是什么引起头痛？鉴定和治疗技巧

内容

• 不同类型，不同原因
• 快速诊断
• 脱水
• 屏幕亮度
• 饮食方式
• 激素
• 姿势
• 缺乏体育锻炼
• 过度劳累
• 药物
• 强调
• 噪声
• 是什么引起原发性头痛？
• 紧张性头痛
• 偏头痛
• 偏头痛与先兆
• 丛集性头痛
• 其他种类
• 是什么引起继发性头痛？
• 外在压迫性头痛
• 反弹头痛
• 窦性头痛
• 脊柱头痛
• 雷霆头痛
• 如何找到救济
• 什么时候去看医生

不同类型，不同原因

原发性头痛是由大脑中血管，神经和化学物质的变化引起的。继发性头痛是由另一种情况引起的，例如感染或头部受伤。

您的症状可以帮助您确定自己正在经历哪种头痛。请继续阅读以了解更多信息。

快速诊断

常见的头痛诱因包括：

脱水

体内的水分过多会引发头痛。如果出汗，呕吐或大量饮酒后出现头痛，则可能与脱水有关。

屏幕亮度

一次盯着计算机显示器或电视屏幕看几个小时会使眼睛疲劳，这可能会引起头痛。

如果您的头痛在马拉松工作之后开始，但如果您闭上眼睛或将视线从屏幕移开几分钟，这种头痛就会消失。

饮食方式

不进餐会使您的大脑失去有效运行所需的糖（葡萄糖）。经常早上醒来时会头疼，这可能表明您睡眠不好。

激素

雌激素水平下降会改变导致头痛的大脑化学物质的释放。在您的月经期间突然出现的头痛可能是荷尔蒙。

姿势

不良的姿势会使您的上背部，颈部和肩膀承受压力，这可能会引发头痛。当您俯伏在桌子上或以滑稽的角度睡觉后开始的头痛可能是姿势。

缺乏体育锻炼

在跑步机或自行车上快速奔跑会释放出称为内啡肽的止痛激素。运动量不足的人可能会出现更频繁，更严重的头痛。

过度劳累

过度努力可能会刺激您头部的血管。有些人经过剧烈运动或性交后会感到劳累性头痛。

药物

如果您服用过多或经常使用，某些缓解头痛的药物实际上会导致更多头痛。

定期服用非甾体类抗炎药（NSAID），曲坦类药物，阿片类药物和咖啡因均可引起这种反弹作用。

强调

压力会使您的肌肉紧绷，并改变导致头痛的大脑化学物质的水平。紧张型头痛在压力很大的人中很常见。

噪声

声音过大或过长会导致偏头痛和其他头痛。从摇滚音乐会到手提钻，任何大声的噪音都可能引起头部疼痛。

是什么引起原发性头痛？

原发性头痛是由神经，血管或化学物质问题引起的，这些问题会在您的大脑中引起疼痛信号。与其他疾病无关。

不同类型的原发性头痛包括：

紧张性头痛

这是最常见的头痛类型。多达80％的美国人会不时出现紧张性头痛。

紧张性头痛有两种类型：

• 发作性紧张性头痛持续30分钟至一周。它们每月发生少于15天。
• 慢性紧张性头痛可能持续数小时，每月发生超过15天。

颈部和头部的紧绷肌肉会引起紧张性头痛。压力，缺乏睡眠和不良姿势都会加剧疼痛。

感觉像： 钝痛，头顶有压力感。疼痛可能会扩展到头皮，颈部和肩膀的肌肉。

偏头痛

与传统头痛不同，偏头痛通常不仅导致头痛。

有些人会不时遇到偏头痛，而另一些人则每个月要几天。总体而言，女性比男性更容易出现偏头痛。

感觉像： 头部一侧的rob动性疼痛，有时伴有恶心和呕吐。运动，光线和声音可能会使疼痛加剧。

偏头痛与先兆

光环是在偏头痛发作前出现的火花，闪光和其他感觉症状的集合。偏头痛开始之前，先兆可能持续长达一个小时。

大约有四分之一的偏头痛患者也有先兆感。

感觉像： 偏头痛之前或之中的浮动线条，闪烁的斑点，闪光或视力下降。您的身体也可能有麻木或刺痛感，并且说话困难。

丛集性头痛

这些头痛因其模式而得名。它们成簇发作，每天或每天几次剧烈头痛，持续四到六周的时间。然后它们消失了，持续了六周到一年的无痛缓解。

丛集性头痛很少见。不到1％的人得到它们。

