您需要了解在头发上使用小苏打的知识

内容

• 在头发上使用小苏打有什么好处？
• 研究怎么说
• 评估“无便便”方法
• 避免“无便”
• 别人怎么说
• 用什么代替
• 底线

在头发上使用小苏打有什么好处？

小苏打发流行于“ no poo”方法，意在代替商业洗发水。人们报告说，溶于水的小苏打可以去除多余的油脂和堆积物，软化头发并恢复光泽。但是这种方法并非万无一失-有些人报告说，随着时间的流逝，头发严重受损。

继续阅读以了解研究对这种治疗的看法以及是否应该使用它。

研究怎么说

没有证据表明小苏打可以软化头发或恢复光泽。还有更多的研究支持小苏打可能会损坏头发和刺激皮肤。

平均头皮的pH值为5.5，发干的pH值为3.67。保持这种平衡有助于头发健康，但小苏打的pH值为9。

研究表明，pH值较高的产品可以增加：

• 角质层损伤
• 断发
• 卷曲
• 刺激

您的皮肤的pH值也约为5.5。一项研究发现，碱性肥皂（pH 9.5）可以大大降低皮肤的脂肪含量，并刺激皮肤的保护层。

支持小苏打好处的证据大部分是自我报告的。小苏打最初可能会产生好处。 pH值高的成分可有效去除堆积物并干燥头皮，但是长期使用也会剥夺头发的天然油脂并刺激头皮。

评估“无便便”方法

无便便的方法建议事后使用小苏打磨砂膏和稀苹果汁醋冲洗，以重新平衡头皮的pH值。

no poo方法不能平衡头皮的pH值。实际上，当您同时迅速引入高和低pH值时，甚至可能使头皮感到不适。如果您确实选择使用no poo方法，请格外小心。使用前先在皮肤上进行贴剂测试，以查看小苏打是否会引起任何副作用。

避免“无便”

• 你的头发干或发脆
• 您化学处理或染发
• 你用热量定型你的头发
• 你的皮肤很敏感

通常，小苏打具有磨蚀性，会使头发和头皮干燥。使用这种粉末作为洗发水更适合油性头发过多的人。头发干燥的人应考虑在用护发素冲洗后润湿头皮。

别人怎么说

一名妇女写道，开始使用无粪便疗法几年后，她发现长发严重断裂。另一位女士说，使用小苏打作为洗发水替代品三年后，她发现自己的头发变脆变弱。她发现小苏打的高碱度（pH值不均衡）与苹果醋的酸度混合，造成了这种损害。

在启动该方法后的几周内，另一个没有便便的转换者分享了类似的经验。一些用户发现，将小苏打与苹果醋混合冲洗实际上会剥夺头发。

用什么代替

好消息是，自从不使用便便方法以来，头发和皮肤护理得到了越来越多的改善。从洗发剂到喷雾剂，如何选择护发产品应取决于：

• 头发受损（化学处理，吹风机，美容习惯和环境暴露）
• 头发强度（抗断裂）
• 头发类型，例如稀薄，浓密，结实，卷曲或直发
• 头皮类型

使用澄清的洗发水。 如果要去除产品堆积物和油脂，请使用澄清洗发水。这些洗发剂包含表面活性剂，如月桂基硫酸钠或十二烷基硫酸钠，以去除产品堆积。研究表明，这些成分可以有效去除油脂，但这会导致头发受损，特别是如果已经受损，干燥或经过化学处理的话。避免长期使用。

使用椰子油。 椰子油可以穿透发干并防止头发断裂。它也可以在预调节器和后调节器上使用。尽量少用，以免油腻。

投资一个良好的护发素。 护发素有助于打造许多人想要的光滑无毛躁的外观。它还可以密封角质层，使头发更柔软。寻找含有有机硅，角蛋白或摩洛哥坚果或荷荷巴油的护发素。

底线

小苏打作为洗发水的风险远大于长期使用的益处。虽然有些人报告说喜欢这种自然方法，但同样数量的人说小苏打已经损坏了他们的头发。总体而言，研究不支持小苏打作为洗发水的替代品。

还有许多其他产品和成分可用于头发健康。您也可以尝试服用维生素，以维持整体健康并促进头发生长。