患有脊髓性肌萎缩症时如何保持活跃

内容

• 饮食健康
• 不要错过与SMA护理团队的约会
• 投资新技术
• 尝试水疗
• 参加夏令营
• 预防呼吸道感染
• 外卖

脊髓性肌萎缩症（SMA）影响全身肌肉，尤其是呼吸肌，并导致手臂和腿部无力。在这些条件下保持活跃可能很困难。进行体育锻炼有助于维持健康的关节和呼吸功能，并可以预防肥胖。

未能保持活跃可能会使SMA症状恶化。缺乏机动性可能导致：

• 难以保持直立姿势
• 肌肉紧绷和挛缩
• 关节痛
• 消化不良
• 呼吸困难

以下是一些技巧，可帮助您的孩子在患有SMA等残疾的情况下如何保持活跃。

饮食健康

保持健康的体重。富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白和全谷物的饮食可以使孩子的运动时间更长。

营养对于维持肌肉质量和一定程度的力量很重要。有经验的营养师或营养师可以提供帮助。它们可以确保您的孩子获得必要的维生素，矿物质和营养以保持健康，并保持适当的卡路里数量以保持体重。

不要错过与SMA护理团队的约会

重要的是，您和您的孩子要充分利用SMA护理团队的服务。职业和物理治疗师可帮助您的孩子进行一系列的运动锻炼。这些练习可以帮助提高灵活性和功能。

如果您的孩子的关节不能经常运动，那么肌肉可能会变得紧绷。这称为挛缩。挛缩会导致不适，限制运动并削弱灵活性。

职业和物理治疗师也可能建议使用矫形器。矫形器可以减轻关节不适和不正确的对准，并减少挛缩。这些治疗师还可以指导您进行抵抗运动和力量训练。您可以与孩子在家中进行这些表演。与您的SMA护理团队合作可以帮助您的孩子成功成长。

投资新技术

医疗设备和计算机工具的进步使SMA患者能够独自进行体育锻炼。轮椅，矫正器和外骨骼可以改善活动能力。他们还可以促进家庭和学校的积极参与。

由于轮椅技术的改进，现在许多适合轮椅的运动（如足球或网球）已成为可能。适应性三轮车还可以帮助孩子锻炼身体并与同伴一起玩耍。许多社区拥有完整的适应性体育组织。

肌肉营养不良协会（MDA）为那些负担不起用品的人制定了一项国家设备计划。他们可以借给您状况良好的二手轮椅和其他医疗设备。请与MDA联系以请求服务或了解更多信息。

尝试水疗

水疗对于SMA患者来说是一项很好的体育锻炼。水的浮力有助于减轻关节的压力。它还提供了更大范围的手臂和腿部运动。

诸如在水中吹泡泡之类的活动可以帮助增强呼吸肌。抗浮选运动和跳跃活动可以提高肌肉力量。在水中向前，向后和并排行走也可以增强肌肉。

参加夏令营

残疾儿童夏令营是在安全的环境中与其他孩子一起参加有趣活动的好方法。例如，MDA的夏令营使患有SMA和其他疾病的孩子自由享受骑马和游泳等冒险活动。孩子们还可以与其他具有相同残疾类型的孩子建立友谊。

预防呼吸道感染

SMA患者罹患严重感染的风险更高。这是因为它们的呼吸肌肉较弱。如果您的孩子受到呼吸道感染而使呼吸变得困难，那么保持运动更加困难。

确保您正在与呼吸护理专家或肺科医生合作。另外，请确保您可以使用适当的医疗设备。咳嗽辅助机等设备可以防止感染。您还应该避免与生病的人接触。

外卖

SMA和其他肌肉疾病造成的身体限制并不意味着您的孩子无法保持活跃。与营养师以及物理和职业治疗师合作可以帮助您取得成功。水疗，轮椅运动和夏令营使残障儿童能够在安全和方便的环境中按照自己的步调参加有趣的活动。