铜手链能帮助缓解关节炎吗？

内容

• 铜：一种古老的药
• 铜对生命至关重要
• 铜和关节炎
• 铜手链真的可以缓解关节炎吗？
• 什么是安慰剂？
• 其他关节炎的补充疗法
• 关节炎的类型
• 比铜手链更好

铜：一种古老的药

铜是人类曾经使用的第一种金属。公元前5至6世纪的中东工匠将这种有光泽的橘红色元素制成：

• 首饰
• 工具
• 船只
• 餐具
• 武器装备

除了可用作金属外，铜还可以杀死或抑制细菌和其他微生物的生长。 “爱德温·史密斯纸莎草纸”（Edwin Smith Papyrus）是有史以来最古老的书籍之一，记录了使用铜对胸部伤口和饮用水进行消毒的方法。这本书写于公元前2600年和公元前2200年

铜对生命至关重要

铜作为微量元素存在于人体中。它有助于身体使用铁并支持神经功能。根据铜业发展协会的说法，铜对于以下身体功能至关重要：

• 铁利用率
• 神经功能
• 酶系统
• 能源生产
• 皮肤色素沉着

铜存在于许多食物中，包括：

• 坚果
• 土豆
• 绿色蔬菜
• 贝类
• 牛肝
• 巧克力

铜和关节炎

佩戴铜质手镯作为治疗关节炎的方法在民间传说中已经流行了数千年。即使在今天，您仍然可以在药店柜台上找到便宜的铜手镯。

但是铜如何工作？卖家声称，少量的铜会从手镯上擦到皮肤上，然后将其吸收到体内。他们声称，铜有助于恢复因关节炎而丧失的关节软骨，从而有助于治愈疾病和缓解疼痛。

铜手链真的可以缓解关节炎吗？

在《 PLOS One》杂志上发表的一项研究没有证实有关铜手镯有助于治疗关节炎的说法。在这项研究中，参与者戴着以下三个手镯之一：

• 铜手链
• 磁性腕带
• 既没有铜也没有磁化的安慰剂手镯和腕带

没有告诉参与者他们给了哪种手镯。

每周，科学家都会检查参与者的关节有无不适迹象。他们注意到肿胀，发红和疼痛，并每周进行血液检查。参与者回答了有关他们遭受的任何痛苦的问题。研究人员还考虑了参与者的药物和疾病活动程度。

研究得出的结论是，铜质手镯和磁性腕带对关节炎的影响均不比安慰剂大。

什么是安慰剂？

有些戴铜的人对健康产生积极影响的人正在遭受安慰剂的影响。安慰剂是旨在欺骗接收者的替身治疗或“虚拟”治疗。研究人员使用安慰剂来控制实验，因为据认为安慰剂不能有效治疗某种疾病。当研究人员使用安慰剂并能改善病情时，称为“安慰剂效应”。

科学家不确定为什么会发生安慰剂效应。可能是因为主题简单 相信 假药可以使他们感觉好些。

其他关节炎的补充疗法

科学研究不支持使用铜手镯治疗关节炎。话虽这么说，穿一个没伤害！

其他可能有用的补充疗法包括饮食和草药补品，例如：

• 葡萄糖胺和软骨素
• 乳香
• 芦荟
• 猫爪
• 桉树
• 肉桂

请记住，几乎没有政府法规或对销售草药的公司进行监管。不能保证这些草药是卖方所说的，否则它们将起作用。美国国家互补与综合健康中心（NCCIH）警告说，研究人员发现很少有证据表明膳食补充剂或草药可帮助缓解骨关节炎症状或其病因。

已经发现一些辅助的物理疗法可以帮助关节炎。根据NCCIH，最有前途的是针灸。尚未进行其他药物的充分临床试验。疗法包括：

• 按摩
• 针刺
• 瑜珈
• 气功
• 太极

关节炎的类型

对关节炎的民间疗法持怀疑态度的原因之一是有一百多种不同形式的关节炎。关节炎也有很多不同的原因。例如，骨关节炎是由关节的磨损引起的。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，没有已知原因。痛风是一种非常痛苦的关节炎，是由关节中尿酸晶体的堆积引起的。所有这些类型的关节炎都有不同的病因和不同的治疗方法。民间补救措施可能未考虑所有不同类型。

比铜手链更好

所有类型的关节炎都会使人痛苦和虚弱。有些类风湿性关节炎无法治愈。但是，许多强大的药物可以帮助治疗关节炎和缓解疼痛。

健康的生活方式对关节炎也有好处。以下所有实践都可以帮助您：

• 吃健康食品
• 行使
• 避免或限制饮酒
• 不要抽烟

尽管研究并未支持将铜手镯与关节炎缓解联系起来的说法，但关节炎还有其他治疗选择。与您的医生谈谈这些措施是否有帮助：

• 药物
• 健康的生活方式选择
• 补充疗法