间质性肺病 - 成人 - 出院

您在医院治疗由间质性肺病引起的呼吸问题。这种疾病会伤到您的肺部，使您的身体难以获得足够的氧气。

在医院，您接受了氧气治疗。回家后，您可能需要继续使用氧气。您的医疗保健提供者可能给了您一种治疗肺部的新药。

回家后，请按照说明照顾好自己。使用以下信息作为提醒。

建立力量：

• 尝试走路并慢慢增加走路的距离。询问您的医疗保健提供者您应该走多远。
• 走路时尽量不要说话。
• 骑固定自行车。询问您的供应商骑行多长时间和多难。

即使坐着也能增强力量。

• 使用小重量或运动带来加强你的手臂和肩膀。
• 站起来坐下几次。
• 双腿伸直在你面前，然后放低它们。重复这个动作几次。

询问您的提供者您在活动期间是否需要使用氧气，如果需要，需要使用多少氧气。您可能会被告知将氧气保持在 90% 以上。你可以用血氧计测量。这是一种测量身体氧气水平的小型设备。

与您的提供者讨论您是否应该进行锻炼和调节计划，例如肺康复。

少食多餐。当你的胃不饱时，呼吸可能会更容易。尝试每天吃 6 顿小餐。不要在吃饭前或用餐时喝大量的液体。

询问您的提供者吃什么食物以获得更多能量。

防止肺部受损。

• 如果你吸烟，现在是戒烟的时候了。
• 外出时远离吸烟者。
• 不允许在您的家中吸烟（并且可能要求您家中的任何吸烟者戒烟）。
• 远离强烈的气味和烟雾。
• 做呼吸练习。

服用您的提供者为您开的所有药物。

如果您感到沮丧或焦虑，请咨询您的提供者。

每年接种流感疫苗。询问您的提供者您是否应该接种肺炎球菌（肺炎）疫苗。

经常洗手。上完厕所后和身边有生病的人时，一定要洗手。

远离人群。要求感冒的来访者戴口罩或待一切好转后再访。

将您经常使用的物品放在您不必伸手或弯腰就可以拿到的地方。

使用带轮子的推车在房子和厨房周围移动东西。使用电动开罐器、洗碗机和其他可以让您更轻松地做家务的东西。使用不重的烹饪工具（刀、削皮器和平底锅）。

节约能源：

• 做事时，动作要缓慢、平稳。
• 做饭、吃饭、穿衣和洗澡时，如果可以，请坐下来。
• 为更艰巨的任务寻求帮助。
• 不要试图在一天内做太多事情。
• 将手机随身携带或靠近您。
• 洗完澡后，用毛巾把自己包起来，不要擦干。
• 尝试减轻生活中的压力。

切勿在未询问您的提供者的情况下更改氧气装置中流动的氧气量。

始终在家中或外出时随身携带备用氧气。随身携带氧气供应商的电话号码。了解如何在家安全使用氧气。

您的医院提供者可能会要求您对以下人员进行随访：

• 您的初级保健医生
• 一位呼吸治疗师，可以教您呼吸练习和如何使用氧气
• 您的肺科医生（肺科医生）
• 如果您吸烟，可以帮助您戒烟的人
• 物理治疗师，如果您参加肺康复计划

如果您的呼吸是：

• 越来越难
• 比以前更快
• 浅，你不能深呼吸

如果出现以下情况，也请致电您的提供商：

• 坐下时需要身体前倾，以便呼吸更顺畅
• 您正在使用肋骨周围的肌肉来帮助您呼吸
• 你更常头痛
• 你感到困倦或困惑
• 你发烧了
• 你咳出黑色粘液
• 您的指尖或指甲周围的皮肤呈蓝色

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