即使无法到达也如何正确擦拭

内容

• 从头到尾擦拭是否不好？
• 如果你有外阴
• 如果您有阴茎
• 如果我腹泻怎么办？
• 如果前后擦不舒服怎么办？
• 坐浴盆真的更好吗？
• 其他擦拭技巧
• （干净的）底线

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您可能会认为擦拭业务非常简单，但是您如何知道自己做对了呢？

实际上，在浴室卫生方面缺乏一致的知识。正确的技术可能会影响您的健康和舒适度。

擦拭不当会增加尿路感染（UTI）的风险，并传播可能使其他人患病的细菌。擦拭不当也会引起肛门不适和瘙痒。

请继续阅读，以获取您一直在询问的所有与擦拭相关的信息，包括从前擦拭是否真的那么糟糕，腹泻后如何清理以及无纸时该怎么办。

从头到尾擦拭是否不好？

这取决于。虽然感觉比从前到后擦拭要容易，但此动作可能会增加将细菌转移到尿道的风险。

如果你有外阴

如果您有外阴，则您的尿道和肛门生活在非常狭窄的地方。这意味着将细菌传播到尿道的可能性更高，这可能会导致尿道感染。

除非您有身体上的限制来阻止这样做（稍后再详细介绍），否则最好伸入身体周围，背后或腿部。此位置可让您从前到后擦拭肛门，确保粪便始终远离尿道。

如果您有阴茎

如果您有阴茎，可以根据需要从前到后，从前到后，上，下以及所有周围擦拭肛门。无论感觉如何，都能完成工作。

您的钻头相距较远，因此粪便扩散到尿道的可能性要小得多。

如果我腹泻怎么办？

腹泻时，您需要格外小心。频繁的流肠蠕动会刺激肛门周围已经很脆弱的皮肤。这会使擦拭不舒服。

事实证明，在这种情况下，擦拭甚至不是最好的举动。国际胃肠道疾病基金会建议您在肛门不适时要洗而不是擦拭。

如果您在家，可以：

• 用温水在淋浴器中清洗，尤其是如果您有手持花洒。
• 在热水坐浴中浸泡一两分钟。不再会刺激皮肤。
• 如有需要，请使用坐浴盆。

如果您在旅途中腹泻，可以用湿厕纸代替擦拭来清洁该区域，也可以使用专为敏感肌肤准备的无香湿巾。

有些湿纸巾中含有香水和化学物质，它们可能会变干或刺激皮肤，因此请务必检查其成分。您可以在线购买防过敏湿巾。

如果唯一的选择是干厕纸，则应采取轻拍动作，而不要摩擦。

如果前后擦不舒服怎么办？

到处乱走以获得良好的前后擦拭并不是每个人都感到舒适或容易接近的。如果您是这种情况，可以使用其他技术和产品。

如果您更容易触及两腿之间而不是后背擦拭，那就去做吧。如果您有外阴，请务必从前到后擦拭，并格外小心，以确保您得到所有​​东西。

如果行动不便或疼痛阻止您弯曲或伸手，有些产品可以为您提供帮助。

您可以购买带有长手柄的厕纸辅助工具，该工具可以将厕纸固定在末端，也可以使用钳式产品将厕纸夹在两个插脚之间。有些甚至装在小型手提箱中，因此您可以在旅途中使用它们。

坐浴盆真的更好吗？

净身盆基本上是向您的生殖器和底部喷水的马桶。它们也可以用作浅浴，以清洗您的地狱钻头。它们是欧洲和亚洲浴室中的标准配置。他们终于开始在北美流行。

关于坐浴盆是否比卫生纸更好，目前尚无共识。但是，如果您由于某种状况（例如肠易激综合征）而感到擦拭困难或患有慢性腹泻，坐浴盆可能是救生员。

研究还表明，如果您患有痔疮和瘙痒性肛门（肛门瘙痒的幻想），坐浴盆可能是您的最佳选择。

传统坐浴盆的购买和安装价格可能很高，尤其是如果您购买的坐浴盆有很多花哨的地方。

但是，如果您将心脏放在坐浴盆上，并且愿意放弃像烘干机或除臭剂之类的奢侈品，那么价格便宜的选择就更少了。您只需25美元即可购买坐浴盆附件。

其他擦拭技巧

即使您一天几次这样做，擦拭也可能是一个棘手的平衡行为。您想确保自己很干净，但又不想过度使用它并生自己擦。

这里有一些一般性提示，可以使您的地狱区域保持干净整洁：

• 花些时间，确保您不会留下任何缠绵的混乱。您的询问将在稍后感谢您。
• 使用卫生纸时，可以选择擦拭或擦拭。
• 挥洒一些超柔软的厕纸。如果需要，可以将其保存在需要额外清理的场合。
• 如果肛门发炎或触痛，请使用湿厕纸。
• 如果经常腹泻或大便稀疏，请随身携带防过敏湿巾。
• 远离有气味的卫生纸。它会刺激两颊之间的娇嫩皮肤。

（干净的）底线

每天洗完澡后，对自己进行彻底的清洁对于您的健康来说是最重要的事情之一。

良好的擦拭不仅可以让您感觉和闻起来新鲜，而且可以降低某些感染的风险。