6条抗衰老秘诀，将改变您的美容常规

内容

• 想永远保持年轻吗？
• 用温和的清洁剂清洗
• 您需要碳粉吗？
• 使用物理或化学去角质
• 轻拍，不要揉搓，抗衰老血清
• 滋润，保湿，滋润
• 始终涂防晒霜
• 保护您的皮肤免受创伤
• 还要照顾身体的其余部分

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想永远保持年轻吗？

我们不知道如何停止计时，但是我们可以帮助您欺骗照相机和后视镜，使您认为自己年轻。以下是一些基本技巧，可帮助您获得所需的日常皮肤护理。

用温和的清洁剂清洗

清洁对于去除您白天使用的任何护肤产品或化妆品以及天然皮肤油，污染物和累积的细菌非常重要。这也意味着您的护肤产品将能够进入您的皮肤并更有效地工作！

您需要使用温和的清洁剂，并保持其防脱水和防损坏。具有高pH值的清洁剂（如天然肥皂）非常粗糙，可能使您的皮肤容易受到刺激和感染。 pH低的清洁剂，例如Cosrx的这种清洁剂（在亚马逊上为$ 10.75），可保持最佳的皮肤平衡。

另一个要避免的成分是十二烷基硫酸钠，因为它非常苛刻。您也不需要购买含花式有效成分的清洁剂。清洁剂不会在您的皮肤上很长一段时间。这些活性成分在以后的步骤中更有用，例如在涂抹血清时。

您需要碳粉吗？

过去开发了调色剂，以在用高pH值的清洁剂清洗后恢复皮肤的低pH值。如果您使用的pH值较低的清洁剂，则不需要碳粉。最好先避免损坏，然后再撤消！

使用物理或化学去角质

随着年龄的增长，皮肤会自我补充。死皮细胞不会很快被新鲜细胞所取代，这意味着您的皮肤开始变得暗淡无光，甚至破裂。去角质剂是帮助去除死皮的好方法。

剥落剂主要有两类：物理和化学。最好避免使用刺激性的物理去角质剂，例如糖磨砂膏和带珠的清洁剂，因为它会使您的皮肤更容易下垂。取而代之的是，选择一块毛巾或柔软的海绵，例如这种带有活性炭的魔芋海绵（在亚马逊上为9.57美元），可以满足您皮肤的需求。

化学去角质剂逐渐溶解皮肤细胞之间的键并使它们脱离。它们也适合任何年龄的皮肤！使皮肤成熟的最佳去角质剂是乙醇酸和乳酸。您还可以在碳粉，血清和家用果皮中找到这些酸。

奖金提示： AHA也可用于淡化不均匀的色素沉着，还可以帮助滋润您的皮肤！一种出色的产品是这种Gylo-Luronic Acid精华素（由Makeup Artist选择的价格为5.00美元），其中混合了乙醇酸和透明质酸。它具有可以去除角质和滋润皮肤的特性。

轻拍，不要揉搓，抗衰老血清

通常，血清中的活性成分浓度要高于保湿剂。需要寻找的最佳抗衰老成分是维生素A衍生物（视黄醇，维甲酸和他扎罗汀）和维生素C（L-抗坏血酸和抗坏血酸磷酸镁）。它们不仅可以增加皮肤中的胶原蛋白，还可以用作抗氧化剂，吸收会造成衰老的生物和环境氧化应激。

如果您不熟悉血清，则可以尝试这种价格合理，纯素食且无残酷的维生素C血清（The Ordinary售价$ 5.80），尽管该配方不允许产生类似血清的质地。想尝试自己制作吗？看看我自己的超级易DIY维生素C血清。

滋润，保湿，滋润

随着年龄的增长皮脂也减少。虽然这意味着减少粉刺的机会，但也意味着您的皮肤更容易干燥。细纹的主要原因之一是皮肤水分不足，但幸运的是，使用优质保湿剂很容易修复！

寻找一种保湿剂，其中含有与水分结合的保湿剂，如甘油和透明质酸。晚上像矿脂（通常称为凡士林，虽然Aquaphor也起作用）和矿物油等闭塞物和矿物油可以防止水从皮肤中蒸发。但是请确保您的皮肤干净，以免截留细菌！

始终涂防晒霜

防晒是确保肌肤年轻的一种可靠方法。太阳是造成皮肤明显衰老的主要因素，因此太阳伤害在皮肤病学中具有其独特的类别：光老化。

太阳的紫外线会通过以下原因导致老化：

• 分解胶原蛋白并导致弹性蛋白异常，导致皮肤变薄和皱纹
• 导致不均匀的色素斑发展

因此，不仅要在海滩上使用防晒霜，而且每天都要使用。据悉，每天使用广谱SPF 30防晒霜可在仅三个月的时间内淡化老年斑，改善皮肤纹理并将皱纹变平20％。研究人员认为，这是因为防晒霜可以使皮肤免受紫外线不断照射的伤害，因此其强大的再生能力有机会发挥作用。

不确定要购买哪种防晒霜？尝试使用其他国家的防晒霜或EltaMD的防晒霜（亚马逊上为23.50美元），皮肤癌基金会也建议这样做。

您也可以通过其他方式保护皮肤免受阳光照射。穿长袖衬衫，帽子和太阳镜等防晒服，并避免在一天中途晒太阳，可减少您暴露于老化和致癌性紫外线的风险。

不用说，您不应该故意晒太阳。如果您想要真正健康的光泽，请改用假晒黑喷雾或乳液。

保护您的皮肤免受创伤

皱纹发生的关键原因之一是由于皮肤受损，因此，创伤可能会产生更大的影响。尽管没有太多证据表明您如何使用护肤产品，但研究发现，睡觉时将脸按在枕头上会造成永久性的“睡眠皱纹”。

因此，当您洗脸并涂抹护肤产品时，应谨慎行事，避免强烈的摩擦和拉扯动作，这是有道理的。

还要照顾身体的其余部分

除了您的脸，暴露年龄的关键区域是脖子，胸部和手。确保您不忽略这些区域！让他们保持防晒霜，没有人会知道你的真实年龄。

Michelle在她的博客中解释了美容产品背后的科学， 实验室松饼美容科学。她拥有合成药物化学博士学位，您可以按照她的说明，在 Instagram的 和 脸书.