您一直想问的便便问题，已回答

内容

• 1.为什么感觉良好？
• 2.应该是什么颜色？
• 3.到底是什么东西？
• 4.为什么闻起来很难闻？
• 5.大小重要吗？
• 6.我应该多久拉屎一次？
• 7.为什么我的便便会漂浮？
• 8.看到我的船尾有食物不好吗？
• 底线

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每个人都以某种方式，形状或形式拉屎。但是，整个过程在很多方面仍然是个谜。

为什么丢一个大的局面感觉这么好？便便是什么制成的？漂浮物是怎么回事？

我们已经为您覆盖。

1.为什么感觉良好？

这本书的作者艾尼什·谢思（Anish Sheth）博士和乔希·里奇曼（Josh Richman）说：“您的便便告诉您什么？”

这组作者说，当您的肠蠕动刺激了迷走神经时，就会发生这种感觉，即所谓的“ poo-phoria”。迷走神经从脑干延伸到结肠。

迷走神经参与关键的身体功能，包括消化和调节心率和血压。

刺激神经会使您发冷，并降低您的心率和血压，足以使您感到头昏眼花和超级放松。这种感觉最有可能是在大便之后，这解释了为什么它会特别令人满意，甚至令人愉悦。

我们可以听到您的车轮转动的声音，但是在您去吃所有东西之前，希望为更大的粪便做大便，谨防引发排便性晕厥。

当您过度刺激迷走神经时，可能会发生这种情况，从而导致血压显着下降。结果很令人不快，可能包括昏倒在便盆上。

2.应该是什么颜色？

船尾有多种颜色，具体取决于您吃的东西和粪便中的胆汁量。

胆汁是一种黄绿色的液体，有助于消化脂肪。胆汁色素会在您的消化道中移动，并被酶化学改变。这会导致颜料变成棕色，如果您问5岁的孩子，便便会变成便便的颜色。

几乎任何棕色或绿色的阴影都被认为是正常的。但是，在您迷失在厕所的黑色或深红色的地方之前，请考虑一下您的饮食。

大便红色可能表示由多种情况引起的便血。但这很可能是因为丢下一包甜菜脆片或换成红色的泥泞。

黑色大便也可能是由胃肠道（GI）出血引起的，但也可能是由于服用Pepto-Bismol或铁补充剂引起的。

如果您的粪便颜色改变并且饮食或药物无法解释这种变化，请咨询您的医疗保健提供者。

3.到底是什么东西？

信不信由你，大便主要是水。粪便中水的含量为63％至86％。

其余部分由：

• 蛋白
• 未消化的脂肪
• 未消化的食物残渣
• 多糖
• 灰
• 细菌生物量

4.为什么闻起来很难闻？

粪便的气味是消化系统中自然存在的细菌与所吃食物的结合。

虽然有些人真的很喜欢自己的便便的味道，但大多数人发现这种味道并不好。

如果您的大便闻起来特别腐烂，则可能是因为您食用了过多的蛋白质或患有肠易激综合症等疾病，从而延缓了大便的运送时间。这是您的大便从肠子到达肠道的时间。

您所吃的食物与您扔掉的食物残渣没有什么不同：它们坐在那里的时间越长，它们的气味越差。

如果您经常便秘或突然出现大便难闻的气味，请咨询您的医疗保健提供者。他们可以运行一些测试以深入了解问题。

5.大小重要吗？

大小不重要，除非您突然注意到大变化。

没有两个冒号是一样的，便便的大小和形状也不一样。有些人的凳子长而粗，而另一些人的凳子又小又薄。只要对您来说很正常，尺寸就不成问题。

如果粪便大小发生变化，请咨询您的医疗保健提供者，尤其是如果您开始出现其他症状，例如腹痛，绞痛或直肠出血时。

偶尔凳子尺寸的变化通常不会引起关注，但这种变化可能持续一两个星期以上。

例如，稀薄或呈线状的粪便可能是肠梗阻甚至结肠癌的征兆。

某些药物，缺乏运动以及包括甲状腺功能减退和乳糜泻在内的多种疾病可能导致难以通过的厚而硬的大便。

6.我应该多久拉屎一次？

和我们一起说：我的肠子，屁股，洗手间时间表。

基本上，每个人都是不同的，排便之间的时间因人而异。有些人一天去几次，其他人一周只去几次。

根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的说法，如果不排便超过三天时间太长，很可能导致便秘。这是因为您的粪便变硬并且变得更难通过。

如果您遇到持续两周以上的便便频率变化，请咨询您的医疗保健提供者。

7.为什么我的便便会漂浮？

大便通常会沉入马桶，但偶尔的漂浮物并不是引起关注的原因，通常会在一段时间后恢复正常。

过量的气体是导致粪便漂浮的最常见原因，而吸收不良则是营养吸收不良。

有些食物比其他食物更可能在您的便便中产生气体。它们是高纤维，乳糖或淀粉的食物。

一些常见的嫌疑犯包括：

• 豆子
• 卷心菜
• 苹果
• 牛奶
• 软饮料

粪便通过肠的速度过快会导致吸收不良，例如腹泻。

胃肠道感染，乳糖不耐症和其他医疗状况也会干扰人体吸收营养的能力。

调整饮食通常足以使您的大便恢复正常。如果您仍然有漂浮的粪便超过两个星期，请致电您的医疗保健提供者。

漂浮的大便伴有便血，发烧，头晕或意外体重减轻，可能意味着您需要立即就医。

8.看到我的船尾有食物不好吗？

我们都有玉米大便。您知道–您吃了一些Tex-Mex，接下来您知道的是，餐点中的某些部分正从马桶上向您抬头。

偶尔在粪便中看到未消化食物的碎片是正常现象。通常是由于高纤维蔬菜未正确分解并吸收到消化道中引起的。

常见的罪魁祸首是：

• 玉米
• 豆子
• 番茄皮
• 种子
• 藜麦

除非伴有大便习惯，腹泻或体重减轻的情况，否则无需担心。在这种情况下，请咨询您的医疗保健提供者。

底线

船尾看似神秘，但这实际上是了解您整体健康状况的一种很好的方法。这是关于找到正常人并在发现较大变化时与您的医疗保健提供者联系的全部信息。