本周的塑造：25 种天然食欲抑制剂和更多热门故事

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于 5 月 13 日星期五完成

想要在比基尼季节到来之前减掉几磅？尝试咀嚼这 25 种天然食欲抑制剂 最大的输家 教练员 鲍勃·哈珀 个人减肥秘诀。此外，我们还收集了最困难但最有效的锻炼来调理您的身体以及计算健康体脂的新方法。

•前 25 种天然食欲抑制剂

咀嚼这些食物和香料，自然地抑制你的食欲。

• 减肥问答：最大的减肥教练鲍勃·哈珀

找出鲍勃·哈珀拒绝遵循的一种饮食规则，以及更多他的个人减肥秘诀。

• 体重指数会被取代吗？

超越 BMI，BAI 可能是衡量健康体脂的新方法。了解这个新测量是什么以及它对您意味着什么。

• 25个最具欺骗性的练习

这些练习看起来很简单，但它们非常具有挑战性和益处——它们的音调比你想象的要多得多！

• 5 种让您心情愉悦的食物（以及 4 个性感事实）

吃啥变啥！如果您想感觉活泼，请将这五种食物添加到您的饮食清单中。不需要任何异国情调（在您的盘子上）！

本周更多热点故事：

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-人民网

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