您可以使用西红柿进行护肤吗？

内容

• 番茄对皮肤的潜在好处
• 可能有助于预防皮肤癌
• 可以减少晒伤的风险
• 可能促进伤口愈合
• 可以舒缓皮肤发炎
• 可能刺激胶原蛋白的产生
• 可能有助于去除死皮细胞
• 可能具有抗衰老特性
• 可能有助于抵抗细胞损伤
• 可能滋润皮肤
• 在皮肤上使用西红柿的副作用
• 如何为皮肤使用番茄
• 直接申请
• 斑点处理
• 番茄面膜
• 其他方法
• 带走

互联网上充斥着天然的护肤产品。有人声称，西红柿可以用作各种皮肤问题的天然疗法。但是，您应该在皮肤上擦番茄吗？

毕竟，西红柿是健康的。它们包含抗氧化剂和维生素C，可能有助于增强您的免疫系统。它们也是以下饮食的来源：

• 钾盐
• 维生素A
• 维生素B
• 镁

但是，几乎没有科学证据支持这种说法，即您可以通过在皮肤上涂抹西红柿来获得这些或其他好处。

请继续阅读以了解有关主张和科学所说（或不说）的更多信息。

番茄对皮肤的潜在好处

有人声称，西红柿可以解决各种肤色问题，例如肤色不均或衰老迹象。将西红柿加入您的日常护理中可能会带来一些好处。

可能有助于预防皮肤癌

暴露于阳光是非黑色素瘤皮肤癌的危险因素，包括基底细胞癌和鳞状细胞癌。

番茄中含有类胡萝卜素，存在于不同类型的水果中。这种天然存在的化合物使西红柿呈红色。

据研究人员称，番茄红素也具有强大的抗癌作用，尽管它与饮食中的番茄红素有关。

几乎没有证据支持局部应用产生抗癌作用。

在一只无毛健康小鼠中喂了橘子或红番茄粉35周。然后，每周将它们暴露于UVB光下三次。对照组吃相同的饮食，但没有光照。

研究人员发现，喂食番茄饮食的小鼠发生肿瘤的几率更低。这表明西红柿还可以预防人类皮肤癌的发展。

但是需要更多的研究来了解将番茄红素局部应用于人体时是否具有抗癌作用。

可以减少晒伤的风险

西红柿不能代替防晒霜，但是水果中的番茄红素可能具有光保护作用。吃西红柿可以防止紫外线引起的红斑或晒伤。

研究发现，摄入番茄红素或富含番茄红素的番茄制品10到12周后，人们对紫外线辐射的敏感性降低。不过，尚不清楚通过在皮肤上局部涂抹番茄是否可以获得相同的好处。

西红柿虽然可以减少日晒的风险，但始终要使用SPF 30或更高的防晒霜，以防晒伤和皮肤癌。有时，“天然”防晒霜弊大于利。

可能促进伤口愈合

根据营养素数据库，每1杯西红柿含有约30克维生素C。

维生素C通常存在于皮肤护理产品中。它可以促进新的结缔组织的生长，这也可以帮助修复伤口并加快愈合过程。

将番茄汁涂在皮肤上会为您带来这些好处吗？还不清楚。需要做更多的研究，看看将富含维生素C的食物中的果汁直接涂在皮肤上是否有联系。

可以舒缓皮肤发炎

西红柿中的几种化合物都有维生素A。这些化合物包括：

• 番茄红素
• β-胡萝卜素
• 叶黄素
• 维生素E
• 维生素C

当将这些化合物应用到皮肤上时，可以帮助缓解与皮肤刺激或晒伤有关的疼痛。但是，还没有研究研究将番茄局部应用在皮肤上是否能帮助缓解炎症。

可能刺激胶原蛋白的产生

如前所述，西红柿是维生素C的极好来源。除了增强免疫系统外，维生素C还可以帮助刺激胶原蛋白的产生。

局部施用维生素C可能有助于改善皮肤弹性。这样可以使您的皮肤紧致。但是，没有科学证据表明将番茄涂在皮肤上可以带来这些好处。

