Stella Maxwell 如何使用瑜伽为维多利亚的秘密时装秀做身体和精神上的准备
内容
斯特拉·麦克斯韦 (Stella Maxwell) 于 2015 年以维多利亚的秘密天使的身份加入了这一行列——迅速成为登上维多利亚秘密时装秀跑道的最受认可的面孔（和身材）之一。她说，在过去的三年里，她也发现了自己对瑜伽的热爱。在她与私人教练一起锻炼的同时，她还定期与位于纽约市的 Sky Ting 瑜伽教练 Beth Cooke 一起训练。瑜伽对身心的影响如此重大，以至于麦克斯韦计划在演出当天也与库克一起工作。 “我们专注于进入身体，伸展身体，做一些严格的运动和核心训练，以帮助她保持稳定，这样她就可以走得更高、更自豪——另外我们专注于呼吸工作，这样她就可以在她来的时候保持专注和放松沿着跑道，”库克说。 （相关：维多利亚的秘密模特如何适合 VS 时装秀）
我们在他们的 Train Like an Angel 瑜伽拍摄中采访了 Maxwell 和 Cooke，以窃取更多 Maxwell 的禅宗秘密，并了解她如何为即将到来的维多利亚的秘密时装秀做准备。
她是如何进入瑜伽的
“我一直在寻找一种不同类型的运动来舒缓我的身体并锻炼我的柔韧性。我的朋友正在做瑜伽，所以我想 是的，当然，我会和你一起去的.我真的很喜欢它！如果这是有道理的，我觉得它既刺激又平静。在过去的几年里，我在我的手机上有瑜伽视频，我会在我为节目旅行时播放和跟随。我总是在一个更好的顶空练习瑜伽，它帮助我在走在跑道上时更加专注。 （臀部下沉是我最喜欢的收紧核心的瑜伽动作。）我觉得瑜伽是一切的中心，所以你不会在生活中感到如此慌乱。”
她的秀前自我护理美容程序
“现在，我确保我保持水分充足，吃得干净，我尽量不去参加演出——我住在纽约是为了真正专注。我也在努力专注于放松；睡前泡茶，不要熬夜，尽量多睡觉。对于我的皮肤来说，除了确保总是在睡前卸妆外，我刚刚接触了Barbara Sturm博士的产品。我去了见她，她给了我一个‘吸血鬼面部’和一种用我自己的血制成的面霜，我认为这很疯狂，但它有效。” （仅供参考，同为 VS 模特的贝拉哈迪德也对吸血鬼面部发誓，称他们“永远改变了她的皮肤”。）
为什么她混淆了她的锻炼
“就在演出之前，我会尽可能多地锻炼身体，这样我就会感到健康和强壮，但我也会尝试将我的正常锻炼计划与其他事情混为一谈——我会去远足，带我的狗去散步，或者去靶场打一些高尔夫球——任何不涉及去健身房和待在室内的活动。”
下面是库克的恢复性瑜伽练习。
选购 Stella 的造型： Victoria Sport Strappy Sport Bra ($34.50; victortiassecret.com) 和 Knockout by Victoria Sport Crisscross Tight ($69.50; victoriassecret.com) 的难以置信的轻量级
审查
广告有趣的网站
什么是转移性结直肠癌？
