你的大脑忘记了你第一次马拉松的痛苦

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当您进行第二次马拉松（甚至是第二次训练跑）几英里时，您可能想知道自己怎么可能被骗两次参加怪物比赛。但答案实际上很简单：你忘记了你的第一次马拉松是多么彻底地粉碎身体，杂志上的一项新研究 记忆 建议。

在这项研究中，研究人员在 62 名跑者越过马拉松终点线后立即对其进行了调查（查看这 12 个惊人的终点线时刻），并提出诸如“您现在感受到的疼痛有多严重？”等问题。 “那有多不愉快？”和“你正在经历什么样的积极和消极情绪？”

赛后立即以七分制计分，筋疲力尽的马拉松运动员的平均受伤率为 5.5。但是当研究人员在三到六个月后对运动员进行跟踪时，这些人记得的痛苦和不愉快远比他们在终点线时报告的要少。事实上，他们回忆起他们的疼痛平均为 3.2——明显低于他们最初的不适。

该研究还发现，在比赛中表现不佳或在量表上将初始疼痛评分接近 7 分的跑步者往往比那些跑得不错的人在后续行动中更准确地记住他们的痛苦。但总的来说，即使是最悲惨的人也不记得一英里又一英里的跋涉，一直讨厌他们的生活。 （尽管这里有 25 个不跑马拉松的好理由。）

研究人员得出的结论是，我们无法准确记住剧烈运动时的疼痛——这看起来很不公平，但实际上可能是你日复一日不断地敲打人行道或去健身房的唯一原因。嘿，这是报名参加第二场马拉松（或第三或第四...）的一个很好的理由。

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