转介成功？在设定的几周或几个月后是否看到持续的健康改善？

尽管有这些限制，但是社交处方似乎有望成为整体医疗保健的一种方法：

• 2018年的研究表明，社交处方计划可以帮助减轻焦虑症，并改善健康状况并增强社交联系。许多参与者还报告了对生活的积极看法。
• 根据2019年的研究，社交处方似乎可以为参加者带来更好的健康结果。反过来，这可以减少对初级保健的就诊，从而减轻了护理提供者的工作量。
• 2019年的其他研究强调需要更多的科学支持，同时承认社交处方计划有可能改善有未满足医疗需求的人们的生活。

更大的研究可能有助于产生更多的证据来支持社会处方。

目前，这些计划在包括英格兰在内的许多地区都蓬勃发展，英国国民健康服务（NHS）现在将社会处方纳入其长期护理计划中。

底线

除了每年进行检查和服药外，保持健康还比其他要好。

社会处方是一种通过将人们与社区资源联系起来来填补空白的方法。

尽管在美国这还不是很普遍，但是您仍然可以向医疗保健提供者询问他们可以推荐给您的服务。

Crystal Raypole之前曾担任GoodTherapy的作家和编辑。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学，日语翻译，烹饪，自然科学，性阳性和心理健康。特别是，她致力于帮助减少对心理健康问题的污名。