作者: Sharon Miller
创建日期: 24 二月 2021
更新日期: 29 十月 2024
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历届登上"维多利亚的秘密"大秀的5位华人中国超模 Victoria’s Secret
视频: 历届登上"维多利亚的秘密"大秀的5位华人中国超模 Victoria’s Secret

内容

当我们与 Rachel Hilbert 交谈时,我们想了解维多利亚的秘密模特如何为走秀做准备。但雷切尔提醒我们,她的健康生活方式是全年无休的。我们开始谈论她的健康饮食习惯,并问她:“你冰箱里有哪些健康的主食?”

虽然她喜欢从她最喜欢的纽约餐厅吃一块美味的深盘披萨,但她整年都保持干净、均衡的饮食。她让我们“偷看”了她的厨房,并分享了一些她最喜欢的食品储藏室主食。

  • 橄榄油(一种对心脏有益的健康脂肪)
  • 苹果醋
  • 水果。 “我冰箱里总是有水果!”她告诉POPSUGAR。 “通常是西瓜、蓝莓和覆盆子之类的东西。”新鲜水果可以以健康、自然的方式抑制甜食。
  • 菠菜。 “我总是用菠菜来保持我的果岭,”她说。 (菠菜对提高你的能量非常棒。)
  • 椰子油(对胆固醇和皮肤有益)
  • 益生菌。 “我每天都服用益生菌。我爱我的 Ultra Flora 500 亿。”服用益生菌是治愈肠道、平衡身体、帮助消化和减少腹胀的绝佳方法。
  • 蛋。 “永远是鸡蛋!”她说。她的早餐是两个鸡蛋加半个鳄梨。好吃!鸡蛋是一种非常好的蛋白质来源,可用于许多健康食谱。

这篇文章最初出现在 Popsugar Fitness 上。


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如何控制锻炼后的饥饿感

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维多利亚的秘密模特压力大

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