6排毒羽衣甘蓝汁减肥

内容

• 1.白菜汁加柠檬
• 2.白菜汁加橙和姜
• 3.卷心菜汁配菠萝和薄荷
• 4.白菜汁加苹果和柠檬
• 5.卷心菜汁配草莓和菠萝
• 6.白菜汁加胡萝卜和橙子

卷心菜汁是减肥的极佳家庭疗法，因为它改善肠功能，因为卷心菜是天然的泻药，并且具有使身体排毒的特性，因此有利于减肥。

要准备果汁，请洗净羽衣甘蓝黄油的叶子，除去可能存在的残留物，请按照以下指示的食谱之一进行操作。

1.白菜汁加柠檬

柠檬是添加到白菜汁中并增强减肥作用的绝佳选择。这是因为柠檬具有排毒作用，除了减少饥饿感，避免过多食用食物外，还有助于消除多余的脂肪。

为了使果汁仅在搅拌机1羽衣甘蓝叶和2个柠檬的纯汁中搅拌，使其更利尿，使血液碱化。接下来，最好不要加糖或加糖。

2.白菜汁加橙和姜

除了减少羽衣甘蓝的苦味外，向羽衣甘蓝汁中添加橙子是加快减肥的一种好方法，因为橙子会增强饱腹感，并且难以吸收碳水化合物，胆固醇和脂质。生姜改善肠道功能并增加新陈代谢，促进脂肪燃烧和消除卡路里。

卷心菜，橙汁和生姜汁应通过在搅拌机1羽衣甘蓝叶中加入3个橙汁和2厘米生姜汁打浆制成。接下来，最好不要加糖或加糖。

3.卷心菜汁配菠萝和薄荷

通过在白菜汁中加入菠萝和薄荷，可以增加利尿剂的功效，消除引起体重增加的多余水分。此外，菠萝富含纤维，因此可以减少食欲，有助于控制白天进食的欲望。查看其他排毒汁选项。

要制作果汁，请在搅拌器中将1羽衣甘蓝叶与2片厚实的菠萝和一些薄荷叶一起打成薄片。接下来，最好不要加糖或加糖。如有必要，还可以添加几滴柠檬以改善口感。

4.白菜汁加苹果和柠檬

在羽衣甘蓝汁液中添加苹果有助于在汁液中添加果胶，果胶是一种改善肠功能，增加饱腹感，减少食物摄入量的物质。此外，柠檬汁改善了白菜的味道，并具有消除脂肪的排毒作用。另请参阅如何使柠檬水减肥。

通过在搅拌机中将1片羽衣甘蓝与1个青苹果和半个柠檬的纯汁混合而成。接下来，最好不要加糖或加糖。

5.卷心菜汁配草莓和菠萝

草莓和菠萝是富含纤维的水果，有助于减少食欲并减轻体重。此外，这是一种利尿剂汁，可消除体内多余的水分，使轮廓更加清晰。查看5个简单的技巧来减肥和减肚子。

要用草莓和菠萝制作无头甘蓝汁，只需在搅拌机中搅拌一下，将羽衣甘蓝叶与2颗草莓，1片菠萝和一些薄荷叶一起打碎。接下来，最好不要加糖或加糖。

6.白菜汁加胡萝卜和橙子

胡萝卜是富含羽衣甘蓝汁的另一种不错的选择，因为它们对肝脏具有滋补和净化作用，有助于消除多余的胆汁和脂肪。此外，当与橙结合时，它有助于减少碳水化合物和脂肪的吸收。

通过将1块羽衣甘蓝叶与1个小胡萝卜和1或2个橙子的汁一起放入搅拌机中制成这种汁。搅拌直至获得均匀的混合物，并立即饮用而不加糖。

另请参阅另一种排毒汁配方的视频，该配方可帮助消除毒素并减轻体重：