最糟糕的万圣节糖果类型

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知道一个 Reese 的花生酱杯需要 734 个跳跃的千斤顶才能燃烧殆尽，这可能并不能真正吸引你，或者阻止你伸手去拿另一个。但是，也许知道那些有趣的小零食确实对您的牙齿健康有影响，可能会让您三思而后行。

来自 Williston Dental Team 的牙周病学家 Holly Halliday 博士和牙医 Gabriel Mannarino 博士告诉 POPSUGAR，“最容易引起龋齿的食物（即最有可能导致蛀牙）是粘性食物。”这是他们从最坏到最不有害的粘性糖果清单：

拉菲太妃糖

星爆

点

小熊软糖/蠕虫

吃喝玩乐

葡萄干

士力架

银河

特威克斯

在您对着南瓜灯哭泣之前，他们提供了一些好消息。更好的糖果选择包括 Kit Kat、Nestle's Crunch、Hershey's Chocolate、M&Ms、Reese's Peanut Butter Cups，以及“类似的巧克力，因为它们不像上面提到的那样‘粘’。”

但比你拆开的糖果更重要的是你如何吃它以及你吃完后做什么。 Holly 说：“一次吃总比一天吃好几次要好。当你一次吃完它们只是对牙齿的一次侮辱，但如果你在白天经常吃它们，你就会不断暴露牙齿牙齿对糖。持续暴露最终会削弱牙釉质，这就是所谓的脱钙。如果继续下去，牙釉质就会形成空洞，你就会有蛀牙！” Holly 和 Gabe 然后建议用水漱口以稀释糖分，然后至少等待 30 分钟再刷牙。

Holly 补充说，让您的牙齿面临蛀牙风险的不仅仅是糖果。 “任何卡在牙齿凹槽或牙齿之间并在那里停留很长时间的东西都更有可能引起问题。”大多数人不会想到葡萄干、杏干、枣、果皮，还有最严重的罪魁祸首之一——薯片！ - 作为“导致蛀牙”，但如果你经常吃它们，它们就是。

这篇文章最初出现在 Popsugar Fitness 上。

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