什么时候高血压？

内容

• 高血压会怎样？
• 什么是高血压？
• 成人高血压
• 成人高血压的阶段
• 小儿高血压
• 孕妇高血压
• 如何测量血压
• 高血压并发症
• 高血压的治疗选择
• 预防和自我保健
• 何时去看高血压医生

高血压会怎样？

血压取决于心脏泵出的血液量以及血液流过动脉的难易程度。高血压（高血压）是指血液以过大的力量或压力流过血管。

这是一种常见的情况，但不应忽略。高血压也会增加患心脏病的风险。

严重高血压的症状可能包括：

• 头疼
• 气促
• 流鼻血
• 胸痛
• 视觉问题
• 头晕

在您的血压达到危险的高水平之前，许多这些症状都不会显示出来。定期检查血压以确保您的血压保持在健康范围内至关重要。

继续阅读以了解成人，儿童和孕妇的健康饮食范围。

什么是高血压？

血压读数有两个数字。最上面的是您的收缩压（心脏收缩时血管的压力）。最低的是您的舒张数字（心脏在两次跳动之间放松时动脉的压力）。这两个数字一起显示您的血压是健康还是不健康。收缩压高（130以上）或舒张压高（80以上）可算作高血压。但是成人，儿童和孕妇的健康数字可能也有所不同。

成人高血压

成人的健康血压是收缩压低于120而舒张压低于80的读数。收缩压在120至129之间且舒张压在80以下的血压被认为升高。血压升高意味着您以后患高血压的风险更大。您的医生可能建议您少吃些盐，少吃有益心脏健康的饮食或过更积极的生活方式。

成人高血压的阶段

如果这些是您的血压数字，请与您的医生谈谈用药情况。

小儿高血压

高血压也会影响儿童，从婴儿到青少年。与成年人不同，儿童的年龄，身高和性别都有特定的健康范围。这些范围是根据健康儿童的血压读数确定的。

例如，如果您的孩子的年龄处于平均身高（第50个百分位数），则可以选择一系列健康的血压。

如果您的孩子的血压读数较高，请咨询您的医生。

孕妇高血压

怀孕期间也会出现高血压。高于140收缩压或90舒张压的读数被认为是高的。怀孕期间的正常血压收缩压低于120，舒张压低于80。 March of Dimes说，大约有8％的妇女在怀孕时会出现某种形式的高血压。

妊娠高血压主要分为两类：

• 慢性高血压：这是在妇女怀孕之前血压高或在怀孕20周之前血压升高时。
• 妊娠高血压疾病： 这些类型的高血压问题是孕妇特有的，通常在怀孕20周后出现。这些类型的问题通常在妇女分娩后消失。

如果您在怀孕期间患有高血压，医生可能会开药。

如何测量血压

通常，护士会在您预约医生之前检查您的血压，以确保血压不会太低或太高。但是您也可以在家中手动检查读数。您可以使用与医生办公室类似的充气袖带。或者，您可以使用具有自动袖带充气功能的数字血压计。

测量血压时，请仔细阅读说明。某些因素可能会导致血压暂时升高。这些因素包括：

• 压力或焦虑
• 低温
• 行使
• 抽烟
• 咖啡因
• 充满膀胱

为了更准确地阅读：

• 保持冷静和放松时，请在安静的地方测量血压。
• 在测量血压前30分钟，不要运动，吸烟或喝咖啡因。
• 最好改变一天中的血压读数，以查看血压范围。

高血压并发症

未经控制的高血压会损坏血管和其他器官，包括眼睛，肾脏，心脏和大脑。

成人和儿童高血压的并发症包括：

• 心脏病发作
• 中风
• 动脉瘤
• 心脏衰竭
• 肾功能衰竭
• 视力丧失
• 思考困难或记忆障碍

如果您怀孕了，高血压并发症可能是：

• 子痫前期（高血压和肾，肺，肝或脑的器官功能衰竭）
• 子痫（高血压;肾，肺，肝或脑的器官功能衰竭和癫痫发作）
• 早产
• 低出生体重
• 胎盘早剥（胎盘在出生前与子宫壁分离时）

高血压的治疗选择

如果两次或更多次单独预约的血压平均读数一直很高，医生可能会诊断出高血压。有些人患有白大衣高血压，这意味着由于神经质，他们在看医生时血压会升高。让您的医生知道是否适合您。

您可以在家中记录几天的血压。如果您的结果始终很高，也就是说超过120/80，请安排一个后续约会。

通常开处方治疗高血压的药物。这些包括：

• 利尿剂可清除体内多余的钠和水
• β-受体阻滞剂可帮助控制心率并放松血管
• 血管紧张素转换酶抑制剂（ACE）或血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）来阻断某些使血管紧张的物质
• 钙通道阻滞剂可放松血管周围的肌肉并减慢心率
• Alpha 1阻滞剂可阻滞使血管紧绷的物质
• 血管扩张药，以帮助放松动脉壁的肌肉
• alpha 2激动剂可放松血管

如果潜在的医疗状况导致高血压，则需要治疗这种状况以保持健康的血压。例如，患有睡眠呼吸暂停的人容易出现高血压。使用CPAP机器治疗睡眠呼吸暂停可以帮助降低因呼吸暂停引起的高血压。另一个例子是与肥胖相关的高血压，体重减轻后会改善。

让您的医生知道您的治疗方法是否对您的血压没有帮助。您的高血压可能与潜在的医疗状况无关。这类高血压是最常见的一种，被称为原发性高血压。患有原发性高血压的患者可能需要终身服药以控制高血压。

预防和自我保健

健康的生活方式改变可以帮助控制和预防高血压。您可以采取的步骤包括：

• 饮食健康低钠饮食
• 每周三天至少进行30分钟的体育锻炼
• 戒烟，因为这可能会损坏血管壁
• 减少酒精消耗
• 保持健康的体重
• 学习压力管理技巧，例如深呼吸，瑜伽和冥想
• 一项研究发现，夜间睡眠不足六个小时的失眠者与每晚睡眠超过六个小时的人相比，患高血压的可能性高三倍。

在怀孕期间很难预防高血压疾病。但是，您可以通过在怀孕前后保持健康的体重以及饮食健康并在怀孕期间保持活跃来降低患上这种高血压的风险。

何时去看高血压医生

如果您患有高血压，请致电医生，并：

• 疲劳
• 恶心
• 气促
• 头昏眼花
• 头疼
• 出汗过多
• 视力问题
• 混乱
• 胸痛
• 尿液中的血液

这些症状可能是高血压的严重并发症或其他严重的医学问题，需要紧急医疗护理。

测量血压是检查程序的一部分：

• 如果您年满18岁，请每两年询问医生您的血压读数。
• 40岁以上的您每年都需要检查一下自己的阅读情况。

根据健康状况，您可能需要在任何年龄更频繁地进行血压检查。一些保健诊所还进行免费血压筛查。您也可以在当地药房安排预约。