多汗症（出汗过多）时要换衣服的6个技巧

内容

• 总览
• 1.分层穿着
• 2.选择全天然面料
• 3.选择较深的颜色或打印
• 4.不要忽略你的脚
• 5.换衣服前使用止汗药
• 6.让您的医生随时待命

总览

多汗症（出汗过多）需要每天准备。通过适当的计划，您可能会发现出汗的方式有所不同。

一个很好的开始方法是每天仔细选择服装。即使您无法完全停止出汗，穿上合适的衣服也可以帮助您掩盖汗水，并让自己也更加舒适。

如果您患有多汗症，请查看以下技巧来换衣服。

1.分层穿着

在冬季，分层穿衣是经验法则。但是，无论什么季节，您都可以穿几层汗水，以防止出汗过多。

首先从下面的薄衣服层开始，然后在上面放一块宽松，温暖的衣服。在夏季，请在常规衬衫下穿一个背心。寒冷时，在夹克或毛衣下穿棉质长袖衬衫。这样，如果您在一天中开始发汗，则可以脱掉最上层的衣服以帮助您凉爽。

2.选择全天然面料

天然面料通常比其他面料更舒适。它们还充当汗水屏障。

棉花是防止汗水的最佳面料，因为它有助于保持身体凉爽。梅奥诊所也建议使用丝绸和羊毛替代棉花。

3.选择较深的颜色或打印

这些大胆的选择是隐藏任何可能在您的衣服上蔓延的汗水的好方法。如果可以的话，请避免使用纯白色-它会显示所有内容。

4.不要忽略你的脚

脚容易出汗。当涉及多汗症时，汗水甚至会更加剧烈。

如果可能，请尝试穿凉鞋或赤脚帮助双脚放松。穿袜子时，请选择运动方式，因为它们会吸收最多的汗水。您还需要选择由天然纤维制成的鞋子，例如棉和皮革。

为防万一，最好再拿一双鞋和袜子。

5.换衣服前使用止汗药

着装前务必使用止汗剂，以确保正确使用产品。 （您也不太可能穿上它。）

止汗剂和除臭剂通常可以互换使用，但别无二致。

止汗剂针对您的汗腺，使其成为多汗症的更好选择。另一方面，除臭剂可防止细菌与汗液混合时产生的气味。

如果两者都需要，请首先选择止汗剂。在紧急情况下，您可以随身携带除臭剂。更好吗？除臭剂/止汗剂组合。

6.让您的医生随时待命

多汗症有两种类型：

• 原发灶性多汗症 是由神经引起的，这些神经告诉您的汗腺产生的汗水超过了您的身体所需的热量，以帮助您冷静下来。没有根本原因。
• 继发性多汗症 是另一种疾病引起的过度出汗的一种形式。例子是糖尿病，心脏病和甲状腺疾病。

如果您继续出汗不正常（即使外面很凉），并且仍在影响您的生活质量，请安排皮肤科医生预约。

服装可以帮助您保持舒适并防止过多出汗，但不能解决导致您出汗的根本问题，也无法提供获得董事会认证的皮肤科医生的见识。