如何利用绿色香蕉生物质克服抑郁症

内容

• 原料
• 准备方式

香蕉的绿色生物质因其钾，纤维，矿物质，维生素B1和B6，β-胡萝卜素和维生素C的存在而成为一种出色的抑郁症家庭治疗方法。

绿色香蕉含有抗性淀粉，该淀粉是一种可溶性纤维，可转变为果糖，使香蕉成熟后具有甜味。这种抗性淀粉促进肠道功能良好，是免疫系统的重要盟友，有助于抵抗抑郁症和其他疾病。绿香蕉生物质还有助于抵抗胆固醇和减轻体重，因为它可以带给您饱腹感。

要将绿色香蕉生物质用于治疗抑郁症，一个人每天应消耗2立方米，其中午餐1颗，晚餐1颗。

原料

• 5有机绿色香蕉
• 约2升水

准备方式

洗净香蕉，将其放在压力锅中，并用足够的水覆盖所有香蕉。煮沸约20分钟，直到香蕉变软，去皮，然后在搅拌机中打碎所有果肉，直到形成均匀的混合物。如有必要，加一点温水。

要使用绿色香蕉生物质，请将从搅拌机出来的混合物以冰的形式冷冻。然后，在汤中或粥，沙司或蛋糕，面包或饼干的制备中加1立方。

在以下视频中详细了解如何制备绿色香蕉生物质：