获得更好性高潮的 7 个技巧
内容
做爱似乎很明显，然后感觉很棒，对吧？但情况并非总是如此。 “并不是说这是一个重大的启示或任何事情，但与其他人不同，我们需要 有兴致 发生性关系！”Alyssa Dweck 博士说，他是这本书的合著者 V代表阴道. “如果我们感到压力、生气、感觉没有吸引力、想着洗衣服、孩子、工作、金钱困境或其他任何生活给我们带来的麻烦，很有可能，无论我们的伴侣多么努力，我们都会达到性高潮的可能性 Lady Gaga 加入尼姑庵。”
面对如此多的障碍，我们能否实现我们在电影中看到的无所不包的“尖叫声”？专家这样说 是 可能的。有不同种类的性高潮（有些比其他的更深），即使你在性爱过程中经常性高潮，你也可能会 更好的.就是这样：
工具和玩具
您不必是一名火箭科学家也能知道前戏等于高潮。但是仅仅延长和加强前戏就可以使那些性高潮更加强烈。 “等到你迫不及待的最后一刻才达到高潮，”Dweck 博士建议道。
建立预期也是关键。情色产品公司 Pure Romance 的创始人帕蒂·布里斯本 (Patty Brisben) 说：“当你的头脑被唤醒时，你的身体通常会更容易效仿。”她建议尝试遥控“子弹”，例如 Hanky Panky。 “把子弹穿在内衣里，把遥控器给你的伴侣；晚餐从未如此有趣！”
除了可以增强愉悦感的“玩具”外，润滑等工具也有帮助。 “出于某种原因，女性往往害怕使用润滑油，”董事会认证的性学家莎娜卡茨说。 “自然润滑并不代表你有多兴奋，很多事情都会降低润滑，比如荷尔蒙节育、抗组胺药和压力。”
与其只是咧嘴笑着忍受它，不如拿一瓶不含甘油的水基润滑油或超光滑的硅胶润滑油，让事情变得潮湿和狂野！ “20 多岁和 30 多岁的人往往有一种误解，认为只有在出现需要解决的问题时才需要润滑剂，例如随着年龄增长而出现的阴道干燥，”布里斯本说。 “然而，这并不是真正的润滑剂适用于任何年龄的人！事实上，65% 的女性表示，使用润滑剂使性行为从美好变成了令人兴奋的性行为。”
抽起来
在你放开你的思绪之前 那里 （不，我们不是在谈论增加他的，嗯，单位的大小），这个技巧是关于增强你在健身房锻炼不到的肌肉群。您肯定听说过凯格尔运动，这是一种增强骨盆底肌肉的过程。
Vibrators.com 的产品专家 Lynn Wolfbrandt 解释说：“定期进行凯格尔运动会在性高潮期间产生更强烈的收缩。”要进行凯格尔运动，请收缩控制尿流的肌肉，收缩时呼气，释放时吸气。重复 10 次，每天 3 次。
“你可以随时随地进行这些练习，没有人会知道，”沃尔夫布兰特说。为了让凯格尔运动更具挑战性，她建议尝试因这本书而闻名的 Lelo Luna Balls 50级灰度.或者尝试使用 Magic Banana 之类的工具练习。
让它热起来
温度通常被认为是达到最强性高潮的一个重要变量而被忽视，我们不仅仅是在谈论床单之间的热量！
“荷兰的一项研究曾经表明，如果她们的脚温暖而不是寒冷，女性达到性高潮的可能性几乎要高出 30%，”关系教练和作者迪伦·斯拉舍说。 如何寻找和创造持久的爱. “尽管看起来很不自然，但在性交时穿上袜子会帮助您获得更强烈的性高潮，或者更好的是，尝试使用加热按摩油进行足部按摩，以真正加快速度。”
身心连接
说到性快感，对于女性来说，它比男性更“精神”。 “人们说大脑是最重要的性器官，这是有充分理由的，”Thrasher 说。 “让那些打断亲密时光的烦人想法安静下来很重要。”
情感联系也有帮助。 “与你的伴侣建立牢固的联系可以增强做爱的质量，特别是性高潮，”Thrasher 说。 “一个女人应该感到[她的伴侣]珍惜、欣赏、理解、接受和需要。”
不要忘记那些幻想。幻想你的伴侣，甚至阅读像这样的情色小说 50级灰度 可以让性变得更热。
为这些感官增添趣味
卡茨建议，在开始正事之前，考虑一些轻松的“感觉游戏”，以真正让你的神经末梢乞求更多。 “无论是使用带有淡淡香味的按摩油的轻柔按摩，还是对臀部的性感打屁股，玩弄你的感官都可以让一些人进行一个多小时的口交。考虑添加眼罩、羽毛、缎子、毛皮、蜡烛，还有更多到你性感的抽屉里，以各种有趣的方式在真正进入卧室嬉戏之前尽情享受感官游戏，”她补充道。
假装直到你成功
不，我们的意思不是假装那些高潮！相反，假装你知道你在卧室里做什么，即使你不知道，卡茨建议。
“你越自信，它就越性感，它越性感，你和你的伴侣越享受自己，你就会越自信，”她解释道。 “所以，即使你不确定是否尝试新的动作或姿势，或者是第一次尝试一个动作，只要记住呼吸，就像你度过了一生中最美好的时光一样去做！”
被遗忘的敏感地带
这不再是关于 G 点的全部了。 Loveology University 的创始人 Ava Cadell 博士表示，人们正在错过来自其他经常被遗忘的性感区的强烈高潮。
“仅靠刺激乳头就可以产生性高潮。对于女性来说，抚摸乳房和吸吮乳头会释放催产素，这种化学物质让她们感觉自己恋爱了。这是许多男性在前戏中享受刺激但很少想到的领域具有性高潮的潜力。”
再往下一点，有一个叫做 A 点的娱乐场所。 “这代表前穹窿，也称为震中或女性前列腺，”卡德尔解释说。 “它位于上壁阴道内，比 G 点更深。可以用手指、阴茎或性玩具刺激它。”
如果你正在寻找那个有时难以捉摸的 G 点，Cadell 博士解释说它通常位于“11 点到 1 点之间的阴道内，12:00 在一个指向肚脐的假想时钟上。”
为了获得最佳乐趣，请结合所有原始区域。 “伙计们，通过结合接吻、乳头游戏和阴蒂接触，把她送到另一个世界，”卡德尔说。
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