母乳喂养治疗乳头疼痛的13种方法

内容

• 母乳喂养时乳头疼痛的原因是什么？
• 1.检查闩锁
• 如何获得良好的闩锁
• 2.帮助宝宝解锁
• 3.如果您的宝宝患有这种情况，请打领带
• 4.调整您的保持
• 5.减少充血
• 6.预防鹅口疮
• 7.滋润乳头
• 8.选择合适尺寸的吸乳器护罩
• 9.涂抹冷敷
• 10.检查并治疗奶泡
• 11.穿支撑性文胸
• 12.使用水凝胶垫来缓解乳头疼痛
• 13.如果宝宝出牙，请提供出牙玩具
• 何时寻求帮助
• 外表

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母乳喂养时乳头疼痛的原因是什么？

乳头疼痛对于母乳喂养的女性非常普遍。预防是可能的，治疗取决于病因。最常见的原因包括：

• 一个婴儿不能很好地闩锁
• 摩擦
• 画眉
• 适应这项新技能

您甚至可能有多种原因导致乳头疼痛。

请继续阅读以了解更多可能的原因以及如何治疗和预防乳头疼痛的母乳喂养。

1.检查闩锁

母乳喂养通常需要时间来学习。许多婴儿和母亲需要练习以获取正确的闩锁。一个健康的哺乳闩锁，深入乳房，将为婴儿提供最多的牛奶，并为您预防疼痛。

婴儿可能会以多种方式锁住麻烦。一个常见的问题是闩锁太浅。请记住，这被称​​为母乳喂养，而不是乳头喂养。哺乳时，宝宝的嘴唇应围绕乳晕的大部分或全部。

浅的闩锁会使乳头上的吸力过大，并且会很痛苦。闩锁不好甚至会伤到乳头。

如何获得良好的闩锁

为了鼓励良好的闩锁：

• 当他们接近母乳喂养时，轻轻按住婴儿的下巴并张开。
• 用乳头挠宝宝的上唇，等到他们的嘴张开（像打哈欠一样），然后再轻轻地将它们引导到乳房。
• 将它们拉开，如果起初不能很好锁住，请重新开始。
• 如果您在医院分娩，请护士在整个住院期间检查宝宝的门闩。如果您在家中分娩，请向助产士或导尿管寻求指导。
• 仅在哺乳顾问的指导下临时使用乳头罩。

如果您在护理过程中仍然遇到麻烦，感到疼痛或宝宝感到沮丧，请联系哺乳顾问。持牌顾问可以提供个性化帮助。许多人接受健康保险。一些医院设有员工顾问，您可以在住宿期间与他们交谈。

还询问您的医院是否举办母乳喂养支持课程。

2.帮助宝宝解锁

如果您需要解开婴儿的锁，那么在将其拉出之前，请先断开吸力，以防止乳头疼痛。

为了帮助宝宝放松，请用手指轻轻地将其手指放在乳房和牙龈之间，以消除吸力，然后将宝宝的头部从胸部移开。

3.如果您的宝宝患有这种情况，请打领带

如果您的宝宝系上领带，可能会导致永久性乳头疼痛。只有医生或有执照的哺乳顾问才能诊断和治疗领带。这种治疗可能是外科手术，或者他们可以帮助您解决问题，并学习如何仍然获得良好的治疗效果。

4.调整您的保持

母乳喂养期间如何坐着和抱着宝宝会影响宝宝和宝宝的舒适度。有许多母乳喂养的职位。您可以找到书籍和在线资源来尝试所有这些书籍或资源，或向哺乳顾问咨询推荐。

健康的握持可使宝宝的脸部与乳房平行（水平或垂直），并使肚子与身体接触。

保持良好状态：

• 哺乳期间，保持婴儿的臀部和脸部朝向您。
• 尝试多个姿势并改变姿势以避免发痛。
• 如果有帮助，请尝试使用护理枕头或脚凳之类的配件。
• 抱抱婴儿靠近您的乳房，而不要蹲在他们的胸前。

