作者: Robert Doyle
创建日期: 18 七月 2021
更新日期: 10 可能 2025
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肚子內怎麼會有氣體? 淺談脹氣的發生及預防 | 三分鐘聊醫學EP15
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气体是通过直肠的肠道中的空气。从消化道通过口腔移动的空气称为打嗝。

气体也称为肠胃气胀或肠胃气胀。

当您的身体消化食物时,通常会在肠道中形成气体。

气体会让你感到臃肿。它会导致腹部绞痛或绞痛。

气体可能由您吃的某些食物引起。如果您有以下情况,您可能有汽油:

  • 吃难以消化的食物,如纤维。有时,在你的饮食中添加更多的纤维会导致暂时的气体。随着时间的推移,您的身体可能会调整并停止产生气体。
  • 吃或喝你的身体无法忍受的东西。例如,有些人有乳糖不耐症,不能吃或喝乳制品。

气体的其他常见原因是:

  • 抗生素
  • 肠易激综合症
  • 无法正确吸收营养(吸收不良)
  • 无法正确消化营养(消化不良)
  • 吃饭时吞进空气
  • 口香糖
  • 抽香烟
  • 饮用碳酸饮料

以下提示可以帮助您预防气体:


  • 更彻底地咀嚼食物。
  • 不要吃豆类或卷心菜。
  • 避免富含不易消化的碳水化合物的食物。这些被称为 FODMAP,包括果糖(水果糖)。
  • 避免乳糖。
  • 不要喝碳酸饮料。
  • 不要嚼口香糖。
  • 吃得更慢。
  • 吃的时候放松一下。
  • 饭后步行10至15分钟。

如果您有以下情况,请联系您的医疗保健提供者:

  • 胀气和其他症状,如胃痛、直肠痛、胃灼热、恶心、呕吐、腹泻、便秘、发烧或体重减轻
  • 油性、恶臭或血便

您的提供者将进行体检并询问有关您的病史和症状的问题,例如:

  • 你通常吃什么食物?
  • 你的饮食最近有变化吗?
  • 你在饮食中增加了纤维吗?
  • 您进食、咀嚼和吞咽的速度有多快?
  • 你说你的气体是轻微的还是严重的?
  • 你的胃气似乎与吃奶制品或其他特定食物有关?
  • 什么似乎让你的汽油更好?
  • 你吃什么药?
  • 您是否有其他症状,如腹痛、腹泻、早饱(饭后过早饱)、腹胀或体重减轻?
  • 你咀嚼人工加糖的口香糖还是吃人工加糖的糖果? (这些通常含有难消化的糖,会导致产生气体。)

可以进行的测试包括:


  • 腹部CT扫描
  • 腹部超声
  • 钡灌肠X线片
  • 钡餐X线片
  • 血液工作,例如 CBC 或血液分类
  • 乙状结肠镜检查
  • 上消化道内窥镜 (EGD)
  • 呼气测试

胀气;排气

  • 肠气

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