如何利用绿色香蕉生物质克服抑郁症
作者:
Florence Bailey
创建日期:
23 行进 2021
更新日期:
5 六月 2025
内容
香蕉的绿色生物质因其钾，纤维，矿物质，维生素B1和B6，β-胡萝卜素和维生素C的存在而成为一种出色的抑郁症家庭治疗方法。
绿色香蕉含有抗性淀粉，该淀粉是一种可溶性纤维，可转变为果糖，使香蕉成熟后具有甜味。这种抗性淀粉促进肠道功能良好，是免疫系统的重要盟友，有助于抵抗抑郁症和其他疾病。绿香蕉生物质还有助于抵抗胆固醇和减轻体重，因为它可以带给您饱腹感。
要将绿色香蕉生物质用于治疗抑郁症，一个人每天应消耗2立方米，其中午餐1颗，晚餐1颗。
原料
- 5有机绿色香蕉
- 约2升水
准备方式
洗净香蕉，将其放在压力锅中，并用足够的水覆盖所有香蕉。煮沸约20分钟，直到香蕉变软，去皮，然后在搅拌机中打碎所有果肉，直到形成均匀的混合物。如有必要，加一点温水。
要使用绿色香蕉生物质，请将从搅拌机出来的混合物以冰的形式冷冻。然后，在汤中或粥，沙司或蛋糕，面包或饼干的制备中加1立方。
在以下视频中详细了解如何制备绿色香蕉生物质：
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