指甲薄弱：可以做什么，该怎么办

内容

• 1.咬指甲
• 2.使用清洁产品
• 3.低营养和维生素饮食
• 4.贫血
• 5.甲状腺变化
• 6.皮肤病

日常使用清洁产品或由于指甲被咬的习惯可能会导致指甲变脆或变脆，这无需引起关注。

但是，当指甲弱化伴有其他症状或体征，例如虚弱，头痛，头痛或头晕时，则可能表示健康问题，例如贫血，营养缺乏或荷尔蒙变化。

因此，如果患者的指甲非常脆弱，建议咨询皮肤科医生，以便进行测试以帮助查明原因，从而开始适当的治疗。

1.咬指甲

经常咬指甲的习惯会使指甲更加脆弱，这是因为发生了微伤，容易折断。

该怎么办： 在这种情况下，建议停止咬指甲，以免造成微伤。避免这种习惯的一种方法是使指甲始终保持良好的切割和打磨状态，例如涂上具有苦味的指甲油或涂上假指甲。查看一些提示，以免咬指甲。

2.使用清洁产品

在不戴手套的情况下不停地使用清洁产品可能会使该区域变干并使指甲更脆弱。除清洁产品外，使用丙酮去除指甲油还会促进污渍的出现，并使指甲更脆弱。

该怎么办： 如果有必要使用清洁产品，建议戴上手套，以免手和指甲与产品接触。在去除指甲油的情况下，建议使用不含丙酮的指甲油去除剂，这样可以避免损坏指甲。

3.低营养和维生素饮食

营养不足还会导致指甲脆弱，尤其是在很少食用富含铁，维生素D，锌，硒和维生素B的食物时，例如在肉和蛋中会发现它们，这些食物有助于保持皮肤健康，头发和健康的指甲。

该怎么办： 重要的是咨询营养师，以识别营养缺乏症，从而根据人的营养需要制定饮食计划，并帮助巩固指甲。

4.贫血

贫血是指甲脆弱的主要原因之一，因为在贫血中，循环血红蛋白的量减少，这导致输送到组织的氧气量也减少。

因此，由于循环氧气的量，不仅使指甲变弱，而且例如过度疲劳，虚弱和缺乏处置。学会认识贫血的症状。

该怎么办： 如果通过血液检查证实贫血，那么确定贫血的原因很重要，因为这将使医生指出最有效的治疗方法，有助于减轻与贫血有关的所有症状，包括指甲变弱。看看应该如何治疗贫血。

5.甲状腺变化

甲状腺的某些变化也会使指甲变弱变脆。在甲状腺功能减退的情况下，观察到新陈代谢下降和营养物质向身体的运输减少，使指甲更加脆弱。

对于甲状腺功能亢进症，甲状腺激素的产生增加，这会刺激指甲生长，但它们非常脆弱。

该怎么办： 在这种情况下，重要的是要根据内分泌科医生的建议进行治疗，内分泌科医生的建议可能是甲状腺功能减退时更换甲状腺激素，或者在出现甲状腺功能低下时使用调节甲状腺激素产生的药物甲状腺功能亢进症。

6.皮肤病

一些皮肤病，尤其是由真菌引起的皮肤病，除了会改变指甲的外观，使它们鳞屑外，还会使指甲变脆变脆。在这些情况下，必须去皮肤科医生进行诊断和治疗。

该怎么办： 如果发现指甲的变化是由于真菌的存在，重要的是要根据皮肤科医生的建议进行治疗，通常应使用抗真菌药膏或乳膏。看看真菌性指甲感染应该采取什么样的治疗方法。