偏头痛的主要治疗方法

内容

• 1.放松技巧
• 2.生活方式的改变
• 3.喂养时要小心
• 4.药用植物的使用
• 5.针灸
• 6.顺势疗法

偏头痛的治疗方法是在Sumax，Cefaliv或Cefalium等药房中很容易找到的药物，但必须由医生指示。但是，有些人可能会感到头晕，恶心和恶心，在这种情况下，除止痛药外，还必须使用止吐药来防止呕吐和脱水，从而加剧疼痛。

因此，在偏头痛发作期间，当疼痛加剧时，建议您在安静和黑暗的环境中放松休息，除静息外，还应使用医生处方的药物。

参见偏头痛的主要治疗方法清单。

虽然偏头痛无法治愈，因为它是由多种因素触发的，例如某些食物的摄入或压力过大，例如，有一些天然疗法可帮助预防发作，并有效减轻疼痛强度。

1.放松技巧

放松技巧（例如冥想或瑜伽）有助于缓解日常紧张感和调节情绪，随着时间的推移减轻压力水平，这是偏头痛危机的主要原因。查看8种放松技巧，以使您的心灵平静。

2.生活方式的改变

为了减少偏头痛发作的频率和疼痛的强度，必须改变生活方式，这种疗法每天都在进行，其中包括改变习惯，例如：

• 天黑后，避免在脸部附近使用强光；
• 每晚至少睡8个小时；
• 定期进行体育锻炼；
• 避免压力大的情况；
• 戒烟。

除了减少偏头痛的强度外，在日常工作中包括这些习惯，还可以改善生活质量并预防其他疾病的发作。

3.喂养时要小心

有一些食物可以引入饮食中，随着时间的流逝，它们有助于降低偏头痛的强度，例如栗子（其中含有硒，有助于减轻压力），或姜类，有助于抑制偏头痛的产生。疼痛的感觉。检查哪些食物可以减轻偏头痛。

但是，同样重要的是要避免使用某些食物，例如咖啡（其中含有会改变血液循环的物质）和工业化食品（例如香肠），其中含有人造添加剂（例如亚硝酸盐），并且会引起炎症，增加危机发生的频率，因此不建议经常发生危机的人使用。

观看以下视频，并查看有助于预防偏头痛的这些和其他提示：

4.药用植物的使用

药用植物，例如缬草和鞣酸，是天然的镇静剂，有助于调节睡眠并具有抗炎物质，因此以茶或胶囊的形式使用它们有助于控制新危机的出现。但是，为了缓解症状并达到预期的治疗效果，必须遵守所有中医指南。了解如何准备4种偏头痛茶。

5.针灸

针灸还可以减轻偏头痛的症状，与治疗发作的药物一样有效。这项传统中医技术涉及将细针插入皮肤中，以刺激和消除体内产生偏头痛的特定能量点。

针灸在偏头痛治疗中的作用是通过局部释放内啡肽而产生的，内啡肽是人体产生的天然镇痛药，可减轻疼痛，产生放松和幸福感。了解什么是针灸及其健康益处。

6.顺势疗法

顺势疗法是一种自然疗法和替代疗法，包括使用引起症状的物质治疗和缓解患者所呈现的状况，遵循“相似治愈相似”的原则。但是，顺势疗法药物应始终用于补充医生建议的治疗方法。

了解什么是顺势疗法及其运作方式。