当您的伴侣不想亲密时，您会怎么做？

问：我是30多岁的女性，至今已经三年没有与丈夫发生性关系了。他没有疾病，也很健康-那怎么办？是什么使男人对与妻子发生性关系失去兴趣？

生活！它发生了，这是正常的。这里的关键是找出原因，因为并非所有夫妻都有相同的原因。但是在开始之前，您需要执行以下操作：

不要轻描淡写你的性亲密关系。优先考虑它，即使它可能会让人感到尴尬。主要障碍可能与您的丈夫，自我保健问题以及他对性和亲密感的看法有关。不要专注于问自己 您 可能做错了，因为实际上与您无关。

现在，把自己放在丈夫的鞋里。他有足够的睡眠吗？你是新父母吗？这将有助于建立诚实，开放和富有同情心的交流的心态，并限制发生责备游戏的机会。

请问他亲密关系有什么进展。如果您发现自己在讲话时打扰到他人，请提高您的聆听能力。沉默中有同理心。中断可能导致他关机或感到贬低。容易受到伤害，愿意在不作判断的情况下了解性别对彼此的意义，并愿意取悦对方。

最初的对话仅仅是开始。要真正永久弥合这种鸿沟，您还需要戴上好奇眼镜，并开始调查丈夫 和你自己:

• 您或您的丈夫有没有解决的紧张气氛或高度批评？
• 是否曾经有过表现焦虑症，或者担心完成得太快或无法跟上进度？
• 你们都喜欢的性活动类型是否有显着差异，或者是否有过往或时事？
• 是否过度手淫或色情会引起关注？
• 疲劳或任何文化或宗教冲突或性耻辱怎么办？
• 他是否只把你看作他的妻子，而不是他的情人？
• 他是否对您负责任并且无法对您进行性化？
• 有财务问题吗？
• 精神或化学健康状况如何？是否可能有未治疗的抑郁症或焦虑症？有创伤史吗？

通过消除可能阻碍您获得性能量和开放性的障碍，您的性生活可以得到重新点燃。

珍妮特·布里托（Janet Brito）是获得AASECT认证的性治疗师，他还拥有临床心理学和社会工作的执照。她在明尼苏达大学医学院完成了博士后研究金，这是世界上为数不多的致力于性训练的大学计划之一。目前，她住在夏威夷，是性与生殖健康中心的创始人。 Brito在许多地方都受到关注，包括The Huffington Post，Thrive和Healthline。通过她与她联系 网站 或上 推特.