2型糖尿病的发病年龄：了解您的风险

内容

• 诊断糖尿病
• 诊断时的年龄
• 儿童和年轻人中的患病率
• 影响成年人的危险因素
• 固定风险因素
• 相关健康状况
• 糖尿病前期
• 与生活方式有关的因素
• 影响儿童的危险因素
• 延迟糖尿病的发作

诊断糖尿病

根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国超过3000万人患有糖尿病。 CDC还指出，90％至95％的病例涉及2型糖尿病。

过去，2型糖尿病在老年人中最为普遍。但是，由于普遍存在不良的生活习惯，这种情况在年轻人中比以往任何时候都更为普遍。

2型糖尿病通常是可以预防的。了解无论年龄大小，都可以采取哪些措施来预防或延迟其发作。

诊断时的年龄

中老年人仍处于发展2型糖尿病的最高风险。根据美国疾病预防控制中心（CDC）的《 2017年国家糖尿病统计报告》，2015年成年人中约有150万新糖尿病病例。

2015年，年龄在45岁至64岁之间的成年人是最被诊断出患有糖尿病的年龄组。 18岁及以上人群的1型和2型糖尿病新病例分布如下：

• 18至44岁：355,000例新病例
• 45至64岁：809,000个新案例
• 65岁及以上：366,000新病例

儿童和年轻人中的患病率

2型糖尿病过去仅在成年人中盛行，曾经被称为“成人发病”糖尿病。现在，它在儿童中越来越普遍，简称为“ 2型”糖尿病。

1型糖尿病在儿童和年轻人中更为常见，据认为是由自身免疫反应引起的。但是，2型糖尿病的发病率正在上升，部分原因是不良的生活习惯。

根据《青少年糖尿病研究》（SEARCH）研究，2011年至2012年之间，有5,300名10至19岁的人被诊断出患有2型糖尿病。

2012年发表在ADA Journal Diabetes Care中的一项研究考虑了20岁以下人群未来潜在的糖尿病病例数。该研究发现，以目前的速度，2型糖尿病的20岁以下人群可能会增加到2050年，这一比例将上升49％。如果发病率增加，则青年2型病例的数量可能会翻两番。

影响成年人的危险因素

2型糖尿病可能是由于健康问题和不健康生活方式导致的结果。特定因素会增加您的个人风险，但是在许多情况下，不健康的生活方式是更广泛的问题。

固定风险因素

您无法更改的固定风险因素包括：

• 超过45岁
• 具有亚洲，太平洋岛民，美洲原住民，拉丁裔或非洲裔
• 患有糖尿病的一级家庭成员

相关健康状况

一些健康状况与2型糖尿病有关。风险因素包括：

• 血管疾病
• 肥胖
• 高血压
• 低水平的高密度脂蛋白（HDL）或“好”胆固醇
• 高甘油三酸酯
• 妊娠糖尿病史或分娩体重超过9磅的婴儿史
• 多囊卵巢综合征（PCOS）或其他胰岛素抵抗指标

糖尿病前期

有糖尿病史是重要的危险因素。糖尿病前期并不意味着您一定会患上2型糖尿病。但是，如果您的血糖较高，则可能发生2型糖尿病。因此，采取预防措施很重要。

与生活方式有关的因素

久坐（不活动）的生活方式会增加患上糖尿病的机会。超重或肥胖也是如此。

美国疾病预防控制中心（CDC）估计，有87.5％的糖尿病成年人超重或肥胖。减肥可以延缓或预防这种疾病。

影响儿童的危险因素

对于18岁以下的人，如果孩子的体重或身高大于其第85个百分位数，或者其身高超过理想体重的120％，则应进行糖尿病检查。他们还应具有以下风险因素之一：

• 一级或二级亲属的2型糖尿病家族史
• 具有亚洲，太平洋岛民，美洲原住民，拉丁裔或非洲裔
• 胰岛素抵抗的迹象
• 怀孕期间患有妊娠糖尿病的母亲

延迟糖尿病的发作

尽管诊断率很高，但仍有多种方法可以延迟甚至预防疾病。您最好的选择包括：

• 定期运动
• 如果您超重或肥胖，则可减轻体重的5％至10％
• 减少糖和甜味饮料的摄入量

国立糖尿病与消化及肾脏疾病研究所的糖尿病预防计划（DPP）研究了减肥对发展中的2型糖尿病的影响。他们发现，减轻体重的5％至7％可以减缓2型糖尿病的发生。

一些高危人群也可能通过服用糖尿病药物来延迟发病。重要的是，与医生讨论您的所有选择，以取得最佳效果。

您可能无法完全预防糖尿病。但是，现在就采取措施可以避免相关的并发症并改善您的生活质量。