皮肤稀薄的原因和治疗
内容
什么是薄皮？
皮肤稀薄是容易流泪，瘀伤或破裂的皮肤。皮肤稀薄有时被称为皮肤变薄或脆弱。当薄的皮肤出现像薄纸一样的外观时，就称为绉皮。
皮肤薄是老年人的常见病，在面部，手臂和手部最明显。皮肤较薄的人可能会发现他们能够看到手和手臂皮肤下的静脉，腱，骨头和毛细血管。
您的皮肤由许多层组成，中间层称为真皮。它贡献了您皮肤厚度的90％。
真皮的厚的纤维组织由胶原蛋白和弹性蛋白制成。真皮为皮肤提供强度，柔韧性和弹性。皮肤变薄是真皮变薄的结果。
皮肤稀薄通常与衰老有关。但这也可能是由于紫外线暴露，遗传，生活方式以及某些药物的使用引起的。
老化
随着年龄的增长，您的身体产生的胶原蛋白减少。胶原蛋白是皮肤的组成部分，有助于防止皱纹，松弛和水分流失。您的遗传学可能会导致您随着年龄的增长而损失多少胶原蛋白。
由于真皮层产生的胶原蛋白较少，因此皮肤的自我修复能力下降，从而导致皮肤变薄。
紫外线照射
真皮的大部分明显损伤，如皱纹，下垂，老年斑和皮肤变薄，都与日晒有关。在多年的阳光照射下会产生阳光伤害。
薄的皮肤在手，手臂和脸上最明显。这些是您一生中很可能没有衣服覆盖的身体部位。
日光浴床的使用大大增加了紫外线暴露对皮肤的伤害。
药物治疗
长期服用某些药物可能会导致皮肤稀薄：
- 局部和口服皮质类固醇
- 非处方阿司匹林
- 处方血液稀释剂
- 非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬（Advil）或萘普生（Aleve）
生活方式
有许多生活方式因素可能会导致皮肤过早老化。这些生活方式因素包括：
- 抽烟
- 使用酒精
- 缺乏规律的运动
- 新鲜水果和蔬菜含量低但糖和精制碳水化合物含量高的饮食
办公室内治疗
办公室内的治疗包括微针，可注射的皮肤和真皮填充剂，激光换肤，强脉冲光和光动力疗法。
微针
可以在家中或在医生办公室进行微针或皮肤滚压，使皮肤恢复青春。医生使用的皮辊针头要比在家中购买的针头长得多。这对于正在寻找明显皮肤变化的人很有用。
您的医生将使用局部麻醉剂为您的皮肤做准备，并在皮肤上滚动一个装有极细针的手持式滚轴。
针头会引起细微的出血，但不会损伤皮肤。随着时间的流逝，多次治疗可促进胶原蛋白的产生。这可以增加皮肤的弹性和柔软性。
可注射的皮肤和真皮填充剂
可以使用各种皮肤和真皮填充剂，这些填充剂可以弥补皮肤体积的损失，使皮肤更加丰满和年轻。虽然大多数仅用于面部护理，但有些还用于手部嫩肤。
一些填充剂可立即产生效果，可能持续长达两年。其他填充剂需要多次处理才能在几个月后可见结果。您的医生会建议适合您皮肤需求的最佳填充剂。
激光换肤治疗
许多在办公室使用的激光处理技术可以帮助减少由于暴露于紫外线而引起的明显老化迹象。
烧蚀激光是使组织汽化并产生惊人结果的激光，但确实需要更长的恢复时间。非烧蚀激光器产生的结果更适中，停机时间很少甚至没有。
您的皮肤科医生会帮助您确定适合您皮肤需求的最佳激光选择。
强脉冲光和光动力疗法
强脉冲光（IPL）是一种基于光的皮肤复兴疗法。它将特定波长的光聚焦到皮肤上。 IPL有时被称为光面部护理。
光动力疗法（PDT）是一种更加强烈的基于光的疗法。首先用局部光敏产品覆盖皮肤。
两种治疗都需要多个疗程才能看到结果。两种治疗方法均会刺激胶原蛋白的产生，并可能有助于减少日光伤害的可见影响。 IPL和PDT均可安全地用于面部，颈部，胸部和手部。
家庭护理
可以在家中进行的治疗包括在您的皮肤上使用类视黄醇并服用补充剂。
处方局部类维生素A
类视黄醇是一类源自维生素A的药物。局部类视黄醇处方对减少和预防由于暴露于紫外线引起的皮肤损伤的明显迹象非常有效。
您的皮肤科医生可以讨论适合您皮肤需求的最佳类维生素A或产品。长时间使用局部类维生素A的人可能会遇到：
- 皮肤干燥
- 皮肤发红
- 皮肤结垢
- 瘙痒
饮食和营养补品
饮食均衡饮食有益于皮肤健康。水果，蔬菜，鱼，油和肉中含有许多对健康皮肤至关重要的成分。
建议以下营养补充剂对皮肤产生抗衰老作用：
服用补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。一些补品可以与您正在服用的药物发生相互作用。
防止皮肤薄
无法逆转大多数阳光对皮肤的伤害症状。但是，为防止皮肤过早老化或进一步损害，美国皮肤病学会建议以下内容：
- 每天对所有未被衣物覆盖的皮肤涂抹SPF 30或更高的防晒霜。
- 避免晒黑和晒黑床。
- 戒烟。
- 饮食要均衡。
- 少喝酒精，这很容易脱水。
- 定期运动，可以增强免疫系统，使皮肤看起来更年轻。
- 定期轻柔地清洗皮肤，尤其是出汗后。
- 每天使用保湿霜，锁住皮肤的水分，使肌肤更柔软。
- 除非医生另有规定，否则请停止使用会刺痛或燃烧的皮肤产品。
防止进一步的损害
皮肤薄的人会发现他们的皮肤很容易被瘀伤，割伤或刮擦。您可以采取一些预防措施来减少这些伤害的风险。
- 穿上衣服以保护容易受伤的身体部位，例如手臂和腿，您很容易在房屋周围撞到物体。
- 考虑戴手套以保护手部脆弱的皮肤。
- 尝试在手臂上穿袜子以保护前臂。
- 缓慢小心地移动，以防止意外擦伤，割伤和擦伤。
- 用软垫覆盖家具和门道的锋利边缘。
- 修剪宠物的指甲。
- 保持皮肤湿润。
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