开始胰岛素治疗的10个技巧
内容
发现您需要开始服用2型糖尿病的胰岛素可能会引起您的关注。要使血糖水平保持在目标范围内，需要付出一些努力，包括饮食健康，进行运动以及按处方服用药物和胰岛素。
但是，尽管有时看起来有些麻烦，但胰岛素可以帮助您正确控制血糖，改善糖尿病管理，延缓或预防肾脏和眼病等长期并发症。
这里有10条提示，帮助您轻松过渡到使用胰岛素。
1.与您的医疗团队会面
与您的医疗团队紧密合作是开始使用胰岛素的第一步。他们将讨论按照处方正确服用胰岛素的重要性，解决您的问题，并回答所有问题。您应该始终与您的医生保持联系，了解糖尿病护理和整体健康的各个方面。
2.放心
开始使用胰岛素并不像您想象的那样具有挑战性。服用胰岛素的方法包括笔，注射器和泵。您的医生可以帮助您确定最适合自己和生活方式的事物。
您可能需要开始使用长效胰岛素。您的医生可能还会建议就餐时使用胰岛素来帮助您控制血糖水平。您可能会切换到其他胰岛素输送设备。例如，您可能开始使用胰岛素笔，最后开始使用胰岛素泵。
当涉及到您的胰岛素或胰岛素输送系统时，不存在一种千篇一律的计划。如果您目前的胰岛素治疗方法不适合您，请与您的医疗团队讨论您的疑虑。
3.了解胰岛素
您的医疗团队可以帮助您学习糖尿病自我护理管理的不同方面。他们可以教您胰岛素的工作原理，给药方法以及预期的副作用。
4.检查血糖
与您的医生，经过认证的糖尿病教育者以及您的医疗团队的其他成员讨论血糖测试的时间表，包括您在家，上学或度假时的操作。他们可能会要求您在初次使用胰岛素时更频繁地检查血糖，以确保您处于目标范围内。
他们可能会根据血糖读数随时间调整您的胰岛素剂量。他们还可以根据您的情况调整您的给药时间表：
- 需要
- 重量
- 年龄
- 体育活动水平
5.提出问题
您的医生和医疗团队的其他成员可以为您提供帮助，并回答有关胰岛素和糖尿病管理的任何问题。尝试保留更新的书面问题清单，以备下次访问时讨论。将此列表存储在智能手机的“笔记”部分或一小块纸上，您白天可以轻松访问。
保留详细的血糖水平日志，包括空腹，餐前和餐后水平。
6.知道症状
低血糖或低血糖发生在血液中的胰岛素过多而血糖和血糖不足的情况下。症状可能会突然发生。它们可以包括：
- 感觉冷
- 颤抖
- 头晕
- 心跳加快
- 饥饿
- 恶心
- 易怒
- 混乱
确保始终保持快速补充碳水化合物的来源，以防血糖过低。这可能是葡萄糖片，硬糖或果汁。万一发生胰岛素反应，请与您的医生密切合作制定行动计划。
高血糖或高血糖也可能发生。当您的身体没有足够的胰岛素时，这种情况会在几天内缓慢发展，从而导致血糖水平升高。症状包括：
- 口渴和排尿增加
- 弱点
- 呼吸困难
- 恶心
- 呕吐
如果血糖远高于目标范围，请致电医生。
您的医生，护士或经认证的糖尿病教育者可以教会您和您的家人有关低血糖或高血糖的症状以及如何采取的措施。做好准备可以使您更轻松地管理糖尿病和享受生活。
7.专注于健康的生活方式
开始服用胰岛素后，继续饮食健康并保持身体活跃非常重要。制定营养的饮食计划并进行定期运动，有助于将血糖水平保持在目标范围内。确保与您的医疗团队讨论身体活动水平的任何变化。如果您的体育锻炼水平显着增加，则可能需要更频繁地检查血糖水平并调整进餐或点心时间。
8.充满信心地注射胰岛素
向医生或医疗团队的其他成员学习如何正确注射胰岛素。您应该将胰岛素注射到皮肤下面的脂肪中，而不要注射到肌肉中。这将有助于防止每次注射时吸收率不同。常见的注入位置包括：
- 胃
- 大腿
- 臀部
- 上臂
9.正确储存胰岛素
通常，您可以在室温下（打开或未打开）将胰岛素存储十到28天或更长时间。这取决于包装的类型，胰岛素的品牌以及注射方式。您也可以将胰岛素保存在冰箱中，或者保持在36至46°F（2至8°C）之间。您可以使用未开封的瓶子，这些瓶子要冷藏保存直到印刷的到期日期为止。您的药剂师可能是有关如何正确存储胰岛素的最佳信息来源。
以下是一些适当存放的提示：
- 请务必阅读标签，并在制造商建议的时间内使用打开的容器。
- 切勿将胰岛素存放在直射的阳光下，冰箱中或暖气或空调通风口附近。
- 不要将胰岛素放在冷热的车里。
- 如果您使用胰岛素旅行，请使用隔热袋来缓和温度变化。
10.做好准备
始终准备测试您的血糖。确保您的试纸没有过期，并且已将其与对照解决方案一起正确存储。佩戴糖尿病识别码（例如医疗警报手镯），并始终将带有紧急联系信息的卡放在钱包中。
治疗2型糖尿病的主要目标是适当控制血糖水平，以减少发生并发症的风险。使用胰岛素绝不是失败。这只是改善糖尿病管理的总体治疗计划的一部分。通过了解胰岛素疗法的各个方面，您就可以准备下一步控制糖尿病。
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