5.减少充血

当乳房的牛奶过多时，就会发生饱血。如果您在两次护理之间相隔太长时间，或者您仍处于早期阶段，并且您的供应量正在适应婴儿的需求，则会发生这种情况。

乳房过大可能会造成伤害。它们还会使您的宝宝​​更难卡在乳房上。如果发生这种情况，您可能需要在护理前先放一点牛奶。

尝试以下方法之一释放牛奶：

• 靠在水槽上，一次用温暖的湿毛巾压在一个乳房上。
• 用吸奶器挤一点牛奶（如果需要，可以储存）。
• 淋浴时轻轻按摩乳房，然后滴出牛奶。

6.预防鹅口疮

每次护理时，乳头都会被牛奶弄湿。这可能导致鹅口疮，这是乳头的酵母菌感染。母乳喂养期间，鹅口疮可能会在母亲和婴儿之间传递。必须由医生治疗。

鹅口疮的乳头可能是鲜粉红色，并且受了很多伤害。

为防止鹅口疮，每次喂奶之间都要擦干。您可以用婴儿毛巾擦拭或拍打乳头以使其干燥，也可以裸照走动以风干。洗澡时，在乳头上使用温和的肥皂并彻底冲洗。

如果您倾向于经常漏奶，请使用乳垫并经常更换，以防止水分进入。潮湿的胸罩和乳头是酵母的温床。

7.滋润乳头

当您要保持乳头清洁干燥时，可能还需要对它们进行保湿。乳头太敏感了，在母乳喂养期间会破裂并流血。

您可以在药店找到各种乳头霜。重要的是，您只能使用对婴儿安全的乳头产品，因为它们的嘴直接放在您的乳头上。阅读产品标签，并询问您的医生他们推荐哪种面霜。

要使用乳头霜，请用水清洗该区域，然后在喂完婴儿后立即涂抹乳霜，以便在下次喂奶之前皮肤有足够的时间吸收。

8.选择合适尺寸的吸乳器护罩

如果您使用吸奶器，则使用错误尺寸的吸乳罩可能会导致您的乳头发炎和疼痛。它还可能会影响您在抽奶时挤出的牛奶量。

如果在泵送时在防护罩内看到很多乳晕，则可能需要较小的防护罩。如果您的乳头在防护罩内部摩擦，则可能需要更大的防护罩。

请按照您的吸奶器品牌指南选择合适的护罩。您可以在网上和主要零售商处找到新的防护罩。您也可以直接致电泵品牌，以了解在何处获得不同尺寸的防护罩。

随着乳房随着时间的变化，您可能还需要更改尺寸。另外，请确保使用抽气时感觉舒适的真空强度和速度。将泵调得太强不会增加牛奶的数量，但可能会伤害您。

9.涂抹冷敷

冷敷可通过减少肿胀帮助母乳喂养后缓解乳头疼痛。您可以在乳房，乳头以及手臂下方使用冷敷。

在皮肤和冰冷的东西之间使用一块布。切勿将冰袋直接涂在皮肤上。一次套用几分钟。您可以打开和关闭几个小时，直到肿胀减轻。

10.检查并治疗奶泡

乳泡是乳头毛孔堵塞。乳头上出现白色或黄色小水泡。牛奶水泡可能会自行消失或复发。

您可以尝试用橄榄油按摩（一种民间疗法），但不要选择它，因为这可能会引起出血和感染。您也可以尝试应用热敷，然后用手挤出一些牛奶，看看是否释放出块状。

如果您患有反复发作的水疱，请与您的医生谈谈。

11.穿支撑性文胸

选择透气的胸罩以防擦伤。如果在调整牛奶供应量和乳房大小时很难找到适合自己的胸罩，请寻找倾向于伸展的哺乳背心上衣。

一些医生在哺乳时不建议使用钢圈文胸，因此请问医生最适合您的是什么。

12.使用水凝胶垫来缓解乳头疼痛

无论造成乳头疼痛的原因，水凝胶垫均可帮助缓解疼痛。 Lansinoh和Medela等品牌生产水凝胶垫。您可以在室温下使用它们，也可以将它们放入冰箱中以进一步冷却。

凝胶垫还可以防止您的乳头粘在胸罩上并擦伤。如果您的乳头已经破裂或流血，这将特别有用。

13.如果宝宝出牙，请提供出牙玩具

如果您的宝宝已经几个月大，并且突然出现乳头疼痛，请注意观察他们的宝宝在进食时是否在玩耍或在他们的乳头上生胶。这种新行为有时会随着婴儿开始出牙而开始。

给宝宝出牙环，即使在喂奶期间或喂奶之间，也不要让宝宝为乳头涂胶。如果您的宝宝咬了您并且不肯放手，请使用上述提示解开宝宝的锁。

何时寻求帮助

大多数妇女刚开始母乳喂养时都会经历乳头疼痛，但不要等待太久才能获得帮助。前几天和几周对于母亲和婴儿学习健康的母乳喂养都很重要。

如果您担心宝宝没有得到足够的牛奶，请立即与您的儿科医生联系。如果宝宝每天没有足够的湿尿布，则可能是宝宝没有得到足够的体征。

如果疼痛剧烈或有任何乳腺炎迹象，请立即联系您自己的医生。乳腺炎是乳房组织的炎症，有时包括感染。

乳腺炎的迹象包括：

• 发热
• 乳房摸起来温暖
• 乳房肿胀或疼痛
• 发红
• 脓
• 护理时疼痛或灼痛

外表

乳头疼痛在母乳喂养的女性中很常见，但是有一些方法可以控制和减轻这种症状。向经验丰富的母亲寻求建议，并与您的医生一起预防和治疗乳头痛。

如果您想母乳喂养，请多多照顾好自己，这样对您和您的宝宝都是一种互利的体验。

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