应激性皮疹：识别，治疗等的技巧

内容

• 压力皮疹常见吗？
• 压力皮疹是什么样的？
• 是什么引起压力皮疹？
• 如何治疗压力皮疹
• 皮疹还能是什么？
• 痱子
• 玫瑰糠疹
• 红斑痤疮
• 接触性皮炎
• 湿疹
• 什么时候去看医生
• 外表
• 您现在可以做什么

压力皮疹常见吗？

每个人都不时应对压力，压力不仅会对您的情绪健康产生影响。压力还会引起身体症状，例如皮疹，这会加剧压力。

幸运的是，压力引起的皮疹通常无需引起关注。实际上，它通常可以在家中轻松治疗。

如果您已患有皮肤病，例如牛皮癣或酒渣鼻，您可能还会发现压力会使您的症状恶化。如果发生这种情况，则认为压力是触发因素。

我们将说明如何识别压力皮疹以及治疗皮疹的最佳方法。

压力皮疹是什么样的？

应激性皮疹通常以蜂箱的形式出现，也称为风团或贴边。荨麻疹可以出现在身体的任何地方。受蜂巢影响的区域通常是红色，凸起和肿胀的。这些斑点区域可以像铅笔尖一样小，也可以像餐盘一样大。

有时，这些补丁可能会连接形成更大的贴边。这些风团的大小范围从不到一厘米到覆盖大面积皮肤的大块。

荨麻疹也可能表现为一般的皮肤肿胀，在您身体的某一部位发展。这部分肿胀可能消失，然后出现在其他地方。

受蜂巢影响的区域可能会发痒。触摸患处时，您可能还会感到刺痛或灼痛感。

单个蜂巢通常会在约24小时内褪色。但是随着旧的蜂箱的消失，可能会形成新的蜂箱。如果您有多个荨麻疹，您可能会出现大约六个星期的症状。这被认为是急性荨麻疹的发作。

尽管不常见，但症状可能会持续六周以上。如果发生这种情况，您的荨麻疹被认为是慢性的。

是什么引起压力皮疹？

荨麻疹通常是免疫系统对过敏原反应的结果。荨麻疹也可能由其他因素引起，例如病毒感染，其他疾病或环境诱因。压力被认为是环境的触发因素。

最常见的食物过敏原包括：

• 坚果
• 花生
• 牛奶
• 黄豆
• 蛋
• 小麦
• 海鲜

其他值得注意的过敏原是花粉，宠物皮屑和青霉素等药物。

其他环境触发因素包括：

• 冷热温度
• 阳光
• 水
• 行使

感到压力时，经历与现有皮肤状况有关的爆发现象并不少见。发生这种情况的原因是，当您承受压力时，身体会释放出额外的化学物质，例如神经肽和神经递质。

这些化学物质可以改变您的身体对各种功能的反应。这种反应变化会导致皮肤发炎，敏感和其他不适。

如何治疗压力皮疹

有时，荨麻疹会自行消失而无需治疗。否则，通常可以在家中治疗该病。荨麻疹最常见的治疗方法是非处方药（OTC）抗组胺药。抗组胺药可以缓解瘙痒等症状。

常见的OTC抗组胺药包括：

• 苯海拉明（贝那片）
• 西替利嗪（Zyrtec）
• 非索非那定（Allegra）
• 氯雷他定（Claritin）

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您也可以通过在患处使用冷敷来缓解疼痛。浸泡在冷水浴中或洗凉水也有帮助。

如果症状恶化或持续时间超过六个星期，应咨询医生。持续超过六周的荨麻疹被认为是慢性的，一年内可能会自行消失。

您的医生可能会开出以下药物之一来治疗严重或慢性荨麻疹：

• 处方强度抗组胺药
• 皮质类固醇，如泼尼松（Deltasone）
• 抗生素，例如氨苯砜（Aczone）
• 可注射类型的药物，例如奥马珠单抗（Xolair）
• 其他抗红肿的药物

如果您的嘴唇或面部肿胀，呼吸困难或喘息，应立即就医。这些可能是危及生命的并发症，您可能需要注射肾上腺素进行治疗。

如果皮疹与银屑病或酒渣鼻等既往疾病有关，请咨询医生。他们可以评估您当前的治疗方案，并可以根据需要进行调整。

皮疹还能是什么？

有可能将压力皮疹与其他常见的皮肤状况混淆。这些包括：

• 痱子
• 玫瑰糠疹
• 红斑痤疮
• 接触性皮炎
• 湿疹

这是您需要了解的内容：

痱子

如果您在炎热潮湿的环境中生活或工作，则可能会出现皮疹。当您的毛孔被阻塞并且汗水无法逸出时，就会发生这种情况。

疹最常见的形式是粟米草结晶，会引起透明或白色肿块。紫花苜蓿会引起类似于荨麻疹的小红肿。

与某些荨麻疹不同，热疹几乎总是自行清除。通常几天后它就会消失。如果您开始体验，请咨询您的医生：

• 发冷
• 发热
• 痛
• 脓从颠簸中流失

玫瑰糠疹

玫瑰糠疹是一种常见的皮疹，通常会自行消失。它通常以一大片红色的凸起皮肤开始。此“母亲补丁”或“先驱补丁”可能被称为“女儿补丁”的小红色凸起包围，这些小凸起通常呈椭圆形。有时也称为圣诞树皮疹。

