这就是为什么我看不见的疾病使我成为坏朋友的原因

内容

• 有时候，我似乎不喜欢你的故事或生活
• 几乎总是，我不会退回您的电子邮件，短信或语音邮件
• 我经常不参加你的社交活动
• 我真的是个坏朋友吗？我不想成为

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我们的经历和我的反应可能会因数英里的抑郁而被过滤掉，但我仍然在乎。我仍然想成为朋友。我仍然想在那里为您服务。

假设一个普通人会经历1到10的情绪。通常，每天的感觉在3到4的范围内，因为存在这些情绪，但它们并不能决定……直到发生非同寻常的事情-离婚，死亡，升职或其他不寻常事件。

然后，一个人的情绪会在8到10的范围内达到峰值，并且会对事件产生一点点的迷恋。每个人都明白。这是有道理的，人谁是刚刚失去心爱的人都有，在他们心目中大部分时间的顶部。

除非患有严重的抑郁症，否则我几乎总是生活在8到10岁之间。这可以使我出现-实际上，情绪上的疲惫可能使我变成-一个“坏”朋友。

有时候，我似乎不喜欢你的故事或生活

当我告诉你时，请相信我，我关心周围的人。即使我忘记询问，我仍然想了解您。有时候，痛苦如此之严重，这是我唯一想到的事情。

我的苦难，悲伤，疲劳，焦虑……抑郁症带来的所有影响都是极端的，无论如何，都会在那扎根。这是我的日常经历，人们并不总是能“得到”。没有异常事件可以解释这些极端情绪。由于脑部疾病，我一直处于这种状态。

这些感觉经常出现在我的脑海中，似乎它们是我唯一能想到的。我可以凝视着自己，就像陷入自己的痛苦中一样，我唯一能想到的就是我自己。

但是我还是在乎。我们的经历和我的反应可能会因数英里的抑郁而被过滤掉，但我仍然在乎。我仍然想成为朋友。我仍然想在那里为您服务。

几乎总是，我不会退回您的电子邮件，短信或语音邮件

我知道这似乎是一个五秒钟的任务，但对我来说很难检查语音信箱。真。我感到痛苦和威吓。

我不想知道别人在怎么说我。我担心我的电子邮件，文本或语音邮件中会出现“不良”情况，而我将无法处理。为了检查人们对我说的话，我可能要花费数小时甚至数天才能增强精力和力量。

我并不是说这些人不是善良或关心的。只是我沮丧的大脑让我相信，如果我决定听的话会发生不好的事情。

如果我无法处理该怎么办？

这些担心对我来说是真实的。但是，我确实关心您，并且确实想回应。请注意，即使我不能总是做出回应，您与我的交流也很重要。

我经常不参加你的社交活动

当人们要求我参加社交活动时，我会喜欢它。有时候，当他们问时，我什至对此感到兴奋-但我的心情是如此难以预测。这可能使我看起来像是一个坏朋友，一个您想停止询问社交活动的人。

只是等到活动开始时，我可能会非常沮丧，无法离开家。我可能没几天洗完澡了。我可能没有刷过我的牙齿或头发。当我看到自己可能想要穿破的衣服时，我可能会觉得自己是最胖的母牛。我可能会相信我是一个非常坏的人，而且太“糟糕”，无法在别人面前出现。而所有这些都不包括我的焦虑。

我有社交焦虑。我很想结识新朋友。我担心别人会怎么想我。我担心自己会做什么或说错了话。

所有这些都可以建立，到活动开始时，我不太可能参加。不是我不知道 想 到那里。我做。只是我的脑部疾病已被接管，我无法抗拒它离开家。

但是我想让你知道，我仍然想让你问，如果可能的话，我确实想在那里。

我真的是个坏朋友吗？我不想成为

我不想成为一个坏朋友。我想和你一样成为我的好朋友。我想在那里等你。我想听听你的生活。我想和你谈谈，我想和你在一起。

碰巧的是，我的沮丧使您我之间陷入了巨大的障碍。我保证我会尽一切努力来克服这个障碍，但是我不能保证我将永远能够做到。

请理解：虽然我的沮丧有时会使我成为坏朋友，但我的沮丧却不是我。真正的我在乎您，并想像对待您一样对待您。

娜塔莎·特雷西（Natasha Tracy）是著名的演讲者和获奖作家。她的博客Bipolar Burble一直位居在线健康博客前10名。娜塔莎（Natasha）也是著名的《失落的大理石：抑郁与双相的洞察我的生活》的作者。她被认为是心理健康领域的主要影响者。她为许多网站撰写过文章，包括HealthyPlace，HealthLine，PsychCentral，The Mighty，Huffington Post等。

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