当偏头痛变成慢性时：问医生什么

内容

• 为什么我会有那么多头痛？
• 是什么触发了我的偏头痛？
• 我的偏头痛可能是一件严重的事的征兆吗？
• 为什么偏头痛之前我的视力和听力会发生变化？
• 我应该看偏头痛专家吗？
• 哪些药物可以预防偏头痛？
• 偏头痛开始后，有哪些治疗方法可以阻止偏头痛？
• 饮食或运动等生活方式的改变对您有帮助吗？
• 哪些补品可以缓解慢性偏头痛？
• 外卖

偏头痛涉及剧烈的搏动性头痛，通常伴有恶心，呕吐和对光和声音的极端敏感性。这些头痛从来都不是令人愉快的，但是如果它们几乎每天都发生，它们会严重破坏您的生活。

如果您每个月经历15天或更长时间的头痛，则很可能是患有慢性偏头痛。每年，约有2.5％的发作性偏头痛患者过渡为慢性偏头痛。

您不必在痛苦中度过大部分时间。将这些问题带给您的医生，以便您可以开始治疗以减少症状的频率和强度。

为什么我会有那么多头痛？

偏头痛的确切病因尚不清楚，但遗传因素和环境因素可能起作用。

大多数患有偏头痛的人都是偶发性的，这意味着他们每个月少于14天就会头痛。

在少数人中，偏头痛天数逐渐增加。如果您每月至少15个月或以上连续3个月头痛，则医生会诊断您患有慢性偏头痛。

一些因素会使您更容易患上慢性偏头痛，包括：

• 肥胖
• 萧条
• 焦虑
• 其他痛苦
  失调
• 极端压力
• 过度痛苦
  药物
• 打s

是什么触发了我的偏头痛？

每个人的偏头痛触发因素都有所不同。对于某些人来说，睡眠不足会引起他们的头痛。其他人则是通过吃加工食品而得到的。

以下是一些常见的偏头痛触发因素：

• 荷尔蒙变化
• 缺乏睡眠或
  太多的睡眠
• 饥饿
• 强调
• 强烈的气味
• 明亮的灯光
• 大声的声音
• 食品添加剂，如
  味精或阿斯巴甜
• 醇
• 天气变化

为了帮助您的医生查明触发因素，请记录下症状日志。记下每个偏头痛开始之前您正在做的事情。每次访问时与医生分享您的日记。

我的偏头痛可能是一件严重的事的征兆吗？

持续不断的剧烈头痛可能使您担心最坏的情况，例如脑瘤。但实际上，头痛很少是严重状况的迹象，尤其是头痛是您的唯一症状时。

可能表明病情严重的症状包括：

• 不受控制
  呕吐
• 癫痫发作
• 麻木或
  弱点
• 说话困难
• 落枕
• 模糊或双重
  视力
• 失去
  意识

如果您头痛时遇到上述任何一种情况，请致电911或尽快寻求医疗帮助。

为什么偏头痛之前我的视力和听力会发生变化？

这些变化称为偏头痛先兆。它们是一些人在偏头痛发生前所经历的感觉症状的集合。您可能会在视力中看到锯齿形的声音，听到奇怪的声音，或者感到不舒服的感觉，例如刺痛身体。

灵气可能源于脑细胞和化学物质的变化。约有20％至30％的偏头痛患者会在头痛之前得到先兆。这些症状通常在一个小时内消失。

我应该看偏头痛专家吗？

您可能只会去看偏头痛治疗的初级保健医生。但是，如果您遇到偏头痛的频率更高，并且影响了您的日常生活，则可能需要开始拜访专家。

神经科医生可以完成详细的检查，以排除造成头痛的其他可能原因。然后，您可以开始治疗，以帮助减少偏头痛发作的频率。

哪些药物可以预防偏头痛？

预防性治疗可以帮助您在偏头痛开始之前就将其停止。您可以每天服用这些药物。

用于慢性偏头痛治疗的一些药物包括：

• β受体阻滞剂
• 血管紧张素
  阻滞剂
• 三环的
  抗抑郁药
• 抗癫痫药
• 钙通道
  阻滞剂
• 降钙素
  基因相关肽（CGRP）拮抗剂
• 肉毒杆菌毒素
  A（肉毒杆菌）

您的医生可以根据偏头痛的严重程度和频率推荐其中一种。

偏头痛开始后，有哪些治疗方法可以阻止偏头痛？

其他药物可以缓解偏头痛的发作。您可以在症状开始后立即服用这些药物：

• 阿司匹林
• 对乙酰氨基酚
  （泰诺）
• NSAID，例如
  布洛芬（Advil，Motrin）
• 曲普坦
• 麦角

与您的医生讨论您的选择，以了解哪种选择最适合您。

饮食或运动等生活方式的改变对您有帮助吗？

药物并不是解决偏头痛的唯一方法。确定触发因素后，生活方式的改变可以帮助您避免和预防偏头痛发作。

• 睡个好觉。 睡眠不足
  是常见的偏头痛触发因素。每天上床睡觉
  一天，使您的身体习惯常规。
• 不要吃饭 血糖下降
  可以引爆偏头痛。全天吃小餐和零食
  保持血糖稳定。
• 保持水分。 脱水罐
  也导致头痛。全天喝水或其他液体。
• 练习放松技巧。 试一试
  呼吸，瑜伽，冥想或按摩以减轻压力。
• 避免引发食物。 加工肉类
  味精，咖啡因，酒精和陈酿奶酪都可能导致偏头痛。

哪些补品可以缓解慢性偏头痛？

已经研究了一些补充剂作为偏头痛治疗的替代方法，包括：

• 镁
• 发烧
• 核黄素
• 辅酶
  Q10（CoQ10）

有证据表明这些有帮助，但是在尝试任何补品之前，请先咨询医生。其中一些产品可能会引起副作用或与您服用的其他药物发生相互作用。

外卖

偏头痛发作半个月或更长时间是不正常的，这可能意味着您患有慢性偏头痛。您的症状是可以预防和治疗的，因此请确保向医生提出所有疑虑。