气体 – 胀气

气体是通过直肠的肠道中的空气。从消化道通过口腔移动的空气称为打嗝。

气体也称为肠胃气胀或肠胃气胀。

当您的身体消化食物时，通常会在肠道中形成气体。

气体会让你感到臃肿。它会导致腹部绞痛或绞痛。

气体可能由您吃的某些食物引起。如果您有以下情况，您可能有汽油：

• 吃难以消化的食物，如纤维。有时，在你的饮食中添加更多的纤维会导致暂时的气体。随着时间的推移，您的身体可能会调整并停止产生气体。
• 吃或喝你的身体无法忍受的东西。例如，有些人有乳糖不耐症，不能吃或喝乳制品。

气体的其他常见原因是：

• 抗生素
• 肠易激综合症
• 无法正确吸收营养（吸收不良）
• 无法正确消化营养（消化不良）
• 吃饭时吞进空气
• 口香糖
• 抽香烟
• 饮用碳酸饮料

以下提示可以帮助您预防气体：

• 更彻底地咀嚼食物。
• 不要吃豆类或卷心菜。
• 避免富含不易消化的碳水化合物的食物。这些被称为 FODMAP，包括果糖（水果糖）。
• 避免乳糖。
• 不要喝碳酸饮料。
• 不要嚼口香糖。
• 吃得更慢。
• 吃的时候放松一下。
• 饭后步行10至15分钟。

如果您有以下情况，请联系您的医疗保健提供者：

• 胀气和其他症状，如胃痛、直肠痛、胃灼热、恶心、呕吐、腹泻、便秘、发烧或体重减轻
• 油性、恶臭或血便

您的提供者将进行体检并询问有关您的病史和症状的问题，例如：

• 你通常吃什么食物？
• 你的饮食最近有变化吗？
• 你在饮食中增加了纤维吗？
• 您进食、咀嚼和吞咽的速度有多快？
• 你说你的气体是轻微的还是严重的？
• 你的胃气似乎与吃奶制品或其他特定食物有关？
• 什么似乎让你的汽油更好？
• 你吃什么药？
• 您是否有其他症状，如腹痛、腹泻、早饱（饭后过早饱）、腹胀或体重减轻？
• 你咀嚼人工加糖的口香糖还是吃人工加糖的糖果？ （这些通常含有难消化的糖，会导致产生气体。）

可以进行的测试包括：

• 腹部CT扫描
• 腹部超声
• 钡灌肠X线片
• 钡餐X线片
• 血液工作，例如 CBC 或血液分类
• 乙状结肠镜检查
• 上消化道内窥镜 (EGD)
• 呼气测试

胀气；排气

• 肠气

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