作者: Eric Farmer
创建日期: 7 行进 2021
更新日期: 4 七月 2025
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青少年抑鬱症你知多少? 2/2 (繁體版)
视频: 青少年抑鬱症你知多少? 2/2 (繁體版)

抑郁症是一种严重的疾病,在您感觉好转之前,您需要得到帮助。知道你并不孤单。五分之一的青少年会在某个时候感到沮丧。好消息是,有办法获得治疗。了解抑郁症的治疗方法以及您可以做些什么来帮助自己变得更好。

谈话疗法可以帮助您感觉更好。谈话疗法就是这样。您与治疗师或顾问讨论您的感受和想法。

您通常每周看一次治疗师。您对治疗师的想法和感受越坦诚,治疗就越有帮助。

如果可以,请参与此决定。向您的医生了解抑郁症药物是否可以帮助您感觉更好。和你的医生和父母谈谈。

如果您服用治疗抑郁症的药物,请注意:

  • 开始服药后可能需要几周时间才能感觉好转。
  • 如果您每天服用抗抑郁药,效果最佳。
  • 您可能需要服用至少 6 到 12 个月的药物才能获得最佳效果并降低抑郁症复发的风险。
  • 您需要与您的医生讨论该药物给您带来的感觉。如果它不起作用,如果它引起任何副作用,或者如果它让你感觉更糟或有自杀倾向,你的医生可能需要改变你正在服用的剂量或药物。
  • 您不应自行停止服药。如果药物不能让您感觉良好,请咨询您的医生。您的医生必须帮助您慢慢停药。突然停止可能会让你感觉更糟。

如果您正在考虑死亡或自杀:


  • 立即与朋友、家人或您的医生交谈。
  • 您可以随时前往最近的急诊室或致电 1-800-SUICIDE 或 1-800-999-9999 获得即时帮助。热线 24/7 全天候开放。

如果您觉得自己的抑郁症状越来越严重,请与您的父母或医生谈谈。您可能需要改变治疗方式。

危险行为是可能伤害您的行为。他们包括:

  • 不安全的性行为
  • 吸毒
  • 危险驾驶
  • 逃学

如果您参与危险行为,请知道它们会使您的抑郁症恶化。控制你的行为,而不是让它控制你。

避免药物和酒精。它们会使您的抑郁症恶化。

考虑要求您的父母锁好或移除您家中的任何枪支。

花时间与积极的、可以支持你的朋友在一起。

如果您有以下情况,请与您的父母交谈并致电您的医生:

  • 考虑死亡或自杀
  • 感觉更糟
  • 考虑停药

认识青少年时期的抑郁症;帮助您的青少年患有抑郁症


美国精神病学协会。严重抑郁症。 精神疾病诊断和统计手册:DSM-5.第 5 版。弗吉尼亚州阿灵顿:美国精神病学出版社; 2013:160-168。

Bostic JQ、JB 王子、巴克斯顿 DC。儿童和青少年精神障碍。见:斯特恩 TA、法瓦 M、威伦斯 TE、罗森鲍姆 JF,编辑。 麻省总医院综合临床精神病学.第二版。宾夕法尼亚州费城:爱思唯尔; 2016 年:第 69 章。

国家心理健康研究所网站。儿童和青少年心理健康。 www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml。 2019 年 2 月 12 日访问。

萧艾;美国预防服务工作组。儿童和青少年抑郁症筛查:美国预防服务工作组推荐声明。 安实习医生. 2016;164(5):360-366。 PMID:26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097。

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