可能有助于去除死皮细胞

去角质去除死皮细胞。它可能有助于改善皮肤的健康状况和外观。

有人声称，西红柿中的酶应用于皮肤后可以提供去角质的功效。

要制作番茄磨砂膏，请加入糖和捣碎的番茄。然后，您可以在身体上擦洗磨砂膏，但要注意避免脸庞。商店购买的糖晶体参差不齐，会在面部皮肤上造成伤害，面部皮肤比身体其他部位的皮肤薄。

可能具有抗衰老特性

B族维生素对皮肤健康至关重要。西红柿中不缺少这些维生素。西红柿含有维生素：

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

这些维生素可以帮助减少老年斑，细纹和皱纹。 B族维生素也有助于细胞修复。它们可以减少色素沉着和阳光伤害。

吃西红柿可以帮助您的身体吸收更多的维生素，这可能对您的皮肤有益。

但是，没有任何证据表明局部使用番茄可以提供相同的好处。

可能有助于抵抗细胞损伤

皮肤中的自由基。这可能会增加皱纹和衰老迹象的风险。

西红柿含有番茄红素和维生素C等抗氧化剂。食用西红柿可以帮助您的身体吸收这些抗氧化剂。反过来，这可能有助于对抗自由基。

您也可以尝试使用番茄面膜，尽管没有证据表明局部应用番茄可以为您的皮肤提供这些抗氧化功效。

可能滋润皮肤

未经处理的皮肤干燥会导致瘙痒，开裂和剥落。不同的乳液和面霜可以治疗干燥。除了传统的疗法外，有人声称您还可以将番茄汁涂在干燥的皮肤上以帮助提供水分。

西红柿是钾的极好来源。根据，减少的钾水平可能导致特应性皮炎（一种湿疹）的人皮肤干燥。

但是，没有科学证据表明番茄汁可以局部使用以提供与传统保湿剂相同的益处。

在皮肤上使用西红柿的副作用

西红柿和番茄汁对健康有很多好处。它们可能会为您的皮肤带来一些好处，但并非所有人都可以使用。

西红柿是天然酸性的。如果您对这些天然酸敏感或对西红柿过敏，将水果或果汁涂在皮肤上可能会引起反应。

皮肤反应的迹象包括：

• 皮疹
• 瘙痒
• 发红
• 其他刺激

在大面积使用西红柿或番茄汁之前，请在皮肤上涂抹少量汁液。监视您的皮肤是否有反应。

如果您的皮肤不能忍受西红柿的酸性，请改吃或喝西红柿。

如何为皮肤使用番茄

将番茄局部施用到皮肤上并没有被证明的好处。食用西红柿可能会带来最大的好处。

但是，如果您有兴趣尝试使用主题应用程序，可以尝试以下几种方法。

直接申请

用棉签蘸100％番茄汁，然后将番茄汁擦在皮肤上。用温水冲洗该区域。

您也可以将整个西红柿混合成糊状。将糊状物涂在皮肤上。 20分钟后冲洗。

斑点处理

与其将番茄汁涂在身体的大部分区域上，不如将其用作斑点治疗。仅将果汁涂抹在需要关注的地方。其中可能包括色素沉着或干燥的身体部位。

番茄面膜

将番茄汁与燕麦片或酸奶混合制成面膜。将面膜敷在脸上。 20分钟后用温水冲洗。

其他方法

不过，您不必在皮肤上涂抹番茄或番茄汁即可受益。

除了上述应用方法外，吃生番茄和喝番茄汁也可能有助于皮肤健康。如果您购买果汁，只需确保没有添加盐和糖即可。

带走

西红柿可以使您最喜欢的菜肴增色不少，但它们不仅有益于味蕾。它们还可以改善皮肤的健康，减少皱纹和发炎。但是，唯一证明的好处是吃西红柿。