为什么我要醒来喘气？

内容

• 总览
• 是什么原因导致醒来时喘气呢？
• 滴鼻后
• 催眠性的混蛋
• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 肺水肿
• 焦虑和惊恐发作
• 酸回流
• 心脏衰竭
• 醒来后如何喘着粗气处理空气？
• 治疗滴鼻液
• 治疗催眠抽搐
• 治疗焦虑症和恐慌症
• 治疗阻塞性睡眠呼吸暂停
• 治疗肺水肿
• 治疗胃酸倒流
• 治疗心力衰竭
• 前景如何？

总览

醒来喘不过气来可能会令人讨厌。有人形容呼吸急促，感到被窒息窒息。许多文化都有这样的神话，因为某种超自然的精神正坐在人的胸口。继续阅读以了解发现这种现象的健康状况。

是什么原因导致醒来时喘气呢？

有几种不同的原因可以导致您醒来喘气。有些是暂时的和良性的，而另一些则更为严重。

滴鼻后

滴鼻后会导致鼻分泌物在晚上向下流到您的喉咙并被困在那里，尤其是当您仰卧时。这可能会阻塞您的呼吸道，从而引发咳嗽和喘气反射。

因滴鼻后醒来大呼一口气的人经常说，他们感到窒息。他们可能还会出现喉咙痛，口中味觉不佳或窦性头痛等症状。

了解有关滴鼻后的更多信息。

催眠性的混蛋

催眠性抽搐是您入睡时身体的不自主运动。它们有时也被称为催眠抽搐。它们可以是小臂的抽搐，也可以牵扯到您的整个身体，让您感觉自己像是在醒来时跌倒。

有时，当这种情况发生时，您的肌肉会绷紧，使您喘不过气来。您的胸口可能会有沉重的感觉。其他症状可能包括：

• 心跳加快
• 快速呼吸
• 出汗

催眠抽搐可以通过以下方法变得更糟：

• 压力或焦虑
• 咖啡因
• 睡眠不足
• 不规律的睡眠时间表

阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停可能会导致您在睡眠时开始和停止呼吸。它会导致喉咙肌肉放松得太多，以至于阻塞了您的呼吸道。您可能会突然醒来呼吸空气或窒息。

睡眠呼吸暂停伴随的其他症状可能包括：

• 白天过度疲劳
• 打
• 早上头疼
• 高血压
• 情绪变化
• 白天难以集中精力

了解有关阻塞性睡眠呼吸暂停的更多信息。

肺水肿

当多余的液体聚集在肺部的气隙和组织中时，就会发生肺水肿。这使呼吸更加困难。随着时间的流逝，肺水肿可以缓慢发展，但也可能突然发展。呼吸困难会导致您醒来时大口大口地呼吸，并感到窒息或溺水身亡。急性肺水肿是医疗急症。

您可能会遇到的其他症状包括：

• 躺着时呼吸困难或呼吸急促
• 喘息
• 突然的焦虑或不安
• 快速不规则的心跳
• 胸痛
• 咳嗽可能会产生泡沫状痰液，并可能伴有血液

了解有关肺水肿的更多信息。

焦虑和惊恐发作

焦虑和惊恐发作都可能导致您醒来喘气。睡眠时可能会发生攻击而没有任何明显的触发。两种情况均可引起催眠性抽搐的增加。

其他症状包括：

• 感到头晕或头晕
• 出汗
• 发冷
• 感到失去控制
• 胸痛
• 恐惧感或即将来临的厄运
• 气促

了解有关焦虑和惊恐发作的更多信息。

酸回流

胃酸反流会导致胃酸回流到食道。这种情况也称为GERD。有时，这种酸会沿喉或喉向上移动足够的距离。这会导致该人醒来时窒息，咳嗽和喘气。

胃酸反流的其他常见症状包括：

• 胃灼热
• 牙齿珐琅质的侵蚀
• 口臭
• 慢性喉咙痛

了解有关酸回流的更多信息。

心脏衰竭

充血性心力衰竭可能导致多余的液体积聚在肺部或周围，导致充血和呼吸困难。虽然剧烈运动最常出现症状，但随着心力衰竭的进展，躺下睡觉时会出现这种症状。

其他症状可能包括：

• 腿肿
• 极度疲劳
• 胸痛
• 昏睡
• 腹胀
• 肠胃问题

了解有关心力衰竭的更多信息。

醒来后如何喘着粗气处理空气？

这种症状的治疗在很大程度上取决于潜在的状况。

治疗滴鼻液

如果您流鼻涕，可以使用鼻腔冲洗器等鼻窦冲洗工具来冲洗掉过多的粘液。盐水喷鼻剂可以帮助湿润鼻腔。抬起头睡觉以促进正常引流，并防止粘液阻塞气道。

您也可以服用不困倦的抗组胺药。您的医生可能开了甾体鼻喷雾剂。

选购洗鼻壶。

治疗催眠抽搐

催眠抽搐可以通过改变生活方式来治疗，包括：

• 调整您的睡眠时间表
• 改善睡眠质量
• 减轻压力
• 睡觉前至少六个小时停止服用咖啡因

治疗焦虑症和恐慌症

减轻压力和咖啡因也可以帮助减轻焦虑和惊慌症的症状。与治疗师进行的言语治疗也可能有助于识别焦虑或惊恐发作的原因和诱因，并找到解决症状的方法。处方药也可用于焦虑症和恐慌症。

治疗阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停可能是危险的医疗状况，需要治疗。如果您目前体重超标，您的医生可能建议减肥；如果您尚未超重，则建议戒烟。

他们还可能规定正气道压力。这涉及使用机器以比正常情况稍高的气道压力输送氧气，以保持气道畅通。您的医生还可能开了一个烟嘴，旨在通过使您的下巴向前来保持呼吸道开放。

治疗肺水肿

肺水肿应立即治疗。您的医生可能会开出以下处方：

• 预紧减速器。 这些降低了由您的心脏和肺部液体引起的压力。它们可能包括利尿剂。
• 后负荷减速器。 这些可以扩张血管，减轻心脏左心室的压力。
• 血压药物。

治疗胃酸倒流

如果您的胃酸倒流使您醒来不时抽出空气，医生可能会建议您改变生活方式和药物治疗。生活方式的改变包括戒烟和避免食用可能导致GERD的食物和饮料。这些包括：

• 油腻的食物
• 辛辣食物
• 那些高酸的
• 醇

睡觉前避免进食两到三个小时。头部和上半身略微抬高入睡。如果需要，医生可以开一些抗酸剂和H2受体阻滞剂，以减少酸的产生。

治疗心力衰竭

心力衰竭是一种慢性疾病，需要持续不断的治疗。您的医生可能会开一些药物，例如ACE抑制剂，β受体阻滞剂，利尿剂和正性肌力药。

在严重的情况下，可能需要进行手术来治疗某些心力衰竭原因，例如阻塞动脉的冠状动脉搭桥术。手术还可以包括治疗心力衰竭造成的损害，例如心脏瓣膜置换术。

前景如何？

醒来喘着粗气可能会令人震惊，但这并非不常见。如果您感觉良好或症状很快消失，则可以重新入睡。如果您继续定期醒来大口大口地呼吸或出现症状提示潜在的更严重的潜在疾病，请预约看医生。他们可以帮助您找到或确认原因。

如果您遇到以下任何紧急症状，请立即就医：

• 呼吸急促，胸痛或两者兼有的持续症状
• 失去意识
• 严重的胸痛