VLDL和LDL之间的区别

内容

• VLDL定义
• LDL定义
• 测试VLDL和LDL
• 如何降低VLDL和LDL级别
• 提示
  

总览

低密度脂蛋白（LDL）和极低密度脂蛋白（VLDL）是血液中发现的两种不同类型的脂蛋白。脂蛋白是蛋白质和各种类型脂肪的组合。它们通过您的血液携带胆固醇和甘油三酸酯。

胆固醇是构建细胞所必需的脂肪物质。在体内，它最常见是通过复杂的途径在肝脏中产生的。甘油三酸酯是另一种用于在细胞中储存额外能量的脂肪。

VLDL和LDL之间的主要区别在于，它们具有不同百分比的胆固醇，蛋白质和构成每种脂蛋白的甘油三酸酯。 VLDL含有更多的甘油三酸酯。 LDL含有更多的胆固醇。

VLDL和LDL都被认为是“坏”胆固醇的类型。虽然您的身体需要胆固醇和甘油三酸酯才能发挥作用，但胆固醇和甘油三酸酯过多会导致它们在动脉中堆积。这会增加您患心脏病和中风的风险。

找出您推荐的胆固醇水平。

VLDL定义

VLDL在您的肝脏中产生，可将甘油三酸酯携带到您的全身。它由重量组成：

VLDL携带的甘油三酸酯被人体细胞用于能量。吃的碳水化合物或糖多于燃烧，会导致甘油三酸酯过多和血液中的VLDL高水平。多余的甘油三酸酯存储在脂肪细胞中，并在以后需要能量时释放。

甘油三酸酯含量高与动脉中硬沉积物的堆积有关。这些沉积物称为斑块。斑块堆积会增加患心脏病和中风的风险。专家认为，这是由于：

• 炎症增加
• 血压升高
• 血管内层的变化
• 低水平的高密度脂蛋白（HDL），即“好”胆固醇

高甘油三酸酯还与代谢综合征和非酒精性脂肪肝有关。

LDL定义

某些VLDL已在血液中清除。其余的被血液中的酶转化为低密度脂蛋白。与VLDL相比，LDL的甘油三酸酯更少，胆固醇百分比更高。 LDL主要由以下重量组成：

LDL会在您的体内携带胆固醇。体内胆固醇过多会导致高LDL水平。高LDL水平也与动脉斑块的堆积有关。

这些沉积物最终可能导致动脉粥样硬化。当斑块沉积物硬化并变窄动脉时，就会发生动脉粥样硬化。这会增加您患心脏病和中风的风险。

美国心脏协会最近的指南现在将重点放在发展为心脏病的总体风险上，而不是单个胆固醇的结果。

您的总胆固醇，LDL和HDL的水平，以及其他各种因素，决定了最适合您的治疗选择。

与您的医生谈谈您的胆固醇，以及在需要时如何通过饮食，运动，生活方式改变和药物治疗降低心脏病的风险。

测试VLDL和LDL

大多数人会在例行身体检查中对他们的LDL水平进行测试。 LDL通常作为胆固醇测试的一部分进行测试。

美国心脏协会建议所有20岁以上的人每四到六年检查一次胆固醇。如果您患心脏病的风险很高或需要监测任何治疗方法，则可能需要更频繁地跟踪胆固醇水平。

VLDL胆固醇没有具体测试。 VLDL通常是根据您的甘油三酸酯水平估算的。甘油三酸酯通常也用胆固醇测试进行测试。

除非您特别要求或具有以下条件，否则许多医生不会进行计算以找到您的估计VLDL水平：

• 心血管疾病的其他危险因素
• 某些异常胆固醇状况
• 早发性心脏病

心血管疾病的危险因素包括：

• 年龄增加
• 体重增加
• 患有糖尿病或高血压
• 有心血管疾病家族史
• 抽烟
• 缺乏规律的体育锻炼
• 不健康的饮食（动物脂肪和糖含量高，水果，蔬菜和纤维含量低）

如何降低VLDL和LDL级别

降低VLDL和LDL水平的策略是相同的：增加体育锻炼并食用健康的各种食物。

戒烟和减少饮酒也可能有益。您的医生是开始为您量身定制有益于心脏健康的生活方式的建议的最佳起点。

提示

• 吃坚果，鳄梨，切成薄片的燕麦片和富含omega-3脂肪酸的鱼，例如鲑鱼和大比目鱼。
• 避免在牛肉，黄油和奶酪等食物中发现饱和脂肪。
• 每天至少运动30分钟。