感觉像： 头部一侧的剧烈疼痛，通常在眼睛周围。疼痛会蔓延到您的脖子和肩膀。您可能还会遇到红色，流泪的眼睛或流鼻涕。

其他种类

其他类型的原发性头痛较少见，通常是由特定活动引起的：

咳嗽

这些罕见的头痛在您咳嗽时开始。这是由于劳累引起的腹部压力升高引起的。笑，blowing鼻，弯腰也可能引起这种压力并导致头痛。

行使

剧烈的运动（例如跑步或举重）可能会引起这种头痛。当您运动时或完成后，头痛开始。感觉像在跳动。

性别

这种头痛是由性活动引起的，尤其是性高潮。当您变得更加兴奋时，它会以钝痛的形式出现。或者，它可能在性高潮时突然而强烈地发生。

是什么引起继发性头痛？

继发性头痛通常由轻微的头部受伤或药物过度使用引起。

它们还与潜在的医疗状况相关，例如：

• 高血压
• 脑部或头部感染，例如脑膜炎或鼻窦炎
• 脑部血管出血或肿胀
• 大脑中积水（脑积水）
• 脑肿瘤

与原发性头痛不同，继发性头痛迅速发作。他们可能非常严重。

继发性头痛的不同类型包括：

外在压迫性头痛

在您头上戴紧头盔或护目镜之后，这些头痛才开始。他们有时被称为“橄榄球头盔”或“游泳镜”头痛。

戴头盔或护目镜工作的人，例如军人或警务人员，更容易出现外部压迫性头痛。

感觉像： 头戴时间越长，头部周围的压力越差。取出物体后一小时之内疼痛消失。

反弹头痛

这些头痛影响经常使用止痛药治疗偏头痛的人。这些药物的过度使用会导致停药，从而导致更多的头痛。

这些也称为用药过度头痛。

引起反弹性头痛的药物包括：

• 对乙酰氨基酚（对苯二酚）
• 非甾体类抗炎药如布洛芬（Advil）和萘普生钠（Aleve）
• 含有咖啡因的非处方头痛疗法
• 偏头痛药物，例如曲普坦（Imitrex）和麦角胺（Ergomar）
• 毒品如可待因

每天喝咖啡或其他含咖啡因的饮料也可能导致反弹性头痛。

感觉像： 每日头痛在您服用止痛药后会有所改善，然后在药效消失时再次开始。

窦性头痛

这些头痛会导致鼻窦疼痛和压力。鼻窦头痛通常与偏头痛或紧张性头痛有关，与鼻窦感染无关。

感觉像： 眼睛，脸颊和前额后面的疼痛和压力，以及牙齿的酸痛。疼痛类似于偏头痛。如果您弯腰或躺下，头痛可能会加重。

脊柱头痛

这种类型的头痛是由脊髓周围膜的液体泄漏引起的。液体流失会降低大脑周围的压力。

多达40％的有脊柱水龙头或脊柱麻醉的人会出现这种头痛。

感觉像： 坐立或站立时，沉闷的，动性疼痛会加剧，而躺下时则会减轻。您可能还会感到头昏眼花，并在耳中响起。

雷霆头痛

这些罕见的头痛迅速而强烈地发作，就像一阵雷声。疼痛没有明显的诱因。

雷霆头痛可能会警告严重的问题，例如出血，中风或大脑中的血块。

感觉像： 剧烈的疼痛发作在60秒内达到峰值，并持续至少五分钟。您可能还会感到恶心，呕吐和发烧。癫痫发作也是可能的。

雷声头痛是医疗急症，如果您有雷声头痛，您应该寻求治疗。

如何找到救济

如果您满足以下条件，您也许可以缓解症状：

• 涂上加热垫 颈部放松与紧张性头痛有关的紧张肌肉。
• 应用冷敷 额头和脸颊缓解窦性头痛。
• 把灯关掉 并让电视等任何声源安静。大声的声音加剧了偏头痛。
• 喝杯咖啡。 只是不要过度使用它。咖啡因过多会引发头痛。
• 幽思。 深呼吸，专注于单词或圣歌。冥想可以使您的身心平静，也可以减轻可能引起头痛的压力。
• 多吃点饭 和全天的小吃。血糖下降会引起头痛。
• 散步。 运动可以释放缓解疼痛的化学物质。

什么时候去看医生

如果您遇到以下情况，请立即去看医生：

• 严重的疼痛
• 混乱
• 高烧
• 身体一侧的麻木或无力
• 落枕
• 说话困难
• 视力减退
• 行走困难

如果您的症状没有随治疗而改善或随着时间的推移而恶化，还应该去看医生。