你告诉我们：当涉及到我的健康时，我不会妥协……

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生活就是妥协。至少，他们是这么说的。但我认为，当涉及到您的健康时，如果您不总是想妥协，那也没关系。谈到我的健康，我不会做的一件事就是放弃睡眠。曾经。如果我没有睡个好觉，我就无法正常工作。如果我错过了一两天的锻炼？我可以处理。如果我从健康饮食的马车上掉下来？没关系，明天又是一天。但我尽我最大的努力永远不要错过一个良好的睡眠。你们呢？我们询问了一些 FB 读者和最喜欢的博主，他们以健康的名义拒绝放弃什么。这是他们不得不说的：

“睡觉！对我来说，睡眠是我可以为自己的健康做的第一件事。如果我没有好好休息，我更有可能吃垃圾食品，不锻炼，表现得脾气暴躁，通常只是感觉”

-霍拉贝克健康的瑞秋

“我永远不会让锻炼从我的生活中消失，不管我的生活中有什么事情发生，我有多忙！总有锻炼的时间；有时你只需要调整一些事情才能让它发挥作用。”

- 凯蒂的健康天后吃

“生的、新鲜的、美味的、有机的食物。你肯定听说过“进垃圾等于出垃圾”——反之亦然。在很多方面，我们都有能力成为善良。”

-Y 的 Lo 是给 Yogini 的

“吃有机水果和蔬菜……特别是如果它们在十几个脏名单上，因为我相信传统农产品中使用的化学物质不适合人类食用。”

- 100 天真正食物的丽莎

“服用维生素。我可能不会 100% 吃对，但我每天睡前都会服用复合维生素和鱼油丸。”

- 一个女孩必须去水疗中心的香农！

结论是，看起来你们很多人都同意正确饮食、锻炼和充足的睡眠对于保持健康的生活质量很重要。在这里没有看到您的答案？别担心！我们将在 2011 年 SHAPE 博客奖现场直播期间每天发布一个新问题。很快回来看看其他 Facebook 用户和博主对食物、健身和整体健康生活的看法！

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