为什么心脏病是2型糖尿病的并发症？

内容

• 什么是代谢综合症？
• 高血糖如何影响您的血管和心脏？
• 胰岛素抵抗如何影响血压？
• 糖尿病如何影响甘油三酸酯和胆固醇水平？
• 如何降低患心脏病的风险？
• 外卖

许多人意识到2型糖尿病与心脏病之间的紧密联系。也许您有一个或两个条件，或者认识一个人。

如果您患有糖尿病，请务必了解此链接。

与没有糖尿病的成年人相比，患有糖尿病的成年人死于心脏病的可能性要高两到四倍。但是有降低风险的方法。

当同一个人发生2型糖尿病和心脏病的多种危险因素时，称为代谢综合症。

请继续阅读以了解有关这些条件之间的联系的更多信息，以及可以用来管理风险的一些步骤。

什么是代谢综合症？

当某人对2型糖尿病和心脏病有多种危险因素时，就会发生代谢综合症。它包括以下三个或多个：

• 高血糖。 当您的身体没有足够的胰岛素或没有正确使用胰岛素时，血糖就会升高。如果您的身体没有正确使用胰岛素，则称为胰岛素抵抗。
• 高血压。 血压高时，心脏必须更加努力地向周围输送血液。这会给您的心脏造成压力，并可能损害您的血管。
• 高甘油三酯水平。 甘油三酸酯是一种脂肪，为您的身体提供储存的能量来源。当甘油三酸酯水平高时，它会导致动脉斑块积聚。
• 低HDL（好）胆固醇。 HDL有助于清除血管中的LDL（不良）胆固醇。
• 腹部脂肪过多。 腹部脂肪过多与胰岛素抵抗，高血糖，高血压，高甘油三酸酯和低HDL风险增加有关。

2型糖尿病患者具有胰岛素抵抗性，这会使他们的身体无法正确使用糖。这导致高血糖。

胰岛素抵抗和高血糖可以多种方式影响您的心脏，血管和脂肪水平。这会增加患心脏病的风险。

高血糖如何影响您的血管和心脏？

随着时间的流逝，高血糖会损害您的身体。您的心脏和血管是可能受到影响的部分区域。

例如，高血糖可以：

• 为您的心脏创造更多的工作。 当血液中的糖分过多时，心脏需要花费更多的精力才能将其泵出。
• 加剧血管发炎。 动脉发炎会导致胆固醇堆积增加和动脉硬化。
• 损害心脏中的小神经。 心脏的神经损伤会破坏正常的血液流动。

胰岛素抵抗如何影响血压？

根据美国糖尿病协会的数据，每3名糖尿病患者中就有2名患有高血压或服用药物以降低血压。

2型糖尿病患者的胰岛素抵抗可能有助于解释原因。

胰岛素抵抗可能会使您的血管狭窄，使您的血压升高。它还会导致您的身体坚持盐分，这也会导致血压升高。

胰岛素抵抗和高血压都会损害血管，为您的心脏创造更多的工作。

糖尿病如何影响甘油三酸酯和胆固醇水平？

胰岛素抵抗和高血糖可导致：

• 甘油三酸酯水平更高。 通常情况下，人体使用胰岛素将糖从血液中转移到细胞中，在细胞中将其用作能量或以糖原形式存储。当您有胰岛素抵抗时，您的身体就会将更多的糖转化为甘油三酸酯。
• 降低HDL水平。 您的身体使用HDL清除多余的甘油三酸酯，从而降低HDL含量。过多的血糖也会与HDL结合，导致其分解的速度比平常更快，从而降低了HDL的水平。
• 更高的VLDL水平。 极低密度脂蛋白（VLDL）是一种不良胆固醇。它是由比LDL小的颗粒组成的。当甘油三酸酯水平高时，会产生更多的VLDL。

当HDL忙于清除多余的甘油三酸酯时，可用于清除血管中胆固醇的HDL较少。

它们在您的血管中停留的时间越长，甘油三酸酯，LDL和VLDL停留在您的动脉壁上的时间就越长。这会使您的动脉变窄和变硬，这意味着您的心脏必须更加努力地将血液泵入您的身体。

如何降低患心脏病的风险？

为了减少患心脏病的风险，重要的是：

• 饮食要均衡。 地中海饮食可能有益于心脏健康。这种饮食富含水果，蔬菜，全谷类，豆类，坚果，种子和健康脂肪。
• 定期进行体育锻炼。 减少久坐时间和多做运动可能有助于降低血压，胆固醇和腹部脂肪。
• 寻找减轻压力的方法。 高水平的压力荷尔蒙会增加您的血压，血压和体内脂肪水平。
• 获得足够的优质睡眠。 这可能有助于防止高血压和高血糖。这对您的整体健康和能量水平也很重要。
• 服用处方药。 您的医生可能开了一些药物来帮助您控制血糖，血压和胆固醇水平。

在某些情况下，您的医生可能会建议其他治疗方法或改变生活方式，以帮助控制2型糖尿病并降低患心脏病的风险。

外卖

2型糖尿病患者更容易出现几种心脏病危险因素。

但是，您可以采取一些措施来降低心脏并发症的风险。饮食健康，保持运动，控制压力，充足的睡眠以及服用推荐的药物可以有所帮助。

您的医生，护士，营养师和其他医疗保健提供者可以帮助您了解如何改变生活方式并获得所需的治疗方法来保护心脏健康。