我可以使用维生素E油治疗疤痕吗？

内容

• 总览
• 愈合疤痕
• 保健补品
• 还有什么地方可以得到维生素E

总览

人们普遍认为，在痤疮疤痕上涂抹维生素E油可以帮助其治愈并降低其可见度。在美国各地的商店货架上都可以找到声称可以清除各种疤痕的含有维生素E的软膏和乳霜。

但是，维生素E具有这种作用的证据大多是轶事。几乎没有临床证据支持上述任何说法。

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愈合疤痕

一项研究发现，维生素E和Aquaphor软膏在治愈最近去除了皮肤癌斑块的人们中90％的疤痕愈合方面没有区别。三分之一使用维生素E的参与者出现了红色的瘙痒性皮疹，称为接触性皮炎。

但是，另一项研究发现，每天有3次使用维生素E的外科手术疤痕患儿不会在伤口上形成瘢痕loid或多余的疤痕组织。研究人员得出结论，在手术前后使用局部维生素E可以改善伤口愈合的方式。

关于维生素E如何治疗痤疮和治愈疤痕的研究尚无定论。几乎没有证据表明维生素E油可以帮助治愈疤痕。但是，有可能通过食物或补充剂摄取它可以帮助您的身体以其他方式治愈。

保健补品

一些研究表明，维生素E补充剂对皮肤严重受损的人可能有效。维生素E可以在康复过程的多个方面支持您的身体。

例如，维生素E保护人体组织免受自由基的侵害，自由基会破坏细胞并加速衰老。这对于红血球的形成也很重要，红血球会在体内分配氧气。两种功能对于治愈至关重要。

还有什么地方可以得到维生素E

最好从食物中获取所有需要的维生素E。在以下食物中含量丰富：

• 绿叶蔬菜
• 坚果
• 种子
• 谷物等强化食品

但是，以补充剂形式摄入过多的维生素E可能有害。每天服用超过1,000毫克的天然形式或670毫克的合成形式会使血液变稀，增加出血的风险，甚至导致脑部出血。

最好与您的医生讨论补充剂的使用。