目前尚不清楚引起皮疹的原因，但在春季和秋季最常见。它可能会发痒，也可能不会发痒。

玫瑰糠疹一般在六到八周内不治疗即可褪色。在这段时间内，您可以使用OTC止痒药，例如苯海拉明（Benadryl）或西替利嗪（Zyrtec）来缓解症状。

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如果症状恶化或持续，请咨询医生。他们也许可以推荐处方强度的止痒药。

红斑痤疮

酒渣鼻是另一种常见的皮肤病。根据类型的不同，它通常会在皮肤上形成小的红色斑点，有时会充满脓液。皮肤会在这些区域变厚。

皮疹通常会遮盖脸颊，鼻子和额头，但可能会累及面部其他部位。这些颠簸可能会出现数周到数月，然后消失，并在以后再次出现。

尽管酒渣鼻可以影响任何人，但最常见于皮肤白皙的中年女性。酒渣鼻无法治愈，因此治疗重点在于管理技巧。这包括戴广谱防晒霜并经常保湿。

如果您认为自己患有酒渣鼻，请咨询医生。他们可以进行诊断并开药以减少发红。

处方药包括：

• 局部用药，例如：
  • 溴莫尼定（Mirvaso）
  • 壬二酸（Azelex）
  • 甲硝唑（Metrogel）
• 口服抗生素，例如：
  • 强力霉素（Monodox）
  • 四环素（地西非）
  • 米诺环素（Minocin）
• 异维A酸（克拉拉维斯，维甲酸）

接触性皮炎

接触性皮炎通常是一种急性病，会导致皮肤上出现红色的瘙痒性皮疹。您可能还会遇到颠簸或水泡，肿胀和压痛。

接触性皮炎的确切原因因人而异，尽管它是在接触某种物质后触发皮肤上的非过敏性刺激或过敏反应而发展的。

常见原因包括：

• 香皂
• 洗发水
• 化妆品
• 香精
• 首饰
• 常春藤等植物
• 洗剂
• 洗衣粉

尽管确定引起接触性皮炎的确切原因很有帮助，但您可以采取一些措施来治疗这种皮疹。

这包括：

• 使用止痒的糖皮质激素霜或炉甘石洗剂
• 服用非处方止痒药，例如苯海拉明（Benadryl）
• 浸泡在凉爽的燕麦浴中
• 避免刮伤
• 使用不含染料或香料的温和肥皂

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如果一到两周后症状仍然存在，请咨询医生。他们可以根据需要进行诊断，并开出处方药。

湿疹

湿疹是一种慢性疾病，也会使皮肤发红和发痒。尽管它最常见于儿童，但可以在任何年龄发生。

湿疹通常从小而隆起的肿块开始。如果被刮擦，这些隆起可能会泄漏液体。皮疹还会在较大区域形成皮肤增厚的区域，称为斑块。

您可能还会在以下地方遇到红色补丁：

• 手或手腕
• 脚或脚踝
• 颈部
• 上胸部
• 眼皮
• 脸，尤其是脸颊
• 头皮
• 耳朵
• 肘折痕
• 膝盖，通常在背部

您可以通过以下方法来管理症状：

• 使用止痒的糖皮质激素霜或炉甘石洗剂
• 服用止痒药，如苯海拉明（Benadryl）
• 每天至少保湿两次
• 洗燕麦粥
• 使用加湿器

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如果症状持续超过一到两周，请咨询医生。他们可以做出诊断并开药。

什么时候去看医生

如果遇到颠簸，发炎和肿胀的颠簸，则可能是荨麻疹。荨麻疹通常可以在家中接受治疗，也可以不经治疗自行离开。

如果隆起很硬或充满脓液或透明液体以外的东西，则可能是潜在疾病的征兆。伴随皮肤脱皮或水泡出现的荨麻疹可能是严重过敏反应的迹象。

如果服药后出现皮疹或荨麻疹，应立即咨询医生。

如果您有以下情况，也应该咨询医生：

• 全身红疹
• 发烧
• 痛
• 泄漏出黄色或绿色液体的水泡

如果您怀疑皮疹是由于您当前正在寻求治疗的既往疾病导致的，则可以从咨询中受益。您的医生可以确认您的怀疑并采取适当的后续措施。

如果您怀疑皮疹是由过敏原引起的，请联系您的医生。严重的过敏反应可能导致过敏反应，需要立即就医。

外表

由压力引起的皮疹可能在治疗方式和持续时间方面有所不同。随着时间的推移以及轻度至中度的治疗，荨麻疹引起的应激性皮疹可能会消失。

您可能需要去看医生来治疗与压力有关的皮肤状况，例如痤疮，皮炎或严重或持久的荨麻疹。如果您患有牛皮癣和酒渣鼻等慢性疾病，则应与您的医生一起制定适当的治疗计划，以便长期使用。

您现在可以做什么

如果皮疹是由压力引起的，这可能表明您需要减少生活中的某些压力源。

有很多方法可以帮助您放松心情并缓解压力，包括：

• 去治疗
• 练习冥想或瑜伽
• 定期运动
• 为个人爱好腾出时间，例如烘烤，跳舞或跆拳道

一旦找到有助于放松和重塑眼神的技术，您可能会发现皮肤状况得到改善。

同时，您可以根据需要尝试使用OTC药物来减轻炎症和刺激感。如果症状持续存在，或者您认为它们是潜在疾病的结果，请咨询医生。他们可以与您一起确定